Väsynyt ja yksinäinen

No voi. Saatko parisuhteestasi irti mitään eli tuottaako se sulle iloa? Saatko olla oma itsesi? Jos piilottaa itsensä, elämä on ahdistavaa. Mikä tuo sulle iloa?

Ota aikaa itsellesi, jos olet omistautunut perheellesi noin kuin sanot, uskon läheistesi ymmärtävän sen ja jopa toivovan, että osaat ottaa aikaa itsellesi? Koska kukaan läheinen ei halua, että romahdat kaiken kokemasi jälkeen.

Olet heille se kantava voima, siksi merkityksesi heille on korvaamaton. Nauti hetkestä, jossa voi tehdä asioita joista nautit ja saat sitä energiaa tulevaan itsellesi, josta myös muut läheisesi saavat hyvää, kun näkevät sinut tyytyväisenä kokemastasi.

Ole myös jatkossa se ihminen heille, johon voivat luottaa ja tukeutua. Sanon tämän omasta kokemuksestani, jota en saanut itse kokea. Mutta olisin tällaista kotia arvostanut todella korkealle. Äitini oli alistettu ja enemmänkin orja kotitöiden alla, johon ei paljoa muilta saanut apuja.

Samassa jamassa ollut. Älä enää ota vastuuta kaikesta. Sitä hukkaa muuten itsensä. Puolison kanssa pitää sopia, kuka vastaa mistäkin. Tätä täytyy ihan tietoisesti harjoitella, jos on ylivastuullinen niin toiselle sanoa, että selvitätkö sinä nyt tämän esim. Teinin kanssa keskustelut/rajat ym. arjen asioita, mitä eteen tulee. Myös ne ns. Metatyöt sopia puoliksi. Yksin kun hoitaa, uupuu. Eikä sitä toiset osaa arvostaa vaan pitää itsestään selvyytenä. Arvostus tulee kun laitat rajat. Tai sitten ei, jos toinen ei halua ottaa vastuuta osaltaan.

En jaksanut ätmi lukea, mutta kuulostaa kehnolta tyypiltä- vaihda lukot

Olin miehenä samassa tilanteessa pari vuotta sitten.
Lähdin.

Mutta sehän ei tietysti kadottanut lapsia ja vastuutani heistä mihinkään.
Olin kuolemanväsynyt 15 vuoden suorittamisen jälkeen.
Pari vuotta kesti löytää itsensä ja tarpeidensa täyttämisen taito uudelleen.

Nyt on kaikki hyvin ja fysiikka sekä henkinen puoli erittäin hyvässä kunnossa.

Sinä aloittaja tarvitset lomaa ja ehkä jonkun, joka antaisi vertaistukea.
Et ole pimeässä laaksossa, vaikka siltä tuntuukin.

Kun takki on tyhjä, se lamauttaa.
Mutta asia on korjattavissa!

M56

sait hyviä ohjeita ja ajatuksia. Varmasti auttaisi jos todella hankkisit itsellesi tekemistä josta todella saat jotain irti, oli se sitten taiteen luomista, jonkin uuden oppimista jne. ja noiden asioiden puitteissa tapaisit muitakin joiden kanssa iloita tekemisestä ja onnistumisesta. (älä lannistu jos s e ei taphdu ensimmäisellä yrittämällä!)

Tuo olisi aikaa vain sinulle itsellesi! kaikki muut olet jo hoitanut ja järjestellyt. Nyt on sinun ikioma vuoro!

Hei, hanki uusia ystäviä, harrastuksia tai lähde lomalle. Tarvitset nyt hengähdystauon elämästäsi. Jaksat taas paremmin kun pääset välillä irti kotikuvioista. Teinit on iänkaiken olleet hankalia vanhemmilleen, se kuuluu kasvuun ja itsenäistymiseen. Miehet on itsekkäitä luonnostaan. Älä taistele tuulimyllyjä vastaan. Luovuta hetkeksi ja perheesi asennekkin muuttunee, kun hetken selviytyvät keskenään.

Olet hienosti jaksanut. Nyt vain alat hakea itsellesikin jotain iloa. Ei tarvitse hylätä entistä.

Kyllä. Näihin vappuihin kyllästyy.

No voi että mikä tilanne.

Ihmisen pitää elää omaa elämää.

Kuulostaa, että olet hoitanut elämäsi ja asiasi varsin mallikkaasti. Kiittämättömyys ja itsestäänselvyytenä pitäminen ovat useinkin siitä merkkinä. Ei niinkään tarkoituksellisia vaan ehkä et ole osannut viestiä muille, että tarvitsisit heiltä enemmän, siis tunnetasolla ja itsellesi. Se, että kritisoit muiden panosta. Ei kerro oikeasti siitä mitä sinä kaipaat. Se antaa ihan eri viestin. Kuin vaatisit muilta kiittämättömänä. Vaikka tarkoituksesi olisi ollut puhua itsestäsi ja siitä mitä tarvitsisit itsellesi. Kuulostaa, että olet vain väsynyt. Mikä ymmärrettävää. Älä tee kuitenkaan mitään tyhmää ja pilaa sillä hyvää elämääsi. Kerro mieluummin. Että ne ihmiset elämässäsi osaavat tarjota kun näkevät tarpeesi. Voivat luulla virheellisesti, ettet kaipaa muuta. Tai vaatisit muilta jotakin muuta, mistä yrität puhua. Ja se mikä näkyy välinpitämättömyytenä tai itsestään selvyytenä pitämisenä. Saattaakin olla vain kunnioitusta ja luottoa jota kokevat suuntaasi. Kivaa vappua. Olet onnekas.

Samoin aatoksin täälläkin ap.Todella väsynyt,autan teen ja tuen mutta uuvun itse. Aikuinen lapsi ei suostu muuttamaan omilleen on mielenterveysongelmia sekä ikääntyvä äitini tarvitsee huomiota.Ei ole omaa aikaa eikä parisuhde aikaa varsinkaan.Tuntuu että vanhenen ja kuolen pois enkä ehtinyt elää ja kokea. Jatkuva hälytystilassa elo on raskasta,aina jossain kriisi ja pitää rientää auttamaan.Tätä kestänyt liian monta vuotta.