Katsoa joka ilta suoratoistopalvelujen sisältöä ja syödä nuudeleita juustolla ja jäätelöä ja poppareita kello 23 tai jopa myöhemmin?
Pari krt viikossa paljon irtokarkkia ja sipsejä?
Suklaata silloin tällöin levy, ehkä kerta pari viikkoon.
Onko hyvä vai huono tapa mielestäsi?
Anonyymi-ap
16
298
Vastaukset
- Anonyymi
Mikäs siinä, jos suoratoistopalveluita katselee iltaisin, kunhan liikkuu muuten päivän aikana. Ja kyllä sitä herkkujakin tasapainoiseen ruokavalioon mahtuu. Tuossa tulee kyllä aika lailla kovaa rasvaa, suolaa ja ylimäärin sokeria, ja nehän ovat iso syy kansansairauksiimme.
Varmista, että syöt vähintään puoli kiloa kasviksia joka päivä (auttavat kuitujen saamisessa myös), juot vettä ja saat myös niitä hyviä rasvoja mm. pähkinöistä ja avokadosta. Kalaa olisi hyvä syödä ainakin pari kertaa viikossa.
Todennäköisesti herkkujen vetäminen vähenee automaattisesti, kun keho saa kaipaamansa ravinteita terveellisestä ruoasta.- Anonyymi
Energiajuomassa esimerkiksi sitruunaa tai persikkaa eli noita kasviksii, vinkki aloittajalle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Energiajuomassa esimerkiksi sitruunaa tai persikkaa eli noita kasviksii, vinkki aloittajalle.
Kyseessä lienee sitruuna-aromi ja persikka-aromi, ei aito hedelmä. ;)
Vaikka olisikin, kuituja et energiajuomasta saa, kun taas hedelmästä itsestään saat.
Ja tietenkin hengellänsä joutuu leikkimään, jos meinaa energiajuomia lipittää niin, että sieltä yli puoli kiloa kasviksia irtoaa. - Anonyymi
Kiitos.
Ihan tavallisia naisten juttuja nuo, normaalia feminiiniä toimintaa...
Mittaa vaan vyötärönympärystä joka viikko ja lopeta mässäilyt vähäksi aikaa jos menee yli 80cm.- Anonyymi
Okei hyvä, tällä hetkellä on aika/yllättävän kapea (71cm), on ollut isompi monesti.
Anonyymi kirjoitti:
Okei hyvä, tällä hetkellä on aika/yllättävän kapea (71cm), on ollut isompi monesti.
No tuohan on todella hyvin! Ei muuta kuin jatka valitsemallasi tiellä...
Oletan että toki tiedät ettei ne sipsit ja sokerit mitään terveellisiä ole, niin varmaan jotain terveellistäkin joskus syöt kuitenkin.
Juustohan on naisten suosikki, ehkä sitä enemmän.. se olisi melko terveellistäkin, korkea proteiinipitoisuus ja vähän hiilihydraattia.
Sokeriset karkit on pahinta mitä yleensä voit syödä, jos niitä pystyisi rajoittamaan niin parempi, ehkä korvata niitä suklaalla jossa on vain noin puolet sokeria. Jos korvaisit kaikki sokerikarkit suklaalla niin puolittaisit helposti hiilihydraatin saannin (pelkistä herkuista).
Jäätelössä käsittääkseni alle puolet sokereita, joten sekin on huomattavasti terveellisempää kuin karkki. En ole jäätelöihmisiä...täytyy ihan tarkistaa, kermajäätelö 32g hiilihydraattia, valio kermajäätelö 17g hiilihydraattia, no tuohan onkin jo melkein terveystuote verrattuna karkkeihin.
- Anonyymi
Mitäs mieltä ap on😂🤮
- Anonyymi
Mietin, että mistä päästä vähentää. Bmi on normaali (19).
- Anonyymi
Ihan ok👌jatka vaan samaan malliin 👍
- Anonyymi
Laihaläski siis.
- Anonyymi
Siis herkut on kyllä enemmän sääntö kun poikkeus itselle myös...😩 Ehkä kaipaamani rakas henkilö (joka syö ilmeisesti terveellisesti) tartuttaa minuun myös innostusta terveellisyyteen. Onneksi ei itsellä painoa tule helposti olisin muuten suht lirissä jo..🥹Mutta hei kukaan ei ole täydellinen. Leppoisaa kesää ja muistetaan syödä vähän jäätelöä ihan nautinnollisesti kummiskin.🦭🦭
- Anonyymi
Muuten menee mut ei nuudelit juustolla. Samakait de miten sen sydän ja verisuonitaudin hankkii. Kuollaan kaikki kuitenkin.
- Anonyymi
Allergiaa tämä varmaan on.
- Anonyymi
Tuo ravinto tuossa mättää, ei suoratoistopalvelu. Jokainen syö mitä syö, mutta turha valittaa pömpöttävästä vatsasta, väsymyksestä ja mahdollisista sairauksista.
Suoratoisto kuitenkin maksaa ja on kallistaa. YouTubesta, kun tulee ohjelmaa ilmaiseksi ja jos ei mielytä, niin tee lisää. Mullakin on oma kanava, kun kaipas lisää ohjelmaa mikä kiinnostaa.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.
Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol6352798Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa
Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H252237Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis4302179- 892006
JM lukkoliike
Mihin helvetin kuuseen te olette tällä kertaa siirtäneet Lukkoliikkeenne? Sen kerran kun ensimmäisen ja viimesen kerran201819Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden
Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe671590- 1281372
Ammuskelua taas
Keskipohjanmaa tietää kertoa että Yläpubin hujakoilla ammuskeltu lauantain vastaisena yönä.231300Juniorivalmennus Jokereissa..
Mitä hittoa siellä seurassa oikein tapahtuu?? Tämän kauden U14 ikäluokkaan on mahdutettu kaksi päävalmentajaa. Tälle kau271231- 661164