Mitäs jos menisin kuntosalitreenin jälkeen heti suoraan BodyBalance-tunnille? Tekisikö hyvää.. vai vaatisiko jonkun 'väliajan' siihen? Vai onko merkitystä edes..
Kuntosalilta..
..BodyBalanceen?
1293
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kannattaa mennä! Body balance on enemmän venyttävä ja rentouttava tunti, joten se on pelkästään hyväksi salitreenin jälkeen. Kuitenkin jos olet tehnyt todella rankan treenin, niin ei kannattaisi heti tehdä pitkiä venytyksiä, jotteivät lihakset veny yli tai revähdä. Mutta jos teet normaalin, ei kauhean rankkaa treeniä voit hyvin, ja kannattaakin mennä!!