Kertokaapa mikä on vialla, kun juoksu ei hotsita. Menen tuonne tiestölle ja hölkkään ihan hitaasti vain, kun ei huvita pitää enempää vauhtia. Periaatteessa mikään ei ole vialla, mutta ei vain huvita pitää vauhtia. Joskus pakotan itseni juoksemaan kovempaa, ja parin sadan metrin pakottamisen jälkeen se alkaakin sitten rullaamaan ihan kivasti. Sitten taas tuollaisen pakotetun juoksun jälkeen tulee viiveellä suunnaton väsymys, ja taaskaan ei hotsita juokseminen vauhtia pitäen pitkään aikaan.
Kun juoksu ei hotsita
Anonyymi-ap
19
133
Vastaukset
- Anonyymi
Alko poijes ja rockya kuulokkeista
- Anonyymi
Sama surullinen tunnelma, ei hotsita. Ratkaisuni on tyytyä tunnelmaan, jäädä odottamaan, että joskus vireyttä tulee takaisin. Niin juoksen rauhallisesti. Joskus jopa harmittavan lyhyesti, kun ei viitsi.
Luultavasti kesäinen aurinko ja lämpö tuovat vielä kehooni ja mieleeni takaisin juoksemisen ilon. Siihen saakka täytyy tyytyä huonompaan. - Anonyymi
Viikko taukoo ja sitten uudestaan jos ei senkään jälkeen hotsita kannattaa miettiä/kokeilla vaikka jotain muuta aerobista joka voisi napata.
- Anonyymi
Aeropikki juu hyvä harrastus.
Otappa windows manilta mallin tynkää - Anonyymi
Ei voi pitää taukoa. Kunto huononee. Joka toinen päivä vähintään menen hitaalle hölkälle.
Olen miettinyt ovatko nämä tuntemukset kehon tapa viestiä oikeaoppista treenaamista. Ego sanoo, että pitäisi juosta kovempaa, mutta ei hotsita tai muuten väsyttää. Silloin tällöin voi pakottaa kovempaa, kerran viikossa lyhyelti tai kisassa pitkälti. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei voi pitää taukoa. Kunto huononee. Joka toinen päivä vähintään menen hitaalle hölkälle.
Olen miettinyt ovatko nämä tuntemukset kehon tapa viestiä oikeaoppista treenaamista. Ego sanoo, että pitäisi juosta kovempaa, mutta ei hotsita tai muuten väsyttää. Silloin tällöin voi pakottaa kovempaa, kerran viikossa lyhyelti tai kisassa pitkälti.Ei se kunto viikossa mihinkään huononee/hyvä palautus vaan.
- Anonyymi
Koitikko pysähtyä puolessa matkassa tupakille?
- Anonyymi
Tupakki supistaa verisuonia, hapottaa vauhinpito. Tupakki poies.
- Anonyymi
Palkitte ittesi wapella tai votkalla.
Et saa palkintoo jos et hölkkää - Anonyymi
Puurokulhot pois korvilta ja 6:45km lönköttelyn sijaan 3:30km vetoja.
- Anonyymi
Mikä on puurokulhot korvilla? Nylkyn pallokorvastereotko?
- Anonyymi
Sinulla on juuri oikea treenimetodi. Kevyttä hölkkää voi tehdä. Siitä palautuu ja se kehittää aerobista kuntoa hyvin. Ei pidä ahnehtia! Harvakseltaan voi sitten tehdä kovia kuntoa kohottavia vetoja. Niistä kestää palautua pidempään, eikä niitä voi tehdä joka päivä. Hyvä kuin edes joka viikko. Riippuu miten kovaa ja pitkälle vetää.
- Anonyymi
Molari tekee vetoja joka päivä
- Anonyymi
Kokeilepa padel.
- Anonyymi
Meikälle tuli padelista ressii. Vaikiaa osua palloon
- Anonyymi
Padel on menneen talven lumia. Kokeilepa pickleballia!
- Anonyymi
Koitapa vauhtileikittelyä. Kunto paranee roimasti.
- Anonyymi
Tavo alle neljän.
Pakko hölkätä- Anonyymi
Juu. Keväällä puokki alle kahden kelpo tulos, syksyllä menee Vantaan Maraton alle neljän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?
Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?781510En tiedä..
Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse1061267- 1201227
Kirjoita nainen meistä jotain tänne
tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K781166Paras olisi vain unohtaa
Tuleekohan tähän meidän tilanteeseen ikinä mitään selvyyttä. Epätoivo iskee taas, enkä jaksaisi enää odottaa. Kohta lop701024IS viikonloppu 18-19.5.2024.
Laatija Toni Pitkälä on itse laatinut ja kuvittanut 3- arvoista ristikkonsa. Nihkeästi tuntuu löytyvän ensimmäisiä var82823- 42765
Oliko vähä sometettu taas vai?
Tuli aiva liika nopiaa traktorin perä vastahan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/2b3857b3-f2c6-424e-8051-506c7525223a9762Kristityn megahyökkäys idän palstoilla on kauhistuttava
Terroristikristityn megahyökkäys joka puolella on kauhistuttava, hänen viesteissään on järjetön määrä vihaa. Hän on idän380738- 53696