Moi!
Tästä ei oikeasti tule mitään! Haaveillu oon laihtumisesta jo vuodenvaihteesta saakka, välillä jopa laihtunu muutaman kilon, mutta taas on päällä lähes itsetuhoinen syömiskierre. Ei laihtumiseen haaveilu auta, tiedän sen, ja tuossa välillä olinkin jo päättänyt vakaasti laihtua ja tehdä kaikkeni laihtumisen eteen. Nyt koko prosessi on kuitenkin jäänyt, ehkä pääsykoeruljanssin takia tai vain oman saamattomuuden ja laiskuuden takia. Tunnen itseni todella tyhmäksi, kun en saa otettua itseäni niskasta kiinni.
Olin ennen tosi sopusuhtainen, ja ylpeä itsestäni ja ulkonäöstäni. Sitten aloin syödä pitsaa ja kuntoilu jäi.. Nyt en enää viitsi edes mennä juhlimaan yöelämään tai yleensäkään paljon mihinkään, kun ajattelen vain sitä, miten saan peitettyä läskini.
Tekee mieli koko ajan vain syödä. Ei ole väliä mitä syön, mieluummin syön jotain kunnon ruokaa. Esimerkiksi eilen tein ison makaronilaatikon, josta söin eilen illalla ainakin pari kertaa. Sen lisäksi söin karjalanpiirakkaa, 3-4 mandariinia, päärynän ja muutakin, en edes muista enää kaikkea.
Karkista oon yrittäny luopua hedelmien avulla, mutta hedelmiäkin tulee syötyä aivan liikaa päivittäin.. saatan joskus syödä esim. 5 päärynää illassa!
Tsempatkaa nyt mua ja antakaa hyviä vinkkejä, että saan taas otteen terveellisempään elämään!
Ajattelinkin, että voisin todella ruveta teippaamaan sormeni yhteen illan ajaksi, jotta ei tulisi syötyä niin paljon.
t.Paula, 21.
Tästä ei oikeasti tule mitään! Haaveillu oon laihtumisesta jo vuodenvaihteesta saakka, välillä jopa laihtunu muutaman kilon, mutta taas on päällä lähes itsetuhoinen syömiskierre. Ei laihtumiseen haaveilu auta, tiedän sen, ja tuossa välillä olinkin jo päättänyt vakaasti laihtua ja tehdä kaikkeni laihtumisen eteen. Nyt koko prosessi on kuitenkin jäänyt, ehkä pääsykoeruljanssin takia tai vain oman saamattomuuden ja laiskuuden takia. Tunnen itseni todella tyhmäksi, kun en saa otettua itseäni niskasta kiinni.
Olin ennen tosi sopusuhtainen, ja ylpeä itsestäni ja ulkonäöstäni. Sitten aloin syödä pitsaa ja kuntoilu jäi.. Nyt en enää viitsi edes mennä juhlimaan yöelämään tai yleensäkään paljon mihinkään, kun ajattelen vain sitä, miten saan peitettyä läskini.
Tekee mieli koko ajan vain syödä. Ei ole väliä mitä syön, mieluummin syön jotain kunnon ruokaa. Esimerkiksi eilen tein ison makaronilaatikon, josta söin eilen illalla ainakin pari kertaa. Sen lisäksi söin karjalanpiirakkaa, 3-4 mandariinia, päärynän ja muutakin, en edes muista enää kaikkea.
Karkista oon yrittäny luopua hedelmien avulla, mutta hedelmiäkin tulee syötyä aivan liikaa päivittäin.. saatan joskus syödä esim. 5 päärynää illassa!
Tsempatkaa nyt mua ja antakaa hyviä vinkkejä, että saan taas otteen terveellisempään elämään!
Ajattelinkin, että voisin todella ruveta teippaamaan sormeni yhteen illan ajaksi, jotta ei tulisi syötyä niin paljon.
t.Paula, 21.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Moi! Mulla on samoja ongelmia ja laihduttanut olen ala-asteen viidenneltä muistaakseni. Siis kyllä!!! Joskus tuntuu (tälläkin hetkellä), että ei musta taida koskaan olla laihaksi. *huo-kaus* :( Viimeisen kuukauden aikana on tippunut 7 kiloa, mutta ihan muutaman päivän sisällä taas pari lisää. Että silleen. Mä olen kuitenkin ajatellut, että pienin askelin yritän tsempata. Oma terveys on tärkeintä. Olen nyt lenkkeillyt tunnin verran joka ilta, sillä oman tunnontuskat herkuttelusta vähenevät huomattavasti liikunnalla. Periksi en anna, vaikka kyllä masentaa nämä takapakki-kilot. Pakko se on vaan yrittää ja jos tänään ei onnistunut, niin huomenna kylläkin! Eikö joku fiksu ole todennut; huominen on loppuelämäsi ensimmäinen päivä? Minun neuvo sinulle on, että yritäpä syödä enempi proteiinia ainakin aluksi. Itse olin Atkinsilla laikkarin alkuajan, että pystyin katkasemaan syöpötteöykierteen, kun mikään muu ei enää auttanut. Nyt tuntuu, että pitäs varmaan ryhtyy Atkinsille uudelleen. Anyway...liikuntaa lisää eikä mitään liika rehkimistä (en minäkään jaksa juosta, kun paino on just 100 kilon paremmalla puolella). Siis kävelykin on jo plussaa. Äsh. Toivottavasti oma tekstini auttoi jossain suhteessa...taisi ennemminkin tulla oma valitus! Sorry!!! Mutta kuten huomaat niin et ole yksin. Ja laihtuakseen pitää muuttaa asennetta. Dieetti on vain tietyn aikaa, joten ihmisellä pitäisi olla hyvin tiedossa se kuinka jatkaa dieetin jälkeen. Siis suomeksi; on parempi opetella uusi elämäntapa kokonaan. Muuten sitä vaan laihtuu ja lihoo uudestaan ja uudestaan. Mutta sen sanon, että helppoa tuo ei ole. Mutta asenteella "ei tästä mitään tule" ei tuloksia saavuteta. Perkele, mun elämä ei ainakaan tule olemaan läskien kanssa lyllertämistä vuodesta toiseen. Vaikka menis sitten jouluun asti niin tavoite aluksi on laihtua kymmenen kiloa. Asetapa siis sinäkin realistinen tavoite ittelles!!! TSEMPPIÄ!
Yli 8 kg / 11 viikkoa:)
Itse olen varsinainen herkkuperse, olen nyt kuitenkin pystynyt painoa pudottamaan pisteitä laskemalla.
Aloitin 95 kilosta ja juuri äsken polkaisin kuntopyörällä 20 km. Entinen sohvaperuna polkee pyörällä telkkaa katsellessaan, uskomatonta.
Iltapainotteisen syöpöttelyn olen itselleni sallinut ja kuten "meidän ketjua" seuranneet tietävät myös yhden jätskiannoksen viikossa:).
Pisteitä laskemalla olen kuitenkin pitänyt itseni kurissa ja nyt kolmen kuukauden aikana olen ylittänyt pisteet vain pari-kolme kertaa.
Toisille sopii toiset konstit, ei saa kuitenkaan luovuttaa, tsemppiä teille molemmille:)
Mailaa tai soittele niin pannaan sut elämäsi kuntoon!!
Takuu...
www.tahtikunto.com
t.master