Yleinen tieto mitä netistä löytyy on se että ylipaino,liika suola ,salmiakki nostaa verenpainetta.
Tätä tietoa ei löydy mistään että jojolaihdutus laihalla nostaa verenpainetta.
Olen itse vielä laiha ja nyt lihonut vuoden aikana noin 10 kiloa ja tämä lihominen on nostanut verenpainetta.
Nyt kun söin herkuttelumielessä pitsan ennen laihdutuskuurin aloitusta alapaine nousi HETI 10 pykälää.Yläpainekkin on ollut nyt jonkin aikaa liian korkea.
Verenpaine oli ennen sitä pitsan syöntiä 135/75/51 ja heti seuraavana päivänä se oli pitsan syönnin jälkeen seuraavana päivänä 153/90/51
-silloin kun olin laihempi se oli yleensä 125/73/60
Olen syönyt lisäksi noin 50grammaa myös salmiakkia melkein joka päivä mikä sekin nostaa verenpainetta.
Vaikka on laiha elimistö maksa ja munuaiset joutuvat yhtä koville kuin ylipainoisilla ihmisellä liiasta syömisestä,tästä johtuu verenpaineen nouseminen.
Tätä tietoa ei löydy mistään että jojolaihdutus laihalla nostaa verenpainetta.
Olen itse vielä laiha ja nyt lihonut vuoden aikana noin 10 kiloa ja tämä lihominen on nostanut verenpainetta.
Nyt kun söin herkuttelumielessä pitsan ennen laihdutuskuurin aloitusta alapaine nousi HETI 10 pykälää.Yläpainekkin on ollut nyt jonkin aikaa liian korkea.
Verenpaine oli ennen sitä pitsan syöntiä 135/75/51 ja heti seuraavana päivänä se oli pitsan syönnin jälkeen seuraavana päivänä 153/90/51
-silloin kun olin laihempi se oli yleensä 125/73/60
Olen syönyt lisäksi noin 50grammaa myös salmiakkia melkein joka päivä mikä sekin nostaa verenpainetta.
Vaikka on laiha elimistö maksa ja munuaiset joutuvat yhtä koville kuin ylipainoisilla ihmisellä liiasta syömisestä,tästä johtuu verenpaineen nouseminen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Aloitan nyt pakosta uuden kuurin,tarkoitus olisi laihtua takaisin entiseen painoon.
Pitää alkaa nyt syömään terveellisesti ja harrastamaan liikuntaa.
Yleensä tehdään niin että hommataan vetenpainelääkkeet kun tulee verenpainetta,siinä ei ole mitään järkeä koska verenpaineet saa pois muuttamalla ruokavalio erilliseksi ja vähentämällä kaloreita niin että laihtuu
Nyt tuli vain 1000 kaloria tälle päivälle ja sai syödä aivan riittävästi.Täytyy pitääkin ne siinä nyt mahdollisimman pitkään.
Verenpaineet laski heti,nyt ne oli 131/81/60
Ja nestepaino 300g
Kolmantena päivänä yläpaine oli enään vain 114 työn jälkeen kun söin vain 1000 kaloria päivässä lähes suolatonta ruokaa.
Miksi laiha laihduttaa? 🤔
Eihän KUKAAN nyt pysy laihana,niitä PITÄÄ aina laihdutelka pois sitä mukaan HETI kun on alkanut lihomaan
"Eihän KUKAAN nyt pysy laihana"
Miksi laihduttaa jos se on kerta täysin turhaa? Kun ei kerta pysy laihana vaikka laihduttaa.
Ei se turhaa ole,silloinhan paino PYSYY samassa pitemmällä tähtäyksellä,ja voihan sitä aina lisätä liikuntaa jos haluaa syödä enemmän.
Jos opettelee syömään oikein,näitä pieniäkään laihdutuksia ei tarvitse tehdä ollenkaan.
Jos verenpaineen haluaa saada alas:
Harjoita liikuntaa.
Käytä kotona kalium-pohjaista suolaa.
Valitse vähäsuolaiset valmiit elintarvikkeet.
Valmista kasvikset, vihannekset ja hedelmät sellaisinaan.
Valmista ruoka (liha, kala, kana jne.) itse ja lisää suola itse.
Ei salmiakkia.
Suolan suositussaanti on alle 5 g /vrk ja aina alle 10 g/vrk.