Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tarvitaanko hiilareita palautukseen?

    Olen nyt ollut jonkun aikaa ilman hiilihydraatteja ruuasta ja treenin jälkeen olen ottanut pelkän protsku isolaatin.Vaikutukset ruokavaliosta on olleet enemmän kuin positiiviset.Ennen oli aina nälkä ja tuli mässäiltyä kaikenlaista makeaa ja treenin jälkeiset hapotukset kesti monta päivää.Nyt treenit kulkee jopa paremmin kuin ennen ja lihakset eivät ole kipeytyneet kovastakaan treenistä,eikä yhtään tee mieli makeaa.Rasvaa tulee päivässä yli 100gr ja protskua 2gr painokilo,hiilarit on olleet noin 20 gr päivä "raejuusto".Paino on tippunut 3 kiloa ja ei väsytä ruokailun jälkeen ja virtaa riittää.Mihin tarvitaan siis hiilareita jos ilman niitä palautuu nopeammin.
    095
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Aikuinen kirjoitti:

    Olen nyt ollut jonkun aikaa ilman hiilihydraatteja ruuasta ja treenin jälkeen olen ottanut pelkän protsku isolaatin.Vaikutukset ruokavaliosta on olleet enemmän kuin positiiviset.Ennen oli aina nälkä ja tuli mässäiltyä kaikenlaista makeaa ja treenin jälkeiset hapotukset kesti monta päivää.Nyt treenit kulkee jopa paremmin kuin ennen ja lihakset eivät ole kipeytyneet kovastakaan treenistä,eikä yhtään tee mieli makeaa.Rasvaa tulee päivässä yli 100gr ja protskua 2gr painokilo,hiilarit on olleet noin 20 gr päivä "raejuusto".Paino on tippunut 3 kiloa ja ei väsytä ruokailun jälkeen ja virtaa riittää.Mihin tarvitaan siis hiilareita jos ilman niitä palautuu nopeammin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu