Heipsis,
täällä "keventyjäkavereita" kaipailee parikymppinen, n.175cm/62kg mitoiltaan oleva tyttönen. En ole lihava, mutta viime vuosina löysää on päässyt kertymään liikaa ja siitä olisi tarkoitus hankkiutua eroon.
Mikäli suht samassa tilanteessa olevia kiinnostaa vaihtaa ajatuksia kanssani, tervetuloa! Sana on vapaa, mutta mielellään en vastaanota kommentteja keventelyn turhuudesta, koska en ole aikeissa varsinaisesti laihduttaa, vaan päästä eroon turhista makkaroista. :-)
täällä "keventyjäkavereita" kaipailee parikymppinen, n.175cm/62kg mitoiltaan oleva tyttönen. En ole lihava, mutta viime vuosina löysää on päässyt kertymään liikaa ja siitä olisi tarkoitus hankkiutua eroon.
Mikäli suht samassa tilanteessa olevia kiinnostaa vaihtaa ajatuksia kanssani, tervetuloa! Sana on vapaa, mutta mielellään en vastaanota kommentteja keventelyn turhuudesta, koska en ole aikeissa varsinaisesti laihduttaa, vaan päästä eroon turhista makkaroista. :-)
Vastaukset 8
Vanhimmat
Samantapainen projekti mullakin, kirjotin aikasemmin samalle palstalle otsikolla "Tositoimiin toverit!" :) MItat siis 160/53-54. Juoksuinto vienyt tään tytön mennessään, eilen tein elämäni pisimmän lenkin 1,5h! Olen myös ekaa kertaa ottanut mittanauhan käyttööni ja taidampa vaihteeksi korvata sillä vaa'an, sillä kiinteytyminen ja kunnon kohottaminen ovat nyt ykkösasioita. Varsinkin reisi-peppu-lantio-alueelta aion nipistää kiloja tuon juoksun avulla.
Ruokailu menee välillä kyllä ihan metsään varsinkin näin viikonloppuisin mutta ensi viikko taas kevyemmin ja järkevämmin!
Mukavaa että edes yksi kohtalotoveri löytyi :) Pitääkin tulla urkkimaan tuonne perustamaasi keskusteluun, josko sieltä löytyisi enemmänkin..
1,5 h juoksulenkki kuulostaa aika pitkältä, en usko vastaavaan itse pystyväni. Jokin pysyvä liikuntaharrastus olisi kyllä aloitettava, etten laiskanpulskistu enempää, päinvastoin!
Vaakaa en edes omista, eli peili ja mittanauha saavat riittää (paitsi toisinaan kavereilla kyläillessä voi "salaa" punnita itsensä..). Vaikeinta tässä on ottaa itseään niskasta kiinni ja PÄÄTTÄÄ että nyt loppuu löysäily!
Heips!
Kyllä vain täällä löytyy jsamassa tilanteessa oleva, eli paino on ok, mutta on "löysää" ym vartalossa.
Liikunta onkin ykkösjuttu, mitä yritän, ja tottakai ruokavalion tarkkailu.
On se uskomatonta että vaikka painaa vähän, niin silti voipi olla isokokoinen ;)
Näinhän se on, hurjaa kun huomaa levinneensä vaikka on aina mieltänyt itsensä hoikaksi. Pakko tehdä asialle jotakin.. );
Sama täälläkin! Mittani 165/58, ja nyt olen laihtunut tämän kahden viikon aikana 1,5 kiloa. Aina olen ollut hoikka, jopa pienempänä laiha, mutta ihmeesti se ylimääräinen kerääntyy tuonne alavatsaan ja reisiin! :O Harrastan aika nonipuolista liikuntaa säännöllisesti, joten vinkkejä kaipaan että saisi noita ongelmapaikkoja "hoidetuksi". Eli siis ratsastan usean kerran viikossa,lenkkeilen päivittäin noin 10 km, pyöräilen, juoksen silloin tällöin, rullaluistelen, tanssin ja uin. Lisäksi teen osa-aikasesti fyysisesti raskasta työtä. Minulla on myös "jopa" lihasta joten miksikään tikuksi itteäni en saa. Tavoite olisikin tuossa 55 kilossa, tai näkyvissä tuloksissa. Puntarin lukemaan en niinkään luota, koska lihas painaa enemmän kuin läski ;) ihmettelen suuresti mistä se ylimääräinen tulee? Enempää ei oikein kerkiä/ jaksa liikkua. Olenkin jättänyt karkilla ja herkuilla mässäilyn lähes kokonaan, jos ne olisi sitten se asia. Niin ja lisäksi olen kasvissyöjä ja jätin myös lämpimän ruuan pois.. Juhannuksena aion kumminkin herkutella jonkin verran! :) Ehkä se tästä..
Ikää minulla on 20.. Vielä pitää tehdä asialle jotain kun jaksaa.
Itse olen onnistunut laihduttamaan viitisen kiloa ja senttejäkin on vartalosta onneksi lähtenyt! Vajaa 10 cm riippuen mistä kohdasta mittaa (lantio-vyötärö akselilla). Että eiköhän se tästä lähde liikkeelle ;)
Liikuntaa harrastan väh. 3kertaa viikossa (säännöllisyyttä säännöllisyyttä ;) ) , ja siihen kuuluu ainakin kuntopyöräily tai kävely, kuitenkin jotain aerobista. Lisäksi teen lihaskuntoharjoitteita ihan joka lihasosioon! Toivotaan että nämä auttaa, jotta saadaan tuo löllö lähtemään ;)
Tsemppiä kaikille! =)
Sinä joka kerroit innostuneesi juoksusta, mitä paikkoja se on kiinteyttänyt? Mietin tuossa että pitäisi löytää joku sellainen laji. Kun reisiä pitäisi saada kiinteytymään niin ne lihaksetkin näkyisi ;) Ei minulla kauheasti ole vaatimuksia itelleni joten luulisi olevan helppoa muutamaan kiloon tms. kun löytyisi sopiva laji vain. (ja niitähän on jo ihan kivasti)