Yli kolmen päivittäisen kahvikupillisen nauttiminen on yhdistetty tuoreessa tutkimuksessa nopeampaan kognitiivisten kykyjen heikkenemiseen. Tutkimustuloksista raportoi aiemmin Helsingin Sanomat.
https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/nyt-tuli-kahvivaroitus-yli-60-vuotiaille/8988944
"Vähän tai ei ollenkaan kahvia juovien joustava älykkyys laski keskimäärin 8,83 seurantavuoden aikana vähemmän kuin runsaasti kahvia juovilla. Joustavalla älykkyydellä tarkoitetaan yleistä tiedonkäsittely- ja ongelmanratkaisukykyä.
– Näemme, että runsaasti kahvia nauttivilla joustava älykkyys laski seurantajakson aikana kaikista jyrkiten.
Teenjuojilla vaikutus oli sen sijaan päinvastainen: kognitiiviset kyvyt laskivat jyrkiten niillä, jotka eivät koskaan juoneet teetä."
Vai että ihan jyrkiten?
Näitä kahvitutkimuksia löytyy paljon, välillä löydetään hyötyjä, välillä haittoja, mutta ilmeisesti liika kahvinjuonti on haitallista.
Itse en juo kahvia, koska en pidä sen mausta. Tee ei ole niin haitallista, vaikka sitä joisi enemmän, ehkä. Tämä tutkimus on välillä heikkotasoista. Yksi ongelma näissä kahvitutkimuksissa on että esim. niillä joilla on enemmän kognitiivisia ongelmia juovat usein eniten kahvia, ja siitä sitten vedetään se johtopäätös, että kahvi on haitallista isompina määrinä. Mitä vaikutuksia kahvilla on sellaisiin henkilöihin, jotka eivät siitä niin paljon välitä?
https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/nyt-tuli-kahvivaroitus-yli-60-vuotiaille/8988944
"Vähän tai ei ollenkaan kahvia juovien joustava älykkyys laski keskimäärin 8,83 seurantavuoden aikana vähemmän kuin runsaasti kahvia juovilla. Joustavalla älykkyydellä tarkoitetaan yleistä tiedonkäsittely- ja ongelmanratkaisukykyä.
– Näemme, että runsaasti kahvia nauttivilla joustava älykkyys laski seurantajakson aikana kaikista jyrkiten.
Teenjuojilla vaikutus oli sen sijaan päinvastainen: kognitiiviset kyvyt laskivat jyrkiten niillä, jotka eivät koskaan juoneet teetä."
Vai että ihan jyrkiten?
Näitä kahvitutkimuksia löytyy paljon, välillä löydetään hyötyjä, välillä haittoja, mutta ilmeisesti liika kahvinjuonti on haitallista.
Itse en juo kahvia, koska en pidä sen mausta. Tee ei ole niin haitallista, vaikka sitä joisi enemmän, ehkä. Tämä tutkimus on välillä heikkotasoista. Yksi ongelma näissä kahvitutkimuksissa on että esim. niillä joilla on enemmän kognitiivisia ongelmia juovat usein eniten kahvia, ja siitä sitten vedetään se johtopäätös, että kahvi on haitallista isompina määrinä. Mitä vaikutuksia kahvilla on sellaisiin henkilöihin, jotka eivät siitä niin paljon välitä?
Vastaukset 31
Vanhimmat
Tutkimus on aina ongelmallista. Tämän takia tulokset pitää olla toistettavissa ja eikös tuossakin artikkelissa muistaakseni todettu, että vaatii vielä uusia tutkimuksia, jotta kahvin ja teen vaikutuksesta kognitiivisiin kykyihin ja älykkyyteen voidaan olla varmoja.
Itse en liikaa mieti tällaisia vaan juon sen määrän kahvia, mikä itsestä tuntuu hyvältä. Käytännössä se tarkoittaa 1-2 mukillista kahvia päivässä. Joinain oikein stressaavia päivinä tosin saattaa mennä enemmän, mutta elämä on aivan liian lyhyt, jotta jaksaisin murehtia muutaman ylimääräisen kahvikupin vaikutusta, sillä uskon sen olevan olematon. Tietenkin noin muutoin on fiksua elää terveellisesti ja lisätä ruokavalioonsa hyvää tekeviä ruokia ja juomia, mutta henkilökohtaisesti en jaksa liikaa stressata vaan ajattelen, että 80/20-sääntö on aika hyvä ohjenuora siihen, että syö riittävän terveellisesti.
Tässä se tulikin, mitä tuossa alhaalla hain ☺: "Käytännössä se tarkoittaa 1-2 mukillista kahvia päivässä. Joinain oikein stressaavia päivinä tosin saattaa mennä enemmän"
Eli voikin olla, että runsas kahvinjuonti ei aiheuta terveysongelmia vaan syyt kahvinjuonnin taustalla.
"Eli voikin olla, että runsas kahvinjuonti ei aiheuta terveysongelmia vaan syyt kahvinjuonnin taustalla."
Näin minäkin sen näkisin. Tosin kahvin sisältämä kofeiini on kyllä sen verran vaarallinen aine, että saantisuosituksia ei voi ylittää niin paljon. Sitten kahvissa, teessä, ja kaakaossa on muitakin vaikuttavia aineita, mm. polyfenoleja, kuten klorogeenihappoa, joka lienee syynä joihinkin positiivisiin vaikutuksiin.
Olet todennäköisesti oikeassa. Tuon takia tutkimuksissa onkin niin tärkeää pystyä erottamaan ja todentamaan, mikä tekijä vaikuttaa mihinkin ja millä tavalla. Maallikkona yritän vain olla riittävän hereillä, jotta olen edes vähän kärryillä saako sitä kahvia juoda vai ei 😄
Onhan jopa väitetty että tupakointi estäisi parkinsonin tautiin sairastumista....
Kuka on väittänyt?
Kyllähän tuo taas tuo esille sitä kohtuukäytön ilosanomaa. Melkein mikä tahansa aine, vesikin, muuttuu haitalliseksi, kun sitä käyttää liikaa, vaikka se olisi hyvinkin terveellistä kohtuullisesti käytettynä.
Pitkällä perspektiivillä katsottuna ajattelu kahvista on kuitenkin muuttunut. kun 70-luvulla kahvi oli melko lailla kuolemaksi, niin nykyään sitä pidetään terveellisenä tai vähintään neutraalina.
Oseammat tutkimukset vahvistavat, että kohtuukäytössä kahvi olisi terveellistä.
Yksittäisten tutkimusten perusteella on turha vetää johtopäätökiä, vaan useammat laadukkaat tutkimukset antavat paremmin suuntaa.
Jos ihminen esimerkiksi juo kahvia kohtuuttomasti voi miettiä mikä on kahvin suuren kulutuksen takana ja aiheuttaako se noita terveysongelmia. Esimerkiksi käytetäänkö kahvia piristeenä jos juoja kärsii unenpuutteesta. Nauttiiko henkilö kahvia työtä tehdessään, pitämättä palauttavia kahvitaukoja. Ajaako kyseinen henkilö paljon, jolloin liikunta jää vähiin. Korvaako henkilö kahvilla aterioita. jne...
Jos testejä tehdään kun ihminen on kofeiinipäissään niin kädet tärisevät. Se on neurologinen vaiva. Joskus uutisoitiin kuinka kahvia sellaisenaan eli ilman maitoa juovat olisivat maitokahvittelijoihin nähden enemmän taipuvaisia psykopatiaan. Kahvi ja kofeiini on päihde eli sitä paljon kittaavat saattavat olla enemmän taipuvaisia kaikenlaisten päihteiden käytölle kuin muut.
Minulle on liian vaikeaa saada koneeni käyntiin herättyäni ilman kahvia eli en aio luopua siitä koskaan. Nykyisin en sentään juo enää päivisin kahvia. Usein jopa toivon että olisin tyhmempi. Assosioin älykkyyden ja kriittisyyden toisiinsa - Korkea älykkyys mahdollistaa kriittisemmän otteen kaikkeen, mikä lisää riskiä apatiaan. Tyhmyys sen sijaan tarkoittaa sitä että miettii etukäteen vähemmän tekojensa seurauksia, jolloin elämä on huolettomampaa. Kognitio liittyy älyyn.
Painajaisia olisi tervettä nähdä enemmän, jotta aivot prosessoisivat tosielämän ongelmia. Toissayönä näin olevani vedessä ja siellä oli iso haikala. Ne ovat aina iljettäviä unia. Hyvin harvoin ne silti hyökkäävät kimppuuni unissani. Joskus näin monsterin mikä silppusi minut. Menehdyin. Omituisinta oli kuinka uneni silti jatkui, sillä jos unessa kuolee niin ihmisen pitäisi herätä. Sama juttu kun jos unessa saa orkun niin herää, jolloin saa myös oikeasti orkun. Anyway, silppusin sen monstrosityn vastaavasti jatkounessani ja heräsin vasta sitten. Jotenkin pystyin päättämään sen unessani että herään vasta sitten kun olen tuhonnut sen arkkiviholliseni. Se osasi muuttaa muotoaan eli oli vähän niinkuin Pennywise. Silloin kun sillä oli heikonmuotoinen presenssi niin iskin ja voitin. On mukavaa alkaa tarinoimaan ihan sivujuttuja mitä lystään ;).
saatanan kummallisia pekeleitä suunnittelemass laitteitakin kun töpseli ei mene puhelimrern latauksee että miten päin joi on hoh
Taas, lisää näitä.
Emme osaa paskoa, kuzta, pierrä, syödä oikein aamupalaa ja nyt, ettemme kahviakaan osaa juoda.
Mä en k e s t ä!
Kahvi v. tee ja oliiviöljy v. rypsiöljy tutkimustulokset eivät ole kumpikaan kovin luotettavia .
Aivan se ja sama. Minä juon nyt kahvia ☕️
Runsas kahvinjuonti on haitallista minkäikäisenä tahansa. Kofeiini on epäterveellistä.
- Sheena
Mihin perustuen kofeiini on epäterveellistä?
mujy'm kp ,rölrom uäy'lom ö',äk' ö',åäk' 34 ka 32 iölp
Sitä ihmettelin että kohtuukäytön yläraja oli jutussa (jos nyt puhutaan samasta jutusta) 3 kupillista ja kupin kooksi kerrottiin 2.3 dl, sehän on jo muki. Kolme niitä tekee 7.9 dl, aika iso määrä. Itse juon 5 dl/vrk ja jaan ne kolmeksi kahvihetkeksi.
Taannoin ruåtsissa tehtiin asiasta tietellinen pitkäaikaistutkimus. Valittiin kaksi elinkautisvankia. Toinen sai juoda kahvia, toinen teetä niin paljon kuin halusivat.
Ensimmäisenä kuoli teenjuoja. Hän oli kuollessaan 84 -vuotias.
Tuossa ole ollut mitään tieteellistä. Keksit tämän täysin omasta päästäsi. Miksi tulla kertomaan satuja foorumille.
tutkimus on muuten aina jotain arvauksia mitä ei todeksi ole todettu
kahvi aiheuttaa kaljuutta
Väärin. Kaljuuntuminen johtuu hiustenlähdöstä.
Jokohan tuo piankin alkaa? Yli 70 vuotta olen kahvia juonut, viimeiset 20 vuotta ainakin litran joka päivä. Ja kuontalo on yhä paksu, mutta harmaa. Ensin se oli maantien värinen, sitten musta (johtuikohan elohopeapaikoista hampaissa?) ja nyt jo kauan harmaa. Ja tiukasti kiinni. en ole kaljuuntumassa vielä! Ikä tosin alkaa vasta kahdeksikolla.
Ainahan on kahvista yritetty tehdä jos minkä syllinen tai aiheuttaja.
Kylmänä kaunistaa uskotaan. Mutta aika harva juo tavan aamukahvin kylmänä(yök ainakin jos on vanhaa edellispäivän termospullosta)
Kahvi kuumana tyttö nuorena, mutta useimpien avioituvien naisten ikä kyllä keski- ikää lähentelee.
Ja laulukin on" ällös juo kahvee kahvee on myrkkyy...
Mutta ei ole vielä tutkittu ihan tieteellisesti onko se kahvi haitallista vai ei.
"Mutta ei ole vielä tutkittu ihan tieteellisesti onko se kahvi haitallista vai ei."
On tutkittu monessakin tutkimuksessa, joista yksi on tämä aloittajan linkittämä.
jos lai5tan pisate3t desimaalijuttuja johonkin joku romo poistaa
myt.ö. 2223o k kptaom 2+9 uölp
Mä en kahvin juonnista luovu, on tottunut siihen ja ilman ei pärjää. Ei enää tule niin paljon juotua kuin joskus aiemmin, nykyään korkeintaan se 3-4 kuppia. Kaikkihan on kiellettyä ja terveydelle haitallista, jos tutkimuksiin uskoo ja välillä taas toinen tutkimus kertoo päinvastaista, ettei haittaa olekaan. Ja onhan teessäkin kofeiinia ja on sanottu, ett teen juonnistakin olis jotain haittaa.
Näitä metatutkimuksia löytyy kahvinjuonnistakin.
Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29167102/
Johtopäätös: Kahvin nauttiminen vaikuttaa yleisesti ottaen turvalliselta tavanomaisissa saantimäärissä, ja yhteenvetoarviot osoittavat että suurin riskin vähennys erilaisille terveysvaikutuksille on 3–4 kupillisella päivässä ja kahvi todennäköisemmin hyödyttää terveyttä kuin haittaa sitä. Satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia tarvitaan sen ymmärtämiseksi, ovatko havaitut yhteydet syy-seuraussuhteita.
ootasa e3räs peli rtien len
p0okeriyypinen
,iyyakpli åeöo ,ot' ose bissa voojteelso moom toem öem åpleroa
laitaitan huviksi lämpöjä mitä
sisä 23 ulko 34... murtra mukavaa ilweämpää aiaäll'
voi tuntua tyttöjenkin miestä hauskalle jos joku viileä peitto pääll
,iyya toed'tlä ,o' poleom *Villanelle salamurhaaj nainen