Aloitin keväällä treenauksen tarkoituksena juosta loppukesästä maraton. Nyt on käynyt niin, että iskän into uuteen harrastukseen on vetänyt mukaan myös perheen 11 ja 13 vuotiaat pojat, jotka ovat käyneet mukana 10 km:n ja vanhempi jopa 21 km:n lenkillä.
Nyt molemmilla pojilla on kova halu osallistua kanssani samaan maratonkisaan 10 km:n lenkille.
Olen yrittänyt taivutella heitä osallistumaan tapahtumassa järjestettävälle heidän ikäisilleen tarkoitetulle 2 km:n lenkeille, mutta tuloksetta.
Onko tuonikäisille pojille haittaa noin pitkistä lenkeistä? Minkä ikäisinä nuorilla tulee mukaan 10 km:n kilpailut? Netistä etsimällä en löytänyt 10 000 kilpailuja kuin aikuisten sarjoissa.
Nyt molemmilla pojilla on kova halu osallistua kanssani samaan maratonkisaan 10 km:n lenkille.
Olen yrittänyt taivutella heitä osallistumaan tapahtumassa järjestettävälle heidän ikäisilleen tarkoitetulle 2 km:n lenkeille, mutta tuloksetta.
Onko tuonikäisille pojille haittaa noin pitkistä lenkeistä? Minkä ikäisinä nuorilla tulee mukaan 10 km:n kilpailut? Netistä etsimällä en löytänyt 10 000 kilpailuja kuin aikuisten sarjoissa.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Eipä tuosta kympin kisasta pojille mitään haittaa ole kunhan saavat juosta omaa vauhtiansa ilman mitään painostusta. Hyvää sijoitusta tuon ikäisten tietenkään on turha toivoa ja se kannattaa tehdä heille selväksi jo etukäteen ettei tule pettymystä. Tuossa iässä kun aloittaa juoksuharrastuksen niin edellytykset ovat mitä parhaimmat kehittyä kovaksi kestävyysjuoksijaksi. Tsemppiä pojille!
pojat voivat juosta aivan huoletta tuon kymmenen kilometriäkin, jos se heistä vain hyvältä tuntuu. 21 km kuulostaa tosin jo aika kovalta.
Omat lapseni ovat myös erittäin kestäviä urheilijoita, poika hiihti jo alle nelivuotiaana ensimmäisen kerran viiden kilometrin lenkin (tosin urvahti saman tien autoon ruoan jälkeen...).
Varsinkin pojilla tuntuu olevan kova tarve purkaa energiaansa johonkin, ja urheiluhan se ehdottomasti paras tapa on.
On aivan sairaan hienoa, että tuon ikäset pojat ovat innostuneita juoksusta. Anna heidän juosta. Vähän kannattaa kuitenkin varoa, etteivät treenaa yli. Tuossa iässä riittää vielä energiaa, joten pojista voi tulla vaikka mitä. Suosittelisin(ellette ole jo) kääntymään paikallisen urheiluseuran puoleen. Pojat pääsisivät useammin kisaamaan ja saisivat uutta puhtia kivaan harrastukseen. Tuon ikäseiset pääsevät juoksemaan radalla kolmee tonnia ja tonnivitkaa.
Poikien mielestä nuo 2-3 km:t on pikamatkoja, joissa joutuu juoksemaan liian lujaa, muutaman "hölkkäkisan" kokemuksella tietävät, joten urheiluseuroihin eivät halua.
Keväällä yritin patistaa heitä hieman harjoittelemaan tuohon maratonin yhteydessä pidettävään 2 km:n kisaan, mutta heikolla menestyksellä. Nyt sitten kesän mittaan ovat kuin huomaamatta hiipineet mukaan noihin 10 km:n lenkkeihin, eli ei kukko näköjään käskien laula.
Kyselin tätä asiaa siksi, kun jostain muistan lukeneeni/kuulleeni, että kestävyysurheilu liian nuorella iällä voi hidastaa pituuskasvua, onkohan väitteessä perää, vai onko pelkkä kaupunkitarina?
on ehdottomasti pahasta ja monipuolinen lajivalikoima on ehdottomasti hyväksi lapselle.
Täältä kun kyselet meillä on helposti asenteet jo fanaatikon asteella, mutta harrasta itse jalkapalloa, lentopalloa ja vedä lapset mukaan niihinkin. Eihän meille aikuisillekaan niistä haittaa ole, juoksun lomassa.
omilla ehdoillaan. Jos he haluavat hölkätä pitkää hidasta niin sitten se on niin. Urheiluseuraan voi mennä tai olla menemättä.
Kaiken kaikkiaan hölkkä on siitä kiva harrastus (kaiken ikäisille), että treenata voi missä vaan ja milloin vaan ja jos haluaa silloin tällöin laittaa lapun rintaansa niin tarjontaa erimittaisista maantie- ja maastokisoista kyllä piisaa. Mikään ei estä lapsia osallistumasta yleisen sarjan kuntotapahtumiin ja kun valitsee riittävän ison kisan, voi olla varma että matkaseuraakin löytyy.
Sen verran vielä yleisurheilun seuratoiminnasta, että lastesi ikäiset harjoittelevat hyvin monipuolisesti taitoa, kropan hallintaa, voimaa (ei punteilla), nopeutta, kestävyyttä ja vaikka mitä. Monesti käy niin että harjoituksiin ilmaantuu iskän tai äipän kovasti kehuma 10-v. keihäänheittäjä. Vanhemmille meinaa aluksi tulla suru puseroon, kun heille sanoo ettei sellaista ole olemassakaan eikä ainakaan meidän seurassa sellaisia "tehdä". Lajiryhmä (pika- ja aitajuoksut, kestävyysjuoksu, kävely, hypyt, heitot, ottelu) kannattaa valita vasta murrosiässä ja varsinainen päälaji vasta pituuskasvun jo oikeastaan loputtua.
kun eivät tykänneet lyhyemmistä pikamatkoista. Lapset yleensäkin osaavat aika hyvin arvioida voimavaransa, jos saavat vapaasti valita tekemisensä.
anna juosta vaan..... mistä löydän noita nuorten 12v marathoneja? taisiis missä voinseurata niitä sellai et tiiän millon on mikäki juoksu
Ite oon 12v tyttö ja oon juossut jo 21 kilometrin juoksulenkkejä, ilman taukoja. 🤷
Oletko tutustunut isä Ingebritseenin teeseihin ?
Juoksu aloitetaan samana vuonna kun opitaan kävelemään, siis kestävyysjuoksu.
Näin tehdään maailmantason juoksijoita.
Jos tuosta ura olisi urkenut niin nyt pitäisi olla tunnettu vähintään SM mitalisti. Parhaat maraton vuodet toki vielä edessä.