Anoreetikot on siinä asiassa oikeassa että paino laskee nopeasti kun ei syö paljon mitään.
Tätä tapaa kannattaa käyttää muutaman päivän vain silloin kun huomaa että on lihonut nopeasti ja syödä jatkossa paljon proteenia sisältäviä elintarvikkeita.
Muutamista oikein vähäkalorisista päivistä ei varmasti ole mitään haittaa,varsinkaan silloin kun on syönyt paljon ja lihonut.
Painon ja rasvaprosentin vyötärönympäryksen mittaukset pitää tehdä vähintään kerran kuukaudessa ja aina silloin kun on syönyt noin viikon liikaa.
Nopea starttilähtö,painonseuranta
Anonyymi-ap
5
244
Vastaukset
- Anonyymi
Minä uskon itsekin, että sinusta "anoreetikot" on oikeassa, onhan itselläsikin syömishäiriö.
- Anonyymi
Minulle 1500-2300 kaloria on vähän syöty.Normaalisti syön vähintään 2600- 3500 kaloria päivässä.😦
Välillä nykyäänkin jää päälle 3500-4000 kaloria ja silloin lihon🫤kun en harrasta liikuntaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minulle 1500-2300 kaloria on vähän syöty.Normaalisti syön vähintään 2600- 3500 kaloria päivässä.😦
Välillä nykyäänkin jää päälle 3500-4000 kaloria ja silloin lihon🫤kun en harrasta liikuntaa.Minusta sinun kannattaisi kalorien kyttäämisen sijaan mennä viimein sinne syömishäiriöön perehtyneen asiantuntijan juttusille. Ja lääkäriin mittauttamaan ne tärkeimmät arvot. Jos siis terveys merkitsisi sinulle jotain. Mutta olen vuosien kirjoittamisen perusteella päätellyt ettei terveys ole sulle keskiössä, vaan että olisi mahdollisimman laiha. (Meidän) ikääntyvien kohdalla tärkeintä vaan olisi lihaskunnon säilyttäminen, ei laihuus. Lihakset pitää luustoa pystyssä ja nivelvaivat kulumisineen tulee vääjäämättä, mikäli ehtii elää vanhemmaksikin. Mulla ei ole varmaan yhtään ikäistäni kaveria, jolle ei ole jo tehty jotain nivelleikkausta.
Mutta jos sinä saat ainoan elämänsisällön kalorien laskemisesta ja että laihdutat siksi, että saat taas ylensyödä ja ahmia yöt, niin saahan sitä laskea, jos ei tärkeämpääkään tekemistä ole. Oma on kroppasi.
Miten sinulla juoksumatolla kävely on lähtenyt käyntiin, luin että meinaat tilata semmosen? Itse ostin kuntopyörän ja veivaan sitä vähintään puoli tuntia päivässä. Jos katson telkkaria niin saattaa tuntikin mennä hyvin. Otan pari hiittiä, ja nosta sykkeen maksimiin, jos ei ohjelma vie huomiota liikaa. Hyvää taukoliikuntaa myös etätyöpäivinä.
T kn
- Anonyymi
Miksi pitää syödä noin viikko liikaa?
- Anonyymi
Taasko olet ahminut?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät
Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain597474Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava
valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak1232906- 1421746
Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous
saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha651639Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi
Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim1151448Miten voit olla niin tyhmä
että et tajunnut että sua vedätettiin? Tietäisitpä miten hyvät naurut on saatu. Naiselle1671384- 1291116
- 73817
Kyriake=Kirkko
Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko47802- 51707