Anoreetikot on siinä asiassa oikeassa että paino laskee nopeasti kun ei syö paljon mitään.
Tätä tapaa kannattaa käyttää muutaman päivän vain silloin kun huomaa että on lihonut nopeasti ja syödä jatkossa paljon proteenia sisältäviä elintarvikkeita.
Muutamista oikein vähäkalorisista päivistä ei varmasti ole mitään haittaa,varsinkaan silloin kun on syönyt paljon ja lihonut.
Painon ja rasvaprosentin vyötärönympäryksen mittaukset pitää tehdä vähintään kerran kuukaudessa ja aina silloin kun on syönyt noin viikon liikaa.
Nopea starttilähtö,painonseuranta
Anonyymi-ap
5
253
Vastaukset
- Anonyymi
Minä uskon itsekin, että sinusta "anoreetikot" on oikeassa, onhan itselläsikin syömishäiriö.
- Anonyymi
Minulle 1500-2300 kaloria on vähän syöty.Normaalisti syön vähintään 2600- 3500 kaloria päivässä.😦
Välillä nykyäänkin jää päälle 3500-4000 kaloria ja silloin lihon🫤kun en harrasta liikuntaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minulle 1500-2300 kaloria on vähän syöty.Normaalisti syön vähintään 2600- 3500 kaloria päivässä.😦
Välillä nykyäänkin jää päälle 3500-4000 kaloria ja silloin lihon🫤kun en harrasta liikuntaa.Minusta sinun kannattaisi kalorien kyttäämisen sijaan mennä viimein sinne syömishäiriöön perehtyneen asiantuntijan juttusille. Ja lääkäriin mittauttamaan ne tärkeimmät arvot. Jos siis terveys merkitsisi sinulle jotain. Mutta olen vuosien kirjoittamisen perusteella päätellyt ettei terveys ole sulle keskiössä, vaan että olisi mahdollisimman laiha. (Meidän) ikääntyvien kohdalla tärkeintä vaan olisi lihaskunnon säilyttäminen, ei laihuus. Lihakset pitää luustoa pystyssä ja nivelvaivat kulumisineen tulee vääjäämättä, mikäli ehtii elää vanhemmaksikin. Mulla ei ole varmaan yhtään ikäistäni kaveria, jolle ei ole jo tehty jotain nivelleikkausta.
Mutta jos sinä saat ainoan elämänsisällön kalorien laskemisesta ja että laihdutat siksi, että saat taas ylensyödä ja ahmia yöt, niin saahan sitä laskea, jos ei tärkeämpääkään tekemistä ole. Oma on kroppasi.
Miten sinulla juoksumatolla kävely on lähtenyt käyntiin, luin että meinaat tilata semmosen? Itse ostin kuntopyörän ja veivaan sitä vähintään puoli tuntia päivässä. Jos katson telkkaria niin saattaa tuntikin mennä hyvin. Otan pari hiittiä, ja nosta sykkeen maksimiin, jos ei ohjelma vie huomiota liikaa. Hyvää taukoliikuntaa myös etätyöpäivinä.
T kn
- Anonyymi
Miksi pitää syödä noin viikko liikaa?
- Anonyymi
Taasko olet ahminut?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2212926Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1732556Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1071189Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1321102- 681048
Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831045Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait2791002Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka338989Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20929Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22788