Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Huono kunto

    Miten kannattaisi aloittaa juokseminen, en ole ennen juossut ja kunto on tosi paska. Kolmekymppinen nainen, pari vuotta sitten synnyttänyt.
    2707
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    aina kun haluttaa. Tehokas kävely on yhtä hyvää liikuntaa kuin juoksu, jos menet saman matkan.

    Sitten kun lihaksisto ja nivelet ovat tottuneet toimintaan niin vähitellen aloitat juoksun osasta lenkkiä.

    Minä aloitin viimme syksynä ja tuntuu kunto kohenevan kivasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rapakuntoinen kirjoitti:

    Miten kannattaisi aloittaa juokseminen, en ole ennen juossut ja kunto on tosi paska. Kolmekymppinen nainen, pari vuotta sitten synnyttänyt.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu