Jos on ohjelma jossa on 1400 kaloria niin kaloreita KANNATTAA ennemmin vähän pienentää kuin suurentaa KOSKA tämäkin pieni muutos vaikuttaa ainakin kilon kuukaudessa
Jos kalorit isontuu tuosta 200 ne on 1600 ja jos ne pienentyy 100 niin ne on 1300 YLIMÄÄRÄINEN
300 kaloria tekee kuukaudessa kilon JOS se onkin pienempi laihtuu kilon enemmän kuukaudessa pienellä annoskoon pienentämisellä.
Suurista muutoksista kerralla on yleensä vain haittaa eli paino niistä yleensä nousee kuin laskee.
Tämä on vain kuntosalimainontaa
Laiha mies syö 4000-4200 kaloria reenipäivinä.
Eihän nyt tavalliset työssäkäyvät jaksa reenata noin paljon.
Nämä reenaat kokopäiväisesti vähintään 5 tuntia melkein joka päivä ja saavat siitä kaiken lisäksi erittäin suurta palkkaa.
Sama juttu on muussakin terveysliikunnassa pyöräily,juoksu yms JOS olet tehnyt töitä 8 tuntia niin ei sitä jaksa harrastaa mitään liikuntaa vaikka työ olisi ollut kevyttä.
https://youtu.be/Co5Y7JNff-w?si=VpW3lQ50wYJUoxnh
Kalorien pienentäminen ja kuntosalimainonta.
Anonyymi-ap
1
206
Vastaukset
- Anonyymi
Moikka! Olenko teidän mielestä jotenkin "lihava" kun oon 14v tyttö 157cm pitkä ja painan n. 55kg mitä mieltä te ootte..?
En ole vielä jutellut lihavuudestani koulun rehtorin kanssa mutta voin kyllä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san2372688- 1011134
Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion
Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu1221088Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta1531002Oikea kaste on syntisten kaste
Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka58995Upotuskaste on raamatullisin kaste
Jokainen raamattua lukenut tietää sen. Päivänselvä asia. Vauvalle annettu kaste ei löydy raamatusta.717907- 63841
- 41807
Perussuomalaisten kansanedustajalta erittäin raju puheenvuoro eduskunnassa massamaahanmuuttoa vastaa
https://www.is.fi/politiikka/art-2000012019924.html Hyvä, että perussuomalaiset tuo Suomen kansalle tätä vihervasemmisto237790- 120753