Kalorien pienentäminen ja kuntosalimainonta.

Anonyymi-ap

Jos on ohjelma jossa on 1400 kaloria niin kaloreita KANNATTAA ennemmin vähän pienentää kuin suurentaa KOSKA tämäkin pieni muutos vaikuttaa ainakin kilon kuukaudessa
Jos kalorit isontuu tuosta 200 ne on 1600 ja jos ne pienentyy 100 niin ne on 1300 YLIMÄÄRÄINEN
300 kaloria tekee kuukaudessa kilon JOS se onkin pienempi laihtuu kilon enemmän kuukaudessa pienellä annoskoon pienentämisellä.

Suurista muutoksista kerralla on yleensä vain haittaa eli paino niistä yleensä nousee kuin laskee.

Tämä on vain kuntosalimainontaa
Laiha mies syö 4000-4200 kaloria reenipäivinä.
Eihän nyt tavalliset työssäkäyvät jaksa reenata noin paljon.
Nämä reenaat kokopäiväisesti vähintään 5 tuntia melkein joka päivä ja saavat siitä kaiken lisäksi erittäin suurta palkkaa.
Sama juttu on muussakin terveysliikunnassa pyöräily,juoksu yms JOS olet tehnyt töitä 8 tuntia niin ei sitä jaksa harrastaa mitään liikuntaa vaikka työ olisi ollut kevyttä.

https://youtu.be/Co5Y7JNff-w?si=VpW3lQ50wYJUoxnh

1

231

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Moikka! Olenko teidän mielestä jotenkin "lihava" kun oon 14v tyttö 157cm pitkä ja painan n. 55kg mitä mieltä te ootte..?

      En ole vielä jutellut lihavuudestani koulun rehtorin kanssa mutta voin kyllä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      109
      2260

    2. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      103
      896

    3. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      70
      882

    4. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      22
      862

    5. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      48
      835

    6. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      548
      781

    7. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      80
      697

    8. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      76
      660

    9. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      23
      600

    10. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      57
      561
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt