Eli, tahtoisin tietää solariumista.
Luin jostain netin turvallisuussivuilta, että olisi suositeltavaa käydä n. 8 kertaa vuodessa enintään solariumissa. Mielestäni se on melko vähän, ottaen huomioon että kun kysyin kuntosalilla tänään eräältä kunto-ohjaajalta solariumista, hän sanoi: "n. kuuden kerran jälkeen alkaa rusketus näkyä".
Eli mitä tämä kaikki on.. Kuinka monta kertaa täytyy käydä solariumissa saadakseen tuloksia? Ruskettaako se koko kroppaa kerralla vai pitääkö kääntyillä välillä?
Jos käyn sen 6 kertaa solariumissa, about vaikka joka toinen päivä, onko se liikaa? Montako minuuttia siellä istutaan? turvallisuusriskit?
nippelitieto olisi tarpeen, kiitos.
PS. rusketun melko helposti, enkai pala solariumissa?
Luin jostain netin turvallisuussivuilta, että olisi suositeltavaa käydä n. 8 kertaa vuodessa enintään solariumissa. Mielestäni se on melko vähän, ottaen huomioon että kun kysyin kuntosalilla tänään eräältä kunto-ohjaajalta solariumista, hän sanoi: "n. kuuden kerran jälkeen alkaa rusketus näkyä".
Eli mitä tämä kaikki on.. Kuinka monta kertaa täytyy käydä solariumissa saadakseen tuloksia? Ruskettaako se koko kroppaa kerralla vai pitääkö kääntyillä välillä?
Jos käyn sen 6 kertaa solariumissa, about vaikka joka toinen päivä, onko se liikaa? Montako minuuttia siellä istutaan? turvallisuusriskit?
nippelitieto olisi tarpeen, kiitos.
PS. rusketun melko helposti, enkai pala solariumissa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
No ensinnäkin, solariumissa maataan, eikä tarvitse kääntyillä, ellei itse jostain syystä halua.
Suositus on että kävisi vain 10 krt vuodessa, ja monessa kuntosalilla myydään juuri 10 krt kortteja. Jos rusketut helposti, niin kyllä se rusketus alkaa parin ekan kerran jälkeen jo näkyä, mutta vähän vain tietenkin, (mutta minä joka rusketun taas tosi hitaasti enkä oikein hyvin, niin silti ekojen kertojenkin jälkeen näkyy rajat) Mutta siis käy sitten vaikka se 6 tai 8 krt, ja joka toinen päivä voi käydä. Joka päivä ei saisi käydä.
Riippuu ihan paikasta, kuinka kauan siellä makaat, eli jossain on sellainen, että voi itse säätää ajan (itse olen 20min. mutta voi olla myös 10 tai 15min ja ekalla kerralla kannaataakin vähemmän aikaa) Mutta jossain paikassa on taas sellainen, että aina 15min kerrallaan, tai sitten voi olla niin, että maksaa sitä enemmän mitä kauemmin on.
Solariumissa tulee vain UV-A säteitä, joten en usko että palat. Tietenkin myös solkussa voi palaa, jos on ihan liian pitkään ja muutenkin palaa helposti.
Sitten sellainen juttu vielä, että samana päivänä ei saisi ottaa aurinkoa, kun käy solariumissa.
Jeps.
solariumissa jossa käyn oli ennen nuo 10 krt/vuosi ohjeet. Nykyään ohjeissa lukee, että suositeltavaa max. 25 krt/vuosi :)
Miksi aurinkoa ei saisi ottaa samana päivänä kun on käynyt solariumissa?
No kai se on se UV-säteilyn määrä sitten liikaa, ja siis ihan lyhyesti sanottuna, se voi olla vaarallista. Tottakai solkkupaikoissa lukee suositus enemmän (siellä missä mä käyn, on suositus max.20 krt.) Mutta nehän haluaakin myydä sitä, eli saada rahaa sulta kun käyt siellä. Oikea suositus on max.10krt (ellei sitten vähemmänkin nykyään, en tiedä), jos kysyt joltakin terveysalan ammattilaiselta joka oikeasti jotain tietää.
Solariumissa voi käydä 2 kertaa viikossa ennen kun haluttu tulos saavutettu.
Kalevankadulla on solarium studio jossa saat ammetilaisilta neuvoja ja siellä on viisi erilaista laitetta joten saat varmasti turvallisen ja räätälöidyn rusketuksen (kerta maksu 6 euro)