Energian tarve maratoonilla 150 kiloisella,ja energian kulutus

Energian kulutus ja ruokaohjelma pitää olla aivan erilainen tavallisella laihduttajalla verrattuna 150 kiloa painavaan lihaksikkaaseen verrattuna.

Kalorinkulutus 150 kiloisella 42 kilometrin matkalla
10.000 kaloria PELKÄLLÄ KÄVELYLLÄ
( 60- 70 kiloisella tämä on korkeintaan 5000 kaloria,se olisi VAIN silloin sama JOS kantamuksia olisi mukana 80 kiloa)

https://youtu.be/OFkD9S3T_gw?si=DwzyXSbcwPRIHq-h

Energian kulutus on pienempi hyväkuntoisella
Esim sykkeellä 140 hyväkuntoinen kuluttaa vähemmän energiaa kuin huonokuntoinen samalla sykkeellä.Eli sykkeestä ei voi täysin mitata tarkkaa energiankulutusta.
Mitä suurempi on syke kalorinkulutus on aina silloin suurempi.Hyväkuntoisen liikkuminen kuluttaa siksikin vähemmän energiaa koska liikkuminen kevyenä on kevyttä ja erergiatataloudellista.
Energian kulutusta ei voi mitata siis niinkään tarkasti että paino ja nopeus tunnissa koska siihen vaikuttaa myös kunto.