Kamalaa...
Söin aamupalaksi pari palaa vaaleaa leipää ja nyt tunnen kamalaa syyllisyyttä. Tuntuu kuin laihdutukseni olisi kaatunut seinään. Normaalisti syön aina ruisleipää tai näkkäriä, mutta nyt sorruin kotitekoiseen vaaleaan valkosipulileipään. Tekeekö tämä hallaa laihdutukselleni?
Auttakaa.
Söin aamupalaksi pari palaa vaaleaa leipää ja nyt tunnen kamalaa syyllisyyttä. Tuntuu kuin laihdutukseni olisi kaatunut seinään. Normaalisti syön aina ruisleipää tai näkkäriä, mutta nyt sorruin kotitekoiseen vaaleaan valkosipulileipään. Tekeekö tämä hallaa laihdutukselleni?
Auttakaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei,
Leivän laadulla ei periaatteessa ole laihdutuksen kannalta mitään väliä, tuo vaalea leipä ei vain ravintoarvoltaan ole yhtä hyvä kuin täysjyvä tai ruisleipä. Itse painareissa opin että esim. täysjyväruisleipäviipaleesta menee jopa enemmän pisteitä kuin vaaleasta leivästä, eli se on energiapitoisempaa,muttei tietty silti "lihota" oman laihtumiseni kannalta leivän laadulla ei ole ollut merkitystä, olen syönyt ranskistakin ja laihtunut silti, syön yleensä leipaa n.6-8 palaa päivässä.