Raskas liikunta vaikuttaa oman kokemuksen mukaan hormoonitoimintaa lisäävästi.
Hormoonitoiminnan saa pilattua pienillä kaloreilla ja ilman liikuntaa.
Jos haluat olla hyvässä kunnossa harrasta MYÖS raskasta liikuntaa
Luulitko, että pikaliikunta on turhaa? Kaikkea muuta: jo 10 minuutin lenkillä hämmästyttävät vaikutukset
https://www.is.fi/muutlajit/art-2000006548387.html
Raskas liikunta ei ole turhaa,hormoonitoiminta.
Anonyymi-ap
3
127
Vastaukset
- Anonyymi
Päinvastainen kokemus.
Salilla lihasvoimaa 6krt/vko joista keskiviikkoisin kyykyt ja sunnuntaisin maastavedot.
Kapeina pyramideina maksimi ykköseen tai tasavitosina.
Palautumiset huononivat ja testotasoni oli 12 lukemassa. Sen pitäisi mukamas riittää 65v ukolle mutta urheilulekuri ymmärsi asian. Olin liikunnalla saanut mm. verenpaineeni lääkkeettömään kuntoon ja jatkon ehtona oli riittävän tehokas liikunta. Minulla se oli pääasiassa normitangon treenit nostolavalla.
Sain reseptin testogeeli pussukoille jotka tuntuivat parantavan palautumista. Mitään potkua niistä ei saanut.
Testolukemani olivat geelin käytön aloittamisen jälkeen aivan eri tason lukemissa!
En laihduttanut vaan päin vastoin olen surrut painoni laskemista.
Perhanan atrovostokkistatiinit, tai sinne päin. pudottivat vuodessa, 79v > 80v painoani 3kg. Reisistä, pakaroista, selästä etupäässä.- Anonyymi
Niin ja ihmisen kehossa on monia eri hormooneita , ei ainoastaan sukupuoli hormooneita olen huomannut että mini ihminen reagoi väärin jos mainitsee sanan hormooni ja luulee että se sana tarkoitaa alapöän asioita. Sillä ihmisen kehossa on monenlaisia hormooneita jotka pitävät meitä elossa .
- Anonyymi
Riittää normi liikunta jopa niinkin pieni kun vaan siivoaa kotona. Raskas liikunta ei sovi kaikille siksi ei pidä yleistää sitäkään . Ihmisillä on sydän sairauksia ja aineen vaihdunnan sairauksia Tappaisivat itsensä raskaalla liikunnalla . Liikkumisessa tapahtuu se että kaikki lihakset saavaat verta . Ja kunto kohenee . Moni lääkäri kumoaa sen hysteerisen liikunta muodon jossa otetaan irti kaikki ihmisen jaksosta .kilpirauhanen säätelee hienosti kehon hormooneita joten siinä ei raskasta liikuntaa tarvitse jos on vaan ihan tavallinen. Ihminen. Mutta jos on urheilija ja aktiivi niin ymmärtää että he treenaavat että voivat parantaa tuloksiaan. Siis jokaiselle on liikunta hyvä asia, mutta siinäkin on omat keinonsa ettei siitä tule ainoastaan rasite
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1552513Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot981020- 64881
- 61774
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka273701Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18697Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85680Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202658Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22648