Raskas liikunta vaikuttaa oman kokemuksen mukaan hormoonitoimintaa lisäävästi.
Hormoonitoiminnan saa pilattua pienillä kaloreilla ja ilman liikuntaa.
Jos haluat olla hyvässä kunnossa harrasta MYÖS raskasta liikuntaa
Luulitko, että pikaliikunta on turhaa? Kaikkea muuta: jo 10 minuutin lenkillä hämmästyttävät vaikutukset
https://www.is.fi/muutlajit/art-2000006548387.html
Raskas liikunta ei ole turhaa,hormoonitoiminta.
Anonyymi-ap
3
110
Vastaukset
- Anonyymi
Päinvastainen kokemus.
Salilla lihasvoimaa 6krt/vko joista keskiviikkoisin kyykyt ja sunnuntaisin maastavedot.
Kapeina pyramideina maksimi ykköseen tai tasavitosina.
Palautumiset huononivat ja testotasoni oli 12 lukemassa. Sen pitäisi mukamas riittää 65v ukolle mutta urheilulekuri ymmärsi asian. Olin liikunnalla saanut mm. verenpaineeni lääkkeettömään kuntoon ja jatkon ehtona oli riittävän tehokas liikunta. Minulla se oli pääasiassa normitangon treenit nostolavalla.
Sain reseptin testogeeli pussukoille jotka tuntuivat parantavan palautumista. Mitään potkua niistä ei saanut.
Testolukemani olivat geelin käytön aloittamisen jälkeen aivan eri tason lukemissa!
En laihduttanut vaan päin vastoin olen surrut painoni laskemista.
Perhanan atrovostokkistatiinit, tai sinne päin. pudottivat vuodessa, 79v > 80v painoani 3kg. Reisistä, pakaroista, selästä etupäässä.- Anonyymi
Niin ja ihmisen kehossa on monia eri hormooneita , ei ainoastaan sukupuoli hormooneita olen huomannut että mini ihminen reagoi väärin jos mainitsee sanan hormooni ja luulee että se sana tarkoitaa alapöän asioita. Sillä ihmisen kehossa on monenlaisia hormooneita jotka pitävät meitä elossa .
- Anonyymi
Riittää normi liikunta jopa niinkin pieni kun vaan siivoaa kotona. Raskas liikunta ei sovi kaikille siksi ei pidä yleistää sitäkään . Ihmisillä on sydän sairauksia ja aineen vaihdunnan sairauksia Tappaisivat itsensä raskaalla liikunnalla . Liikkumisessa tapahtuu se että kaikki lihakset saavaat verta . Ja kunto kohenee . Moni lääkäri kumoaa sen hysteerisen liikunta muodon jossa otetaan irti kaikki ihmisen jaksosta .kilpirauhanen säätelee hienosti kehon hormooneita joten siinä ei raskasta liikuntaa tarvitse jos on vaan ihan tavallinen. Ihminen. Mutta jos on urheilija ja aktiivi niin ymmärtää että he treenaavat että voivat parantaa tuloksiaan. Siis jokaiselle on liikunta hyvä asia, mutta siinäkin on omat keinonsa ettei siitä tule ainoastaan rasite
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p1158287Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su4157508Grahn-Laasonen: "Kansalainen joutuu pettymään, jos demareita äänestää"
Ministeri viittaa tuoreeseen Helsingin Sanomien juttuun, jossa demarijohtajan keinoja Suomen suunnan muuttamiseksi esite804764Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill294559Mitä hyvää rikkaiden hyysääminen Suomelle tuonut?
Minäpä vastaan: ei yhtikäs mitään, vaan pelkkää vahinkoa. Demareiden ansiosta Suomen valtio oli käytännössä vielä 1980-74389Mikä on suurin luonne- eroavuus sinussa
Ja kaivatussasi? Vaikuttaako se huonoon vai hyvään suuntaan siinä, että teistä voisi tulla jotain?2042899- 1182764
Kenen haluaisit voittavan Amazing Racen: Tuomas ja Esko, Millu ja Karoliina vai Maria ja Vilma?
Amazing Race Suomi huipentuu lauantaina finaaliin. Jäljellä on kolme paria ja tiedossa on tehtäviä, jotka järkyttävät os332695Gallup: Katsotko Salkkareita tai oletko katsonut?
Salatut elämät on suomalaisten suosikkisarja vuosikymmenestä toiseen. Salkkareiden parissa viettää aikaa sukupolvet laps232324Amazing Race Tomas rehellisenä Esko-appiukon, 63, tilasta: "Sairastelut ja..."
Tomas Grekov ja Esko Rotola-Pukkila ovat mukana Amazing Race Suomi -kisassa. Ja nyt vuorossa on finaali. Hankaluuksia m22197