Liikunnan harrastaminen EI näköjään ole aivan turhaa hommaa.
Sitä voi laihduttaa niinkin että syö vähän ei liiku yhtään,mutta niin EI kannata tehdä missään nimessä JOS haluaa että seksikunto pysyy hyvänä.
Ennemmin kannattaa laihduttaa vähän isommilla kaloreilla noin 2000-2300 päivässä ja paljolla liikunnalla niin seksikuntokin pysyy hyvänä.
Liikunnalla laihduttamisessa on sekin etu että se laihduttaa enemmän rasvaa ja lihakset ei laihdu.
Paino laskee hitaasti mutta vyötärön ympärysmitta ja pihtimittauslukema pienentyy.
Käytän seurannassa huavein aktiivisuusranneketta,siitä tietää tarkasti kokemukseni mukaan luotettavasti laihtumisen tai lihomisen.
Rasvan käyttö ei paranna mitenkään seksikuntoa noin 50 grammaa sitä riittää siihen oikein hyvin.
Rasva on testosterodin rakennusainetta,mutta sitä ei tarvitse siihen kovin paljon.
Liika rasva ja proteeni muuttuu vain kehossa rasvaksi.
Olen laihduttanut yleensä AINA ennenkin runsaalla liikunnalla ja siis palasin entiseen TOIMIVAAN menetelmään.
Jos haluaa hyvää seksikuntoa ,niin ravitsemus pitää olla myös kunnossa eli pitää syödä runsaasti hitaita hiilihydraatteja,niistä on erittäin paljon hyötyä liikkumisessa.
Seksikunto parantui runsaalla liikunnalla.
13
141
Vastaukset
- Anonyymi
"Liika rasva ja proteeni muuttuu vain kehossa rasvaksi."
Nyt ei tiedä taas, onko kyseessä aito MKH vaiko Pilailija. - Anonyymi
Testosteroni edistää lihaskasvua (kuten doupping-urheilijat tietää), mutta linkki toimii myös toisinpäin: lihaskuntoa parantava treeni nostaa testosteronitasoja. Samalla jos vielä laihtuu ja kolesteroli laskee, niin verenkierto paranee ylä- ja alapäässä sekä sydämessä, joka on siinä välillä.
Potenssiongelmien yleinen (osa)syy on peniksen verisuonten tukkeutuminen. Eli eläinrasvoja ja muita kovia rasvoja kannattaa välttää. Vegaani voi tikata kuin kani ennemmin kuin rasvaista pihviä mussuttava "tosimies".- Anonyymi
Tuo asia on ollut minulla tiedossa jo 28 vuotiaanakin,mutta se on päässyt unohtumaan kun olen ollut aina kovassa kunnossa seksuaalisesti.
Olen ajatellut sitä viimevuosina vain laihdutuksen kannalta,vaikka sillä on tosiaan tämä toinenkin myönteinen vaikutus mikä oli päässyt unohtumaan.
Pitkäkestoiset suoritukset toimii parhaiten ja siihen jonkin verran vähän kovempaa reeniä. - Anonyymi
No ei se nylkytys ole mikään suuren rakastajan merkki. Koirakin osaa harrastaa sitä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuo asia on ollut minulla tiedossa jo 28 vuotiaanakin,mutta se on päässyt unohtumaan kun olen ollut aina kovassa kunnossa seksuaalisesti.
Olen ajatellut sitä viimevuosina vain laihdutuksen kannalta,vaikka sillä on tosiaan tämä toinenkin myönteinen vaikutus mikä oli päässyt unohtumaan.
Pitkäkestoiset suoritukset toimii parhaiten ja siihen jonkin verran vähän kovempaa reeniä.Olet sitten oikea panomies mutta aivojen verisuonet ovat tukossa.
Onko sulla paljon naisia?
- Anonyymi
Ei ole mikään ihme että kuntoilu on Suomessa niin suosittua.
Kysyin tekoälyltä kuinka monta kuntosalia Suomessa on
Vastaus
Suomessa arvioidaan olevan noin 1500–2000 kuntosalia, ja tämä määrä sisältää sekä julkiset että yksityiset salit, joita löytyy etenkin suuremmista kaupungeista. Määrä kasvaa vuosittain, ja useat kuntosalit ovat osa suuria ketjuja, kuten SATS, Fit24 ja Fressi, mutta samalla markkinoilla on monia pienempiä yksityisiä yrittäjiä
Liikuntaharrastusten ja kuntosalipalveluiden kysyntä on
Suomessa vahvaa, ja kuntosaleja on tarjolla lähes kaikissa kaupungeissa, osana myös liikuntahalleja ja -keskuksia. Esimerkiksi liikuntamahdollisuuksien mukaan kuntosalien määrä suhteessa väestöön vaihtelee merkittävästi eri paikkakunnilla, mikä voi heijastua myös kuntosalien määrään tietyissä kaupungeissa suhteessa niiden asukasmäärään. - Anonyymi
Kannattaa ostaa huavei.Kovempi seksikunto on noussut kun OSTIN huavein.Se on paras ja halvin aktiivisuusranneke. Olen nyt vetänyt lapaseen 6:tisen kertaa päivässä.Kusi huilaa silloinkin kun ei enään tarvisi kuten kaupassa kun katson paistopisteellä lihavia tyttöjä.
- AnonyymiUUSI
Huawei on 2020-luvun käärmeöljy: potenssi nousee, laihtuu, tukka muuttuu tuuheammaksi ja velat saataviksi. Kaikki on todella uskottavaa.
- Anonyymi
Täytynee vastata vielä kerran tähän aloitukseen vaikka tämä aihe on arkaluontoinen ja herkullinen kaikenlaisille häiriöiden kommentoinnille.
Halusin tällä sanoa MIKSI kannattaa laihduttaa ennemmin liikunnalla kuin olemalla syömättä.
Tilanne on nyt tämä että ne kuuluisat aamueroktiot pelaa aivan normaalisti.
Vähäkalorisen dieetin lopussa kävin niin että mulkku oli vain löysä nahkanpala johon ei saanut mitään eloa samalla siemennesteen tuotanto lakkasi kokonaan.
Nyt se on aivan yhtä kova kuin rautakanki kun olen harrastanut paljon liikuntaa😁
Naisille käy niin että kuukautiset lakkaa,en tiedä siitä asiasta sen enempää.- Anonyymi
Tuossa on kyse itsensä nälkiinnyttämisestä eikä enää dieetistä. Ei "normaali" laihduttaminen (tavoitteena laskea painoa 0,5kg / per viikko) vaikuta seksikykyihin eikä haluihin - ei ainakaan alentavasti. Naisten kuukautisiin laihdutus vaikuttaa herkemmin johtuen siitä biologisesta tosiseikasta, että jälkeläisten tekemisessä mieheltä vaaditaan korkeintaan ruokalusikallinen valkuaispitoista nestettä ja naisen pitäisi kasvattaa sisällään 3-5 kiloinen lapsi + istukka ja tämän jälkeen tuottaa litratolkulla maitoa. Eli naisella tulee olla ravinnonsaanti kunnosssa.
Koko asetelma "liikkumalla vai syömistä vähentämällä" on väärä. Käytännösssä paras ja uskaltaisin sanoa oikea tapa on sekä-että eikä joko-tai. Liikunnan lisääminen tulee olla todella massiivista, että pelkästään sillä kulutus merkittävästi nousee. Tietenkin kyse on myös siitä miten sohvaperuna on ollut ennen laihduttamisen aloittamista. Surkeasta tilanteesta on helpompi parantaa. Itse kävin säännöllisesti kuntosalilla ja harrastin muutakin liikunta jo ennen kuin aloin laihduttamaan, joten merkittävä lisääminen olisi ollut ihan ajankäytöllisesti vaikeaa.
P.S. Eikös vanha sanontakin sano, että "nälkä lähtee naimalla". Kokemukseni mukaan se ei tosin pidä paikkansa. Nällkä vain unohtuu siksi aikaa kun on parempaa tekemistä. - Anonyymi
Ei tuollaisen tekstin kirjoittajaa voi kukaan ottaa tosissaan. Puhuisitko noilla samoilla sanoilla äidillesi vai oletko Pilailija? Sulla puuttuu päästä oikeasti joku suodatin, samoin kuin siellä on jotkut johdot irti.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Ei tuollaisen tekstin kirjoittajaa voi kukaan ottaa tosissaan. Puhuisitko noilla samoilla sanoilla äidillesi vai oletko Pilailija? Sulla puuttuu päästä oikeasti joku suodatin, samoin kuin siellä on jotkut johdot irti.
Tänään menen esittelemään huaveita ja rautakankeani kaupan paistopisteelle mihin menen tarkkailemaan pulleita tyttöjä.Samalla ostan tankkausta varten aamupullan iltapäiväpullat ja iltapullat.Jos mansikkakakku on tarjouksessa niin täytekakkukahvit.Pala ei HAITTAA mitään jos kakunpalan koko on enintään 25x30 cm.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Tänään menen esittelemään huaveita ja rautakankeani kaupan paistopisteelle mihin menen tarkkailemaan pulleita tyttöjä.Samalla ostan tankkausta varten aamupullan iltapäiväpullat ja iltapullat.Jos mansikkakakku on tarjouksessa niin täytekakkukahvit.Pala ei HAITTAA mitään jos kakunpalan koko on enintään 25x30 cm.
Hyvin sanottu.Pulleat tytöt tykkää ja minä tykkään myös.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ajattelit siis löytäneesi onnen minusta
Etkä sitä silloin sanonut. Miksi oi miksi. Olisit avannut suusi. Olisin kääntänyt vaikka minkä kiven, että oltaisiin voi362899Lubondaksentiellä taitaa huomenna tyssätä!
Nyt TAX-1 hakee kolmatta kertaa poikkeuslupaa venevajan muuttamiseksi kesäasuntoon! Sari Paljakka ehdottaa lautakunnalle31741- 1201550
Päivän Teemu Selänne: Köyhät ovat vastuussa köyhyydestään!
https://www.youtube.com/watch?v=2rmgjJAJ7s8 Teemu lyö köyhää oikealla suoralla!2751331Nainen, olen huolissani sinusta
Onko kaikki varmasti hyvin? Minulla on pahoja aavistuksia, mutta toivon olevani väärässä. Toivotan kaikkea hyvää sulle!621114Kun satutin sinua
Niin vihasin itseäni. Kaikki paha minkä sinulle suuntasin oli pahuutta itseäni kohtaan. Puhuttelit sieluani. Tunsin rakk341083- 701033
"Elokapina": "Olemme tyhjentäneet renkaan autostasi
älä ota henkilökohtaisesti." Asialla on ilmastonmuutoksen takia autojen renkaita tyhjentävä Tyre Extinguishers -aktivis1271000- 63932
- 41877