Laihdun kokoajan,herkuttelu

Se EI pidä paikkansa että herkuttelu lihoittaa jos liikkuu kokoajan.Minä juoksen juoksumatolla 7 män tuntia päivässä ja olen merkinnyt kaikki huaveihin ja tekoälyyn ja vihkoon.Kulutan 1679 kaloria ja syön 7620 kaloria VÄHINTÄÄN päivässä.Syön VAIN terveellistä ja herkullista ruokaa mitä te ette voi syödä ilman huveita.Siksi täällä ON niin paljon kateellisia jotka EI voi ostaa 50 euron huaveita.😁

Minulla on 10 kiloa karkkia nytkin kellarissa ja maradou maitosuklaat 4 kiloa ,mutta nyt en niitä tällä hetkellä syö koska NYT pitää laihduttaa pois ne viimeiset 3-4 kiloa.Tämäm jälkeen minulla ON veitsenterävät vatsalihakset 😁
Aion syödä karkkia ja ostan sitä sitten lisääkin
Ohjema on nyt juoksumatto 4 tuntia otin sen nyt vasta käyttöön vaikka tilasin sen puoli vuotta sitten,pyöräily 1 tunti,paitojen vaihto ja vetelälle suolle kävelemään tai 😲rullaluisteluhiihtoa vetäen 5 den kilon painoa 2 tuntia ja hoidujen vaihto.YHT n 9 tuntia päivässä (vastaa täysin hiihtoa talvella ja on paljon miellyttävämpää).
Yöllä söin VAHINGOSSA 800 g vanilia kermajäätelöä ja 900g pouttun lasangen ja 356 g juustua.Merkkssin nämä jaikki huoveihin joten se VAROITTAA heti tarkasti jos syö LIIKAA.minä en syö liikaa eikä minulla ole syömähäiriötä mutta mononlämmittimet on ja skiket jotka otan taas tänä TALVENA käyttöön ja estän 35 kilon lihomisen.Erektiot on taas täysin normaalit mitä ne ei ole olleet 45teen vuoteen.😌