Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaikkia ei uudet ravintosuositukset koske

    Mies sanoi syövänsä lihaa 700- 800 g päivässä,itse syön lihaa noin 70 g päivässä ja jo siitä määrästä tulee tarpeellinen proteenimäärä lihan osalta.
    Tämäkin määrä on jo melkein puolet enemmän kuin suositus joka on lihaa 350 g viikossa

    Syö lihaa 700-800 g päivässä.

    https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/4b1793b7-d801-4b33-aef7-6d200e55de13
    6205
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Suositus kasviksille on VAIN 800 grammaa päivässä,mutta toki niitä voi syödä paljon enemmänkin.
    Itse syön niitä VÄHINTÄÄN toista kiloa KOSKA ne on terveellistä,halpaa ja vähäkalorista ravintoa.

    Ainoastaan monet hedelmät on liian kalliita,mutta ei se kuitenkaan kovin paljon vaikuta ruokalaskuun koska en syö mitään kallista valmisruokas enkä pikaruokaa.

    Äänestä

    Suositus on vain suositus, sitä ei ole kirjoitettu lakiin.

    Äänestä

    • Se suositus on laadittu pitkäaikaisen maailmanlaajuisen tutkimuksen mukaan.

      Paljon lihaa syövillä esiintyy huomattavasti enemmän suolistosyöpää.

      Äänestä

    Minun ruokavalioni on suurin piirtein suositusten mukainen. Olen hiukan laihtunut. Vaatteet sopivat nyt hyvin päälle. Mukava tunne, kun nyt pakkasella saa vetää ensin olohousut ja sen päälle pitkikset, jotka olivat ennen just sopivat.
    Kasvisruokia kehitän . Aloin hiukan kyllästyä raasteeseen. Tein viimeksi härkiksestä pataa. Parsakaalta ja kesäkurpitsaa mukaan. Oli hyvää.

    Äänestä

    Olen tottunut safkaamaan ilman hienostelua. Safkaamisen ravinnesisältöön olen urautunut jo aikoja sitten. Tunnen syömisteni sisällön laadullisesti ja määrällisesti erikseen punnitsematta ja laskematta kaloreja.
    Harkitessani rinnakkaisvalmisteiden kesken tarkistan ja vertaan aina tuoteselosteiden sisällön.
    Hauraan vanhuksen harrastuksen vuoksi varmistelen päivittäisen protskun saannin.
    Kerrostaloasukkina ei ole "hyötyliikuntaa" eivätkä salitunnit hirveästi kuluta joten sekaravinto jää väkisinkin vähäiseksi ajatellen riittäviä rakenneaineksia.
    Labrakokeet osoittavat vanhuksen saaneen tarvitsevansa ravinteet ja hivenaineet.

    Äänestä

    Vihervassari kommunistien suosituksia

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tekisin SINUT ONNELLISEKSI NAINENMutta EHKÄ onni EI OLE mitä HALUAT.
      Ikävä92 vastausta776 lukukertaa
    2. Hävettävä käytösHävettääkö sinua jokin?
      Ikävä107 vastausta760 lukukertaa
    3. Mitähän sitä...Tsuumailin vähän muuallekin välillä ja törmäsin ajatuksiin, että miehen tulee suojella naista kaikelta pahalta. Mutta yhtään ei oltu eritelty mitä se kaikki paha on, jolta suojella. Jotenpas kysynkin kyselyikäni kyselyn…
      Sinkut141 vastausta727 lukukertaa
    4. Kuka murtautu illalla kipparilleJotaki hampuusia kannettu ambulanssiin ja kipparin iso ikkuna palasina..Mitä tapahtunu??
      Suomussalmi8 vastausta638 lukukertaa
    5. Susilauma KorkatissaKahdeksan suden lauma käynyt repimässä Hankosen Antin lampaat Korkatissa torstain vastaisena yönä. Mahtavaa luonnon Monimuotoisuutta. ViherVasemmisto ja Greenpeace kiittää.
      Haapavesi36 vastausta600 lukukertaa
    6. Tule sunnuntaina juna-asemalleKello kymmenen aikaan, tavataan siellä. Ainoa ja viimeinen tilaisuus tavata. Jos et tule niin et enää koskaan näe minua. En halua kirjoitella mitään, en halua kuulla selityksiä. Haluan tavata.
      Ikävä93 vastausta587 lukukertaa
    7. Kuvittelin että oltiin läheisempiäYstäviä, tavallaan. Mutta ei sitten oltukaan sun näkökulmasta. Pettymys, mutta totun kyllä asiaan vähitellen.
      Ikävä29 vastausta567 lukukertaa
    8. Myönnä poisLoukkaannuit mulle silloin aikoinaan? Ne viestit, väärinymmärrykset, kaikki. Miehelle
      Ikävä30 vastausta535 lukukertaa
    9. Omapahan on vikasi jos jää loppuelämän romanssi välistä kun haluat olla itsepäinen jääräJa tuomita, jotain mitä et kykene ymmärtämään, antamatta edes mahdollisuutta, vaikka olen tehnyt parhaani elämäni edistämiseksi ja oikeasti yrittänyt!! Itken tyynyyn... tuskin edes yhtä vuotta ilman itsetuhoisia ajatuks…
      Ikävä28 vastausta513 lukukertaa
    10. Onko tarkoitus ottaa ihmisten eläkevarat valtion käyttöön?Vai mistä tässä eläkeiän nostossa hamaan tappiin on kyse? Eihän moni sitten saisi käytännössä eläkettä koskaan vaikka eläkemaksuja koko elämänsä olisi maksellutkin.
      Maailman menoa101 vastausta452 lukukertaa
    11. Tiedätkö yhtäkään näistä "julkkiksista"? Elämäni biisi vieraslista la 10.10. hämmästyttääElämäni Biisissä on totuttu näkemään suomalaisia julkisuuden henkilöitä, jotka ovat koko kansalle tuttuja. Vieraita on ollut mm. viihteen, taiteen, tieteen, urheilun, politiikan ja kulttuurin saralta. Jos on ollut koko …
      Suomalaiset julkkikset8 vastausta435 lukukertaa
    12. Onko se sinun mielestäsiminun syyni, että tilanne on se mikä se on? En tiedä. Toisaalta, en pysty uskomaan että millään minun tekemisilläni olisi ollut juurikaan merkitystä.
      Ikävä31 vastausta429 lukukertaa
    13. Eiköhän tämä ole jo tässäParivuotta hukkaan heitetty.
      Ikävä30 vastausta415 lukukertaa
    14. kunnioitan tahtoasiEn tule sinua enää lähestymään.
      Ikävä31 vastausta409 lukukertaa
    15. Vappu Pimiä lataa suorat sanat MasterChef-kritiikistä: "Tee niin tai näin, niin se on aina..."Vappu Pimiä liittyi viime MasterChef Suomi -kaudella arvovaltaiseen tuomaristoon. Pimiän rinnalla tuomaroivat Helena Puolakka ja Henri Alén. Pimiä toi tuomarikolmikkoon näkemystä ja kulmaa huippuravintoloiden keittiöide…
      Suomalaiset julkkikset4 vastausta399 lukukertaa
    16. Haluan sanoa sulle miesEttä pysytään molemmat pois täältä palstalta. Maltetaan olla pois, koska olosi on silloin parempi. Minä en kirjoittele enää, joten voit unohtaa tämän. Ottaisitko minuun yhteyttä muuta kautta, jos haluat. Olisin onnessan…
      Ikävä27 vastausta393 lukukertaa
    17. Perjantai jälleen bläähViikonloppuna sataa, mitä meinaatte tehdä? Pian on syyslomakin, suunnitelmia tähän säähän? Mulla olis pihahommaa vielä, mutta en helvetissä mene sateeseen kastumaan. Kasvoi vähän kyr*äkin otsaan kelin takia. Eikö nyt vo…
      Sinkut76 vastausta391 lukukertaa
    18. Sahan puupulaSahalla pitää olla valtava puupula kun Varikkosuoran uudelta myyntipaikan tontilta piti kaataa kaavassa suojellut puut? Kuinka ELINvoimaVALIOlautakunta antanut luva tälläiseen liito-oravien reitipuiden joukkotuhoon. Mas…
      Kuhmo8 vastausta391 lukukertaa
    19. Mitä enää haluat??Tätä on kestänyt liian kauan!
      Ikävä27 vastausta361 lukukertaa
    20. Paras paikka asua?Mikä olisi paras paikka asua Suomussalmella,kun ulkopaikkakuntalainen sinne muuttaa. Suomussalmen kk viehättää, mutta olisiko Ämmänsaari parempi ja mikä alue siellä? Nyt saa kehua ja haukkua, mutta apuja päätöksentekoon…
      Suomussalmi17 vastausta360 lukukertaa

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Mies sanoi syövänsä lihaa 700- 800 g päivässä,itse syön lihaa noin 70 g päivässä ja jo siitä määrästä tulee tarpeellinen proteenimäärä lihan osalta.
    Tämäkin määrä on jo melkein puolet enemmän kuin suositus joka on lihaa 350 g viikossa

    Syö lihaa 700-800 g päivässä.

    https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/4b1793b7-d801-4b33-aef7-6d200e55de13

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu