Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pelottaako joulukilot,lihomisvaroitus

    Tässä kaveri meinaa ettei jouluna haittaa mitään jos syö 1500 ylimääräistä kaloria 8: sana päivänä joulukuussa.
    Eihän se silloin mitään haittaa jos on ollut muuna aikana päällä kova 1500 -2000 kalorin kuuri ja kova reeni päällä.
    Tilanne on aivan toinen JOS mitään reeniä ei ole ollut ja kaloritkin on ollut muunakin aikana yläkanttiin.
    ELI jos on näin lihoo joulukuussa noilla ylimääräisillä 1500 kaloreilla 8: sana päivänä kuukaudessa 4 kiloa ja siinä meneekin sitten vähintään 5 kuukautta että saa ne pois.☹️

    Minulla on itsellä tästä asiasta omaa kokemusta,lihomisesta minulla on ennen ja jälkeen kuvatkin ja seurantataulukot jossa päin,vyötärön ympärysmitta,pihtimittaustulokset ylä ja alavatsa.


    Huolestuttaako joulukilot

    https://vm.tiktok.com/ZNe37o2dy
    190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Liikunnalla on erittäin paljon merkitystä,jos ei liiku yhtään ylimääräisiä kaloreita tulee heti ainakin 200 vaikka söisi vähän eli 2500 kaloria

    Siis ilman liikuntaa lihoo,kyllä se vain niin on ☹️🫤
    Ilman liikuntaa paino ei pysy edes samassa.

    Aina kun kävin pyöräilemässä kalorivajetta tuli vähintään 500-800 joka päivä
    Kulutuksen yleensä 3000-3300 päivässä
    En pystynyt eilen yhtään liikkumaan koska kaaduin 🤕kyljelleen jäiselle asfaltille kun menin hiekoittamaan jäisiä kohtia asfaltilla ,kylki erittäin kipeä.
    Nyt se on jo parempi ja pystyn tekemään ne lenkit vaikka kylki ja lihakset on vieläkin kipeinä.

    Tulokset katson huavein aktiivisuusrannekkeella.🧐
    Se näyttää tarkasti
    Kulutetut kalorit
    Kalorivajeen
    Syönyt kalorit

    Suunnittelen ohjelmat aina itse koska eihän kukaan voi sitä tietää mitä minä haluan syödä ja millä tavalla liikkua.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Tässä kaveri meinaa ettei jouluna haittaa mitään jos syö 1500 ylimääräistä kaloria 8: sana päivänä joulukuussa.
    Eihän se silloin mitään haittaa jos on ollut muuna aikana päällä kova 1500 -2000 kalorin kuuri ja kova reeni päällä.
    Tilanne on aivan toinen JOS mitään reeniä ei ole ollut ja kaloritkin on ollut muunakin aikana yläkanttiin.
    ELI jos on näin lihoo joulukuussa noilla ylimääräisillä 1500 kaloreilla 8: sana päivänä kuukaudessa 4 kiloa ja siinä meneekin sitten vähintään 5 kuukautta että saa ne pois.☹️

    Minulla on itsellä tästä asiasta omaa kokemusta,lihomisesta minulla on ennen ja jälkeen kuvatkin ja seurantataulukot jossa päin,vyötärön ympärysmitta,pihtimittaustulokset ylä ja alavatsa.


    Huolestuttaako joulukilot

    https://vm.tiktok.com/ZNe37o2dy

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu