Tässä kaveri meinaa ettei jouluna haittaa mitään jos syö 1500 ylimääräistä kaloria 8: sana päivänä joulukuussa.
Eihän se silloin mitään haittaa jos on ollut muuna aikana päällä kova 1500 -2000 kalorin kuuri ja kova reeni päällä.
Tilanne on aivan toinen JOS mitään reeniä ei ole ollut ja kaloritkin on ollut muunakin aikana yläkanttiin.
ELI jos on näin lihoo joulukuussa noilla ylimääräisillä 1500 kaloreilla 8: sana päivänä kuukaudessa 4 kiloa ja siinä meneekin sitten vähintään 5 kuukautta että saa ne pois.☹️
Minulla on itsellä tästä asiasta omaa kokemusta,lihomisesta minulla on ennen ja jälkeen kuvatkin ja seurantataulukot jossa päin,vyötärön ympärysmitta,pihtimittaustulokset ylä ja alavatsa.
Huolestuttaako joulukilot
https://vm.tiktok.com/ZNe37o2dy
Pelottaako joulukilot,lihomisvaroitus
1
89
Vastaukset 1
- Anonyymi
Liikunnalla on erittäin paljon merkitystä,jos ei liiku yhtään ylimääräisiä kaloreita tulee heti ainakin 200 vaikka söisi vähän eli 2500 kaloria
Siis ilman liikuntaa lihoo,kyllä se vain niin on ☹️🫤
Ilman liikuntaa paino ei pysy edes samassa.
Aina kun kävin pyöräilemässä kalorivajetta tuli vähintään 500-800 joka päivä
Kulutuksen yleensä 3000-3300 päivässä
En pystynyt eilen yhtään liikkumaan koska kaaduin 🤕kyljelleen jäiselle asfaltille kun menin hiekoittamaan jäisiä kohtia asfaltilla ,kylki erittäin kipeä.
Nyt se on jo parempi ja pystyn tekemään ne lenkit vaikka kylki ja lihakset on vieläkin kipeinä.
Tulokset katson huavein aktiivisuusrannekkeella.🧐
Se näyttää tarkasti
Kulutetut kalorit
Kalorivajeen
Syönyt kalorit
Suunnittelen ohjelmat aina itse koska eihän kukaan voi sitä tietää mitä minä haluan syödä ja millä tavalla liikkua.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1061281
Salaisuudet paljastuu
Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku94898Poliisi pamputti Variskankaalla
Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella31814- 66693
Karita Tykkä mennyt kihloihin.
Onnittelu kuuluu hänelle ja tulevalle aviopuolisolleen.93642- 32635
S-ryhmän ihmisoikeuslinja ei kestä omaa hankintaketjuaan
S-ryhmän Israel-boikotin suurin uskottavuusongelma löytyy yllättävän läheltä, SOK:n omien tuotemerkkien hankintaketjuist16584- 18568
Haavoittuvuutesi on aseista riisuvaa
Harmi, etten voi osoittaa sinulle tunteita. Hyvää yötä miehelle. Naiselta43533- 10476