Pelottaako joulukilot,lihomisvaroitus

Itse ne ohjelmat pitää suunnitella koska eihän kukaan voi tietää mitä haluat syödä ja miten liikkua.
Voi sitä käyttää tietenkin tekoälyäkin jos ei itse osaa.

Aion syödä joulunakin hillitysti. Kohtuullisia annoksia. Minun dieettini on onnistunut, housut on jo väljät.

Lanttu ja porkkanalaatikkoa kun vetää viikon ei voi lihota.
Loppuviikosta jo yrjöttää.

Minä syön aina pikaroskaruokaa, se on herkullista ja edullista.

Minulla on sähköinen aina pihtimitta mukana.

Kylpylän noutopöydistä on helppo valita syömisensä järkevästi. Sekä laadun, että määrän suhteen. Ruoka ei lopu minun syömiselläni joten on turha ahtaa itsensä kylläisemmäksi kuin tuntuu tarpeelliselta ja hyvältä.
Ryokatyyppi kerrallaan niukasti. Ajan kanssa. Ruokajuomana vettä.
Suuri osa on ähkyyn syöjiä. Sotkevat kerrallaan lautasen kukkuroilleen kylmät salaatit, kala ja lihaleikkeleet sekä lämpimät ruuat. Pelännevät, että sapuskat loppuvat kesken.

Kun on oppinut syömään terveesti, niin ähkymättäminen tuntuu vastenmieliseltä.

Jos jouluaterialla tulee muutama sata kilokaloria ylimääräistä niin se on ok, mutta muuten jouun aikana esimerkiksi graavikalalla ja rosollilla pääsee hyvin joulutunnelmaan ilman mitään rasvaisen lihan mättämistä viikkoa putkeen. Mitä kivaa siinä edes olisi?

Rahantuloa valtiolle ei voi estää. Siis. Läskivero plus 1 prosentti ylipainosta veroprosenttiin. Olisi varmaa tuottoa.

Vuodessa on 365 päivää. Se, mitä syöt 357 päivänä, ratkaisee, ei se, mitä syöt 8 päivänä. Jouluna on turha kiusata itseään dieteillä. Tätä aloittajan kaveri kai tarkoitti.