Juoksussa kehittyminen

Anonyymi-ap

Miten nopeasti juoksussa on mahdollista kehittyä? Pk-lenkit ovat vielä ihan köpöttelyä, missä ajassa saa vauhdin tuplattua?

6

207

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kolmessa viikossa jos ahkera sälli oot

    • Anonyymi

      Seitsemän vuotta kestää kehittyä, jos nyt aloitat.

    • Anonyymi

      On muutettava numeroiden merkityksiä, juostava kovempaa.

    • Anonyymi

      Ei pidä tyytyä vain peruskuntoköpöttelyyn. Joka viikko mukaan vähintään yksi rivakka juoksu, joka käy kiukkuisesti hengitykseen.

      • Anonyymi

        Neljä vk-treeniä tehtävä viikossa. Sen lisäksi voi pk-köpötellä, jos aikaa ja intoa riittää

    • Anonyymi

      On juostava kovempaa. Vähitellen vk muuttuu pk:ksi. Niin se Muusekin aloitti.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      97
      1615

    2. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      54
      1083

    3. Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että
      Maailman menoa
      420
      1031

    4. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      166
      952

    5. Rakastan häntä

      Jumala, rakastan häntä. Haluan olla hänen omansa. Hänen vierellä. Halata häntä.
      Ikävä
      57
      782

    6. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      126
      762

    7. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      698

    8. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      79
      680

    9. Naiselle Kuuleppa Tämä

      Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä
      Ikävä
      38
      655

    10. Onko mun toinen

      Puoliskoni täällä, huhuuu 😍❤️ Ihanista ihanin 😚😚
      Ikävä
      57
      651
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt