Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juoksussa kehittyminen

    Miten nopeasti juoksussa on mahdollista kehittyä? Pk-lenkit ovat vielä ihan köpöttelyä, missä ajassa saa vauhdin tuplattua?
    7213
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Kolmessa viikossa jos ahkera sälli oot

    Äänestä

    Seitsemän vuotta kestää kehittyä, jos nyt aloitat.

    Äänestä

    On muutettava numeroiden merkityksiä, juostava kovempaa.

    Äänestä

    Ei pidä tyytyä vain peruskuntoköpöttelyyn. Joka viikko mukaan vähintään yksi rivakka juoksu, joka käy kiukkuisesti hengitykseen.

    Äänestä

    • Neljä vk-treeniä tehtävä viikossa. Sen lisäksi voi pk-köpötellä, jos aikaa ja intoa riittää

      Äänestä

    On juostava kovempaa. Vähitellen vk muuttuu pk:ksi. Niin se Muusekin aloitti.

    Äänestä

    Ei kehity lainkaan. Vuosi meni taas ja vauhti vaan hiastui.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Miten nopeasti juoksussa on mahdollista kehittyä? Pk-lenkit ovat vielä ihan köpöttelyä, missä ajassa saa vauhdin tuplattua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu