Mitä öljyjä voi käyttää huoletta VHH:lla??sama asia askarruttaa salaatti kastikkeitten suhteen??Koska noita rehuja kertyy lautaselle päivässä kiitettävästi niin ois mukava saada siihen lisämakua. Ja entäs valmiiksi marinoidut tuotteet??
Tiedän, että kirjoja löytyy, mutta en sitä tähän hätään ole vielä saanut ostettua.
Tiedän, että kirjoja löytyy, mutta en sitä tähän hätään ole vielä saanut ostettua.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Oliiviöljy on ihan hyvää, ja jos kookosöljyä onnistut hankkimaan niin se on toinen. Valmiissa salaatinkastikkeissa on melko usein reippaammin hiilareita (sisältävät sokeria), joten salaatin päälle suosittelen lorautettavan ihan reippaasti vain oliiviöljyä, taikka esimerkiksi itse tehtyä kermaviilikastiketta. Eipähän tule sitten turhaan niitä sokereita ja säilöntäaineita syötyä siinäkään. Marinoidut tuotteet olen myös itse jättänyt kauppaan, ja keskittynyt maustamaan lihani itse. Myös valmismarinadit sisältävät usein sokeria.
Kylmäpuristettu neitsytrypsiöljy on rasvahappokoostumukseltaan vieläkin parempaa kuin oliiviöljy. Siinä on myös alfalinoleenihappoa (Omega3), jota ei ole oliiviöljyssä. Makukin on jees.