Moi. Mulla on siis ongelma. On kaikilla muillaki. Mä oon 166/77, ja haluisin laihtua ainakin kuuteenkymmeneen kiloon. Onnistuuko se kuukaudessa? Miten se vois onnistua? PLIIS jelpatkaa mua... mua on haukuttu koko mun elämä, mä en kestä. Miten mä saan ylimääräset pois?! Niin nopeesti vielä... kiitos niille ihanille jotka vastaa, etukäteen. :)
Kuinka paljon pystyy laihduttamaan 1kuukaudessa, enintään?
Miuska
41030
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
nii.. unohdin vielä... ku en haluis ruveta mitää sellasii pillereitäkää ostaan... nii kotikeinoilla?
Kilon voit laihtua viikossa, jos vähennät reilusti syömistä ja harrastat jotain liikuntaa. Paras ajatella 100 grammaa päivässä, niin ei tule pettymystä. Mutta kun nyt alat laihduttaa, niin ensi kesäksi olet hoikassa kunnossa. Jo jouluna painat sen alle 60 kg. Tärkeintä ei ole kuitenkaan itse laihdutus, vaan sen jälkeinen painonhallinta. Eli et voi laihduttaa, ja sitten sen jälkeen jatkaa tavallista elämää. Jos sinulla on taipumusta lihomiseen, niin sinun täytyy oppia uusi terveellinen ja liikunnallinen elämäntapa.
Mitä nopeemmin laihdutat, sitä nopeemmin kaikki tulee (hyvässä lykyssä vielä korkojen kanssa) takaisin.
Maltti on valttia!
Suosittelen painonvartijoita!!!!!!!!!!!!!!!!!
kiitos! Selvä... mä teen noin, kiitos neuvoista... :D Mut hei ootteko kuullu ENED-dieetistä? Mä luin siitä netistä eilen sen jälkee, ku kirjotin sen ekan viestin... Mut siin on aikamoinen homma ku pitää juoda 2 litraa vettä päivässä ja sit syö mahdollisimman vähän kaloripitoisii ruokii ja liikkuu paljon... Mut silti mä teen noin, vaik mul ei oo ollu taipumusta lihomiseen, ja mä haluun oikeesti myös pitää sen 60kg painon... :D