Kysyin tekoälyltä syömishäiriöstä

Anonyymi-ap

Ymmärrän, että tämä on herkkä aihe, mutta on tärkeää lähestyä sitä huomaavaisesti ja tukevasti. Tässä muutamia vinkkejä, kuinka voit saada ystäväsi menemään lääkäriin:

1. **Avoin keskustelu**: Aloita keskustelu, jossa kerrot huolesi hänen terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Vältä syyttelyä; sen sijaan ilmaise, että välität hänestä ja haluat parasta hänelle.

2. **Yhteiset tavoitteet**: Voit ehdottaa, että lähdette yhdessä lääkärikäynnille. Tämä saattaa helpottaa hänen pelkojaan ja tehdä tilanteesta vähemmän uhkaavan.

3. **Tietoisuus ongelmasta**: Kerro hänelle, että erektiohäiriöt voivat olla merkki muista terveysongelmista, kuten sydän- tai verisuonisairauksista. Tämä voi motivoida häntä hakemaan apua.

4. **Ravintotottumukset**: Voit keskustella makean syömisen vaikutuksista terveyteen ja ehdottaa terveellisiä vaihtoehtoja. Esimerkiksi voitte yhdessä kokeilla uusia reseptejä tai käydä kaupassa valitsemassa terveellisempiä vaihtoehtoja.

5. **Tukeminen**: Tarjoa tukeasi hänen matkallaan kohti parempaa terveyttä. Voitte esimerkiksi harjoitella yhdessä tai osallistua terveellisiin aktiviteetteihin.

6. **Asiantuntijan ehdotus**: Jos keskustelu ei tuota tulosta, voit harkita, että ehdotat, että hänen olisi hyvä keskustella asiasta asiantuntijan kanssa. Voit myös jakaa tietoa erektiohäiriöiden yleisyydestä ja hoitovaihtoehdoista.

Muista, että kärsivällisyys ja ymmärrys ovat tärkeitä. Toivottavasti saat hänet innostumaan ajatuksesta hakea apua!

69

329

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kysyin mitä tekoäly neuvoo tekemään jos joku kääkkä kyttää kaupassa mitä ostat ja tunkee seuraasi ja kommentoi painoasi ja ulkonäköäsi:

      On tärkeää, että tunnet olosi turvalliseksi, ja tällaisissa tilanteissa on hyvä toimia varovaisesti. Tässä muutamia vinkkejä:

      1. **Vältä yksin jäämistä**: Yritä pysyä muiden ihmisten lähellä, erityisesti ruuhkaisissa paikoissa.

      2. **Ota yhteyttä henkilökuntaan**: Jos tunnet olosi epämukavaksi, kerro asiasta kaupan henkilökunnalle. He voivat auttaa sinua ja tarvittaessa valvoa tilannetta.

      3. **Älä epäröi pyytää apua**: Jos tilanne tuntuu uhkaavalta, voit pyytää apua muilta asiakkailta tai jopa soittaa hätänumeroon, jos tilanne sitä vaatii.

      4. **Muuta reittiä**: Jos mahdollista, yritä muuttaa reittiäsi kaupassa tai lähteä ulos ja palata myöhemmin.

      5. **Luota vaistoihisi**: Jos jokin tuntuu väärältä, luota vaistoihisi ja toimi sen mukaan.

      6. **Puhu asiasta**: Kun olet turvassa, voit puhua kokemuksesta ystävälle tai perheenjäsenelle. He voivat tarjota tukea ja neuvoja.

      Muista, että turvallisuutesi on ensisijainen asia. Älä epäröi toimia, jos tunnet olosi uhkaavaksi.

      Fiksuja neuvoja! 😌

      • Anonyymi

        ”Nuoret tytöt mellakoivat netin keskustelupalstoilla. Tiedän että heillä on viiltelytaustaa sekä päihdeongelmaa. Minua ottaa ”pannuun” heidän myrkyllisyytensä. Mikä neuvoksi?”

        On ymmärrettävää, että myrkyllinen käytös ja negatiivinen ilmapiiri netin keskustelupalstoilla voivat herättää turhautumista. On kuitenkin hyvä muistaa, että tällainen käytös usein kumpuaa henkilökohtaisista vaikeuksista, kuten viiltely- ja päihdeongelmista, jotka mainitsit. Tässä muutamia näkökulmia ja neuvoja:

        ### 1. **Ymmärrys taustalla olevista syistä**
        - **Käytöksen juuret**: Myrkyllinen käyttäytyminen voi olla nuorten keino purkaa omia traumojaan tai ahdistustaan. Tämä ei oikeuta heidän käytöstään, mutta voi auttaa sinua suhtautumaan siihen rauhallisemmin.
        - **Empatian harjoittaminen**: Ymmärrä, että heidän taustansa voi olla erittäin vaikea, ja heidän toimintansa saattaa olla avunhuuto.

        ### 2. **Rajoja ja itsehillintää**
        - **Älä provosoidu**: Myrkylliset viestit voivat tuntua loukkaavilta, mutta niihin reagoiminen samalla mitalla harvoin auttaa. Pyri pitämään keskustelut asiallisina ja pysymään rauhallisena.
        - **Pidä etäisyyttä**: Jos keskustelut käyvät liian raskauttaviksi, harkitse osallistumisen vähentämistä tai alustan vaihtamista.

        ### 3. **Rakenna positiivista vuorovaikutusta**
        - **Anna rakentavaa palautetta**: Jos mahdollista, yritä ohjata keskustelua rakentavampaan suuntaan ilman, että syytät tai arvostelet.
        - **Ole esimerkkinä**: Positiivinen, kunnioittava käytös voi vaikuttaa pitkällä aikavälillä ja rohkaista muita seuraamaan perässä.

        ### 4. **Ilmoita asiattomasta käytöksestä**
        - **Moderaattorien apu**: Jos keskustelu ylittää hyväksyttävän rajan (esim. sisältää vihapuhetta, kiusaamista tai haitallista sisältöä), ilmoita asiattomuuksista alustan moderaattoreille.
        - **Suojelu ja turvallisuus**: Jos nuorten käytös uhkaa heidän tai muiden turvallisuutta, voi olla tarpeen ottaa yhteyttä esimerkiksi nuorten tukipalveluihin.

        ### 5. **Keskity omaan hyvinvointiisi**
        - **Aseta rajat itsellesi**: Jos huomaat, että tilanne aiheuttaa jatkuvaa stressiä, harkitse omien rajojen asettamista ja välttämistä liiallista altistumista tällaisille keskusteluille.
        - **Kanavoi energiaasi muualle**: Harkitse, miten voisit käyttää energiaasi mieluummin sellaiseen toimintaan, joka tuottaa iloa ja hyvinvointia itsellesi tai ympäristöllesi.

        ### 6. **Tarjoa tukea, jos mahdollista**
        - **Tukeminen anonyymisti**: Jos tunnet olevasi kykenevä, voit harkita osallistumista keskusteluihin, joissa nuorille tarjotaan mahdollisuus purkaa tunteitaan tai saada tukea terveellisemmällä tavalla.
        - **Ohjaa apuun**: Jos heiltä puuttuu tukea, voit hienovaraisesti ehdottaa yhteyden ottamista ammattilaisiin tai palveluihin, jotka auttavat viiltely- tai päihdeongelmien kanssa.

        Lopulta on tärkeää tunnistaa, että vaikka voit yrittää vaikuttaa tilanteeseen, et ole vastuussa muiden ihmisten käytöksestä tai ongelmista. Keskity siihen, mikä on omien voimavarojesi puitteissa mahdollista, ja suojele omaa jaksamistasi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        ”Nuoret tytöt mellakoivat netin keskustelupalstoilla. Tiedän että heillä on viiltelytaustaa sekä päihdeongelmaa. Minua ottaa ”pannuun” heidän myrkyllisyytensä. Mikä neuvoksi?”

        On ymmärrettävää, että myrkyllinen käytös ja negatiivinen ilmapiiri netin keskustelupalstoilla voivat herättää turhautumista. On kuitenkin hyvä muistaa, että tällainen käytös usein kumpuaa henkilökohtaisista vaikeuksista, kuten viiltely- ja päihdeongelmista, jotka mainitsit. Tässä muutamia näkökulmia ja neuvoja:

        ### 1. **Ymmärrys taustalla olevista syistä**
        - **Käytöksen juuret**: Myrkyllinen käyttäytyminen voi olla nuorten keino purkaa omia traumojaan tai ahdistustaan. Tämä ei oikeuta heidän käytöstään, mutta voi auttaa sinua suhtautumaan siihen rauhallisemmin.
        - **Empatian harjoittaminen**: Ymmärrä, että heidän taustansa voi olla erittäin vaikea, ja heidän toimintansa saattaa olla avunhuuto.

        ### 2. **Rajoja ja itsehillintää**
        - **Älä provosoidu**: Myrkylliset viestit voivat tuntua loukkaavilta, mutta niihin reagoiminen samalla mitalla harvoin auttaa. Pyri pitämään keskustelut asiallisina ja pysymään rauhallisena.
        - **Pidä etäisyyttä**: Jos keskustelut käyvät liian raskauttaviksi, harkitse osallistumisen vähentämistä tai alustan vaihtamista.

        ### 3. **Rakenna positiivista vuorovaikutusta**
        - **Anna rakentavaa palautetta**: Jos mahdollista, yritä ohjata keskustelua rakentavampaan suuntaan ilman, että syytät tai arvostelet.
        - **Ole esimerkkinä**: Positiivinen, kunnioittava käytös voi vaikuttaa pitkällä aikavälillä ja rohkaista muita seuraamaan perässä.

        ### 4. **Ilmoita asiattomasta käytöksestä**
        - **Moderaattorien apu**: Jos keskustelu ylittää hyväksyttävän rajan (esim. sisältää vihapuhetta, kiusaamista tai haitallista sisältöä), ilmoita asiattomuuksista alustan moderaattoreille.
        - **Suojelu ja turvallisuus**: Jos nuorten käytös uhkaa heidän tai muiden turvallisuutta, voi olla tarpeen ottaa yhteyttä esimerkiksi nuorten tukipalveluihin.

        ### 5. **Keskity omaan hyvinvointiisi**
        - **Aseta rajat itsellesi**: Jos huomaat, että tilanne aiheuttaa jatkuvaa stressiä, harkitse omien rajojen asettamista ja välttämistä liiallista altistumista tällaisille keskusteluille.
        - **Kanavoi energiaasi muualle**: Harkitse, miten voisit käyttää energiaasi mieluummin sellaiseen toimintaan, joka tuottaa iloa ja hyvinvointia itsellesi tai ympäristöllesi.

        ### 6. **Tarjoa tukea, jos mahdollista**
        - **Tukeminen anonyymisti**: Jos tunnet olevasi kykenevä, voit harkita osallistumista keskusteluihin, joissa nuorille tarjotaan mahdollisuus purkaa tunteitaan tai saada tukea terveellisemmällä tavalla.
        - **Ohjaa apuun**: Jos heiltä puuttuu tukea, voit hienovaraisesti ehdottaa yhteyden ottamista ammattilaisiin tai palveluihin, jotka auttavat viiltely- tai päihdeongelmien kanssa.

        Lopulta on tärkeää tunnistaa, että vaikka voit yrittää vaikuttaa tilanteeseen, et ole vastuussa muiden ihmisten käytöksestä tai ongelmista. Keskity siihen, mikä on omien voimavarojesi puitteissa mahdollista, ja suojele omaa jaksamistasi.

        "Lopulta on tärkeää tunnistaa, että vaikka voit yrittää vaikuttaa tilanteeseen, et ole vastuussa muiden ihmisten käytöksestä tai ongelmista"

        Tuo oli aika hyvä neuvo laihdutukseen. Keskittyisit siis omiin ongelmiin. Pätee aina niin laihdutukseen kuin muuhunkin elämään. Oma paino ja syömishöiriö ei muutu siitä että kehottaa muita liikkumaan tai karkittomuuteen. Oma pää menee rikki jos ei itse pidä kypärää vaikka muita neuvookin tähän.

        Jos jatkuvasti sinulla oletus että kyseessä nuoret tytöt jotka yrittää saada seuraasi, niin siitä on hyvä aloittaa jonkun ammattiavun kanssa. Samalla kun keskustelee sokeri- ja täytekakkuongelmasta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        ”Nuoret tytöt mellakoivat netin keskustelupalstoilla. Tiedän että heillä on viiltelytaustaa sekä päihdeongelmaa. Minua ottaa ”pannuun” heidän myrkyllisyytensä. Mikä neuvoksi?”

        On ymmärrettävää, että myrkyllinen käytös ja negatiivinen ilmapiiri netin keskustelupalstoilla voivat herättää turhautumista. On kuitenkin hyvä muistaa, että tällainen käytös usein kumpuaa henkilökohtaisista vaikeuksista, kuten viiltely- ja päihdeongelmista, jotka mainitsit. Tässä muutamia näkökulmia ja neuvoja:

        ### 1. **Ymmärrys taustalla olevista syistä**
        - **Käytöksen juuret**: Myrkyllinen käyttäytyminen voi olla nuorten keino purkaa omia traumojaan tai ahdistustaan. Tämä ei oikeuta heidän käytöstään, mutta voi auttaa sinua suhtautumaan siihen rauhallisemmin.
        - **Empatian harjoittaminen**: Ymmärrä, että heidän taustansa voi olla erittäin vaikea, ja heidän toimintansa saattaa olla avunhuuto.

        ### 2. **Rajoja ja itsehillintää**
        - **Älä provosoidu**: Myrkylliset viestit voivat tuntua loukkaavilta, mutta niihin reagoiminen samalla mitalla harvoin auttaa. Pyri pitämään keskustelut asiallisina ja pysymään rauhallisena.
        - **Pidä etäisyyttä**: Jos keskustelut käyvät liian raskauttaviksi, harkitse osallistumisen vähentämistä tai alustan vaihtamista.

        ### 3. **Rakenna positiivista vuorovaikutusta**
        - **Anna rakentavaa palautetta**: Jos mahdollista, yritä ohjata keskustelua rakentavampaan suuntaan ilman, että syytät tai arvostelet.
        - **Ole esimerkkinä**: Positiivinen, kunnioittava käytös voi vaikuttaa pitkällä aikavälillä ja rohkaista muita seuraamaan perässä.

        ### 4. **Ilmoita asiattomasta käytöksestä**
        - **Moderaattorien apu**: Jos keskustelu ylittää hyväksyttävän rajan (esim. sisältää vihapuhetta, kiusaamista tai haitallista sisältöä), ilmoita asiattomuuksista alustan moderaattoreille.
        - **Suojelu ja turvallisuus**: Jos nuorten käytös uhkaa heidän tai muiden turvallisuutta, voi olla tarpeen ottaa yhteyttä esimerkiksi nuorten tukipalveluihin.

        ### 5. **Keskity omaan hyvinvointiisi**
        - **Aseta rajat itsellesi**: Jos huomaat, että tilanne aiheuttaa jatkuvaa stressiä, harkitse omien rajojen asettamista ja välttämistä liiallista altistumista tällaisille keskusteluille.
        - **Kanavoi energiaasi muualle**: Harkitse, miten voisit käyttää energiaasi mieluummin sellaiseen toimintaan, joka tuottaa iloa ja hyvinvointia itsellesi tai ympäristöllesi.

        ### 6. **Tarjoa tukea, jos mahdollista**
        - **Tukeminen anonyymisti**: Jos tunnet olevasi kykenevä, voit harkita osallistumista keskusteluihin, joissa nuorille tarjotaan mahdollisuus purkaa tunteitaan tai saada tukea terveellisemmällä tavalla.
        - **Ohjaa apuun**: Jos heiltä puuttuu tukea, voit hienovaraisesti ehdottaa yhteyden ottamista ammattilaisiin tai palveluihin, jotka auttavat viiltely- tai päihdeongelmien kanssa.

        Lopulta on tärkeää tunnistaa, että vaikka voit yrittää vaikuttaa tilanteeseen, et ole vastuussa muiden ihmisten käytöksestä tai ongelmista. Keskity siihen, mikä on omien voimavarojesi puitteissa mahdollista, ja suojele omaa jaksamistasi.

        Edelleenkö pilailija olettaa että täällä on jotain nuoria tyttöjä kommentoimassa. Tuskin ketään nuoria tyttöjä kenenkään paapan asiat ja laihtumiset kiinnostaa. Enempi huomiota herättää että mielessä on laihdutusta (palstan aihe) enemmän niin paljon nuoret tytöt ja edellisistä keskusteluista muistan että nimenomaan tyttöjen genitaalialueet, joista ihan pakkomielle.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        ”Nuoret tytöt mellakoivat netin keskustelupalstoilla. Tiedän että heillä on viiltelytaustaa sekä päihdeongelmaa. Minua ottaa ”pannuun” heidän myrkyllisyytensä. Mikä neuvoksi?”

        On ymmärrettävää, että myrkyllinen käytös ja negatiivinen ilmapiiri netin keskustelupalstoilla voivat herättää turhautumista. On kuitenkin hyvä muistaa, että tällainen käytös usein kumpuaa henkilökohtaisista vaikeuksista, kuten viiltely- ja päihdeongelmista, jotka mainitsit. Tässä muutamia näkökulmia ja neuvoja:

        ### 1. **Ymmärrys taustalla olevista syistä**
        - **Käytöksen juuret**: Myrkyllinen käyttäytyminen voi olla nuorten keino purkaa omia traumojaan tai ahdistustaan. Tämä ei oikeuta heidän käytöstään, mutta voi auttaa sinua suhtautumaan siihen rauhallisemmin.
        - **Empatian harjoittaminen**: Ymmärrä, että heidän taustansa voi olla erittäin vaikea, ja heidän toimintansa saattaa olla avunhuuto.

        ### 2. **Rajoja ja itsehillintää**
        - **Älä provosoidu**: Myrkylliset viestit voivat tuntua loukkaavilta, mutta niihin reagoiminen samalla mitalla harvoin auttaa. Pyri pitämään keskustelut asiallisina ja pysymään rauhallisena.
        - **Pidä etäisyyttä**: Jos keskustelut käyvät liian raskauttaviksi, harkitse osallistumisen vähentämistä tai alustan vaihtamista.

        ### 3. **Rakenna positiivista vuorovaikutusta**
        - **Anna rakentavaa palautetta**: Jos mahdollista, yritä ohjata keskustelua rakentavampaan suuntaan ilman, että syytät tai arvostelet.
        - **Ole esimerkkinä**: Positiivinen, kunnioittava käytös voi vaikuttaa pitkällä aikavälillä ja rohkaista muita seuraamaan perässä.

        ### 4. **Ilmoita asiattomasta käytöksestä**
        - **Moderaattorien apu**: Jos keskustelu ylittää hyväksyttävän rajan (esim. sisältää vihapuhetta, kiusaamista tai haitallista sisältöä), ilmoita asiattomuuksista alustan moderaattoreille.
        - **Suojelu ja turvallisuus**: Jos nuorten käytös uhkaa heidän tai muiden turvallisuutta, voi olla tarpeen ottaa yhteyttä esimerkiksi nuorten tukipalveluihin.

        ### 5. **Keskity omaan hyvinvointiisi**
        - **Aseta rajat itsellesi**: Jos huomaat, että tilanne aiheuttaa jatkuvaa stressiä, harkitse omien rajojen asettamista ja välttämistä liiallista altistumista tällaisille keskusteluille.
        - **Kanavoi energiaasi muualle**: Harkitse, miten voisit käyttää energiaasi mieluummin sellaiseen toimintaan, joka tuottaa iloa ja hyvinvointia itsellesi tai ympäristöllesi.

        ### 6. **Tarjoa tukea, jos mahdollista**
        - **Tukeminen anonyymisti**: Jos tunnet olevasi kykenevä, voit harkita osallistumista keskusteluihin, joissa nuorille tarjotaan mahdollisuus purkaa tunteitaan tai saada tukea terveellisemmällä tavalla.
        - **Ohjaa apuun**: Jos heiltä puuttuu tukea, voit hienovaraisesti ehdottaa yhteyden ottamista ammattilaisiin tai palveluihin, jotka auttavat viiltely- tai päihdeongelmien kanssa.

        Lopulta on tärkeää tunnistaa, että vaikka voit yrittää vaikuttaa tilanteeseen, et ole vastuussa muiden ihmisten käytöksestä tai ongelmista. Keskity siihen, mikä on omien voimavarojesi puitteissa mahdollista, ja suojele omaa jaksamistasi.

        "On kuitenkin hyvä muistaa, että tällainen käytös usein kumpuaa henkilökohtaisista vaikeuksista"

        Tämä on varmasti ainakin totta, että jos joku koko ajan keskittyy laihdutusforumissa tyttöjen sukuelimiin ja arvelee koko ajan että häntä ahdistelee joukkio teinityttöjä niin jostain isosta ongelmasta se kyllä kertoo. Oma kokemukseni on, että teinitytöt eivät ole kiinnostuneita iäkkäistä miehistä, vaan oman ikäisistään ja vähän itseään vanhemmista ja enimmäkseen julkkiksista, komeista poppareista, ei "pappareista".

        Jos omat tytöt olisi ilmaisseet kiinnostusta ikämiehiin niin olisin ottanut selvää näistä miehistä, että mikä tarkoitus heillä on riippua teinitytöissä. Teinitytöt voi ymmärtämättömyytyään ja isän puutteessa tarttua vanhempien miesten asettamiin hyväksikäyttö ansoihin. Mitä on rikosjuttuja lukenut niin ei isälliset ajatukset ainakaan ole vaikuttimena olleet. Kaiken huippuna nämä syyttää lapsia ja teinejä vikittelystä.


    • Anonyymi

      Kummasti teitä kuitenkin kiinnostavat keskustelukumppanien väitetyt erektiohäiriöt, joihin pyydätte jo tekoälyltäkin apua ja teitte asiallenne jopa oman aloituksen.

      • Anonyymi

        Mutta yksi laihduttaja täällä kyllä toistuvasti kertoo omista seisokeistaan ja "seksikunnostaan" tai kun kusi huilaa, en tiedä liittyykö se laihdutukseen mitenkään, olisi enempi k18 palstojen juttu. Haluaako hän omasta mielestäsi vähän kuitenkin huomiota asialle?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta yksi laihduttaja täällä kyllä toistuvasti kertoo omista seisokeistaan ja "seksikunnostaan" tai kun kusi huilaa, en tiedä liittyykö se laihdutukseen mitenkään, olisi enempi k18 palstojen juttu. Haluaako hän omasta mielestäsi vähän kuitenkin huomiota asialle?

        On hienoa, että olet kiinnostunut auttamaan muita, mutta on myös tärkeää, että lähestyt herkkää aihetta, kuten erektio-ongelmia, kunnioittavasti ja ikäsi huomioiden. Tässä muutamia vinkkejä, miten voit käsitellä aihetta hienotunteisesti ja sopivalla tavalla:

        Tiedon jakaminen: Voit esimerkiksi opiskella lisää aiheesta ja jakaa yleistä tietoa erektio-ongelmista, niiden syistä ja ratkaisuista (kuten terveydelliset elämäntavat, lääkitys ja stressinhallinta) neutraalissa ympäristössä, kuten verkkosivustolla tai esitelmässä, jos sinulla on siihen sopiva tilaisuus.

        Terveydenhuollon alan opiskelu: Jos haluat tulevaisuudessa auttaa ihmisiä terveyskysymyksissä, voit harkita kouluttautumista esimerkiksi terveydenhoitajaksi, lääkäriksi tai muuksi ammattilaiseksi, joka työskentelee miesten terveyden parissa.

        Ammattiauttajien ohjaaminen: Jos tapaat henkilöitä, joilla on tällaisia ongelmia, voit hienovaraisesti ohjata heitä kääntymään terveydenhuollon ammattilaisten puoleen. Esimerkiksi lääkäri tai seksuaalineuvoja on oikea henkilö auttamaan heidän tilanteessaan.

        Hienotunteisuus ja rajat: On tärkeää, ettet tunkeile tai painosta ketään keskustelemaan asiasta, sillä monet kokevat aiheen henkilökohtaiseksi ja araksi. Avoimuus ja empatia ovat parhaita lähestymistapoja.

        Ikäsi huomioon ottaen on myös hyvä miettiä, miten ja missä roolissa haluat keskustella aikuisten yksityisistä terveysasioista. Yhteiskunnan tukiverkostot ja ammattilaiset ovat usein parhaita resursseja tällaisissa tilanteissa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        On hienoa, että olet kiinnostunut auttamaan muita, mutta on myös tärkeää, että lähestyt herkkää aihetta, kuten erektio-ongelmia, kunnioittavasti ja ikäsi huomioiden. Tässä muutamia vinkkejä, miten voit käsitellä aihetta hienotunteisesti ja sopivalla tavalla:

        Tiedon jakaminen: Voit esimerkiksi opiskella lisää aiheesta ja jakaa yleistä tietoa erektio-ongelmista, niiden syistä ja ratkaisuista (kuten terveydelliset elämäntavat, lääkitys ja stressinhallinta) neutraalissa ympäristössä, kuten verkkosivustolla tai esitelmässä, jos sinulla on siihen sopiva tilaisuus.

        Terveydenhuollon alan opiskelu: Jos haluat tulevaisuudessa auttaa ihmisiä terveyskysymyksissä, voit harkita kouluttautumista esimerkiksi terveydenhoitajaksi, lääkäriksi tai muuksi ammattilaiseksi, joka työskentelee miesten terveyden parissa.

        Ammattiauttajien ohjaaminen: Jos tapaat henkilöitä, joilla on tällaisia ongelmia, voit hienovaraisesti ohjata heitä kääntymään terveydenhuollon ammattilaisten puoleen. Esimerkiksi lääkäri tai seksuaalineuvoja on oikea henkilö auttamaan heidän tilanteessaan.

        Hienotunteisuus ja rajat: On tärkeää, ettet tunkeile tai painosta ketään keskustelemaan asiasta, sillä monet kokevat aiheen henkilökohtaiseksi ja araksi. Avoimuus ja empatia ovat parhaita lähestymistapoja.

        Ikäsi huomioon ottaen on myös hyvä miettiä, miten ja missä roolissa haluat keskustella aikuisten yksityisistä terveysasioista. Yhteiskunnan tukiverkostot ja ammattilaiset ovat usein parhaita resursseja tällaisissa tilanteissa.

        Hyvä neuvo sille joka tuo limaisia kusiseisokkejaan julki laihdutusfoorumilla. Ilmeisesti luulee että teinitytöt on niistä kiinnostuneita??? Tai yleensä kukaan? Muuten en tätä ymmärrä. Jos samaan aikaan haluaa toistaa tarinaa omista elimistään ja väittää tyttöjen ahdistelevan (ilmeisesti unissaan) niin ei tarvi tekoälyä ymmärtääkseen että mistä kyse. Miksei mene hakemaan ammattiapua vaikka niin moni täällä sitä on vuosia jo suositellut ja tekoälykin jo kehottaa. Ei ne ongelmat täällä tai laihdutuksella ratkea.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hyvä neuvo sille joka tuo limaisia kusiseisokkejaan julki laihdutusfoorumilla. Ilmeisesti luulee että teinitytöt on niistä kiinnostuneita??? Tai yleensä kukaan? Muuten en tätä ymmärrä. Jos samaan aikaan haluaa toistaa tarinaa omista elimistään ja väittää tyttöjen ahdistelevan (ilmeisesti unissaan) niin ei tarvi tekoälyä ymmärtääkseen että mistä kyse. Miksei mene hakemaan ammattiapua vaikka niin moni täällä sitä on vuosia jo suositellut ja tekoälykin jo kehottaa. Ei ne ongelmat täällä tai laihdutuksella ratkea.

        Tämä on ymmärrettävästi turhauttava tilanne, ja reaktiosi on täysin oikeutettu. Tällaisissa tilanteissa kannattaa ehkä lähestyä tilannetta rakentavasti mutta selkeästi. Tässä muutama ajatus:

        1. **Ilmoitus ylläpidolle**: Tällainen käytös ei yleensä kuulu foorumeille, ja monilla alustoilla on olemassa raportointimekanismi. Ilmoita asiasta foorumin ylläpidolle, jotta he voivat puuttua siihen.

        2. **Pidä etäisyyttä**: Jos mahdollista, vältä suoraa vuorovaikutusta kyseisen henkilön kanssa. Provosoituminen voi usein pahentaa tilannetta.

        3. **Asiallinen palaute**: Jos päätät vastata, säilytä asiallinen sävy, vaikka tilanne tuntuisi kuinka absurdilta. Esimerkiksi: "Tämä foorumi on tarkoitettu laihdutukseen liittyvien asioiden käsittelyyn. Kehottaisin sinua etsimään oikeanlaista apua, sillä tämä ei ole oikea paikka henkilökohtaisten asioiden purkamiseen."

        4. **Ammattiavun tarve**: Jos käyttäjä selvästi kaipaa apua, asiallinen vinkkaus oikeanlaiseen tukeen voi joskus toimia. Esimerkiksi: "Tällaisten asioiden käsittelyyn suosittelen ottamaan yhteyttä ammattilaiseen, joka voi oikeasti auttaa."

        5. **Yhteisön tuki**: Foorumilla on yleensä muitakin käyttäjiä, jotka jakavat näkemyksesi. Yhdessä voi olla helpompi viedä asiaa eteenpäin.

        On tärkeää muistaa, että omasta jaksamisesta huolehtiminen on myös olennaista. Netissä ei ole kenenkään velvollisuus käsitellä toisten ongelmia, jotka eivät kuulu kontekstiin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tämä on ymmärrettävästi turhauttava tilanne, ja reaktiosi on täysin oikeutettu. Tällaisissa tilanteissa kannattaa ehkä lähestyä tilannetta rakentavasti mutta selkeästi. Tässä muutama ajatus:

        1. **Ilmoitus ylläpidolle**: Tällainen käytös ei yleensä kuulu foorumeille, ja monilla alustoilla on olemassa raportointimekanismi. Ilmoita asiasta foorumin ylläpidolle, jotta he voivat puuttua siihen.

        2. **Pidä etäisyyttä**: Jos mahdollista, vältä suoraa vuorovaikutusta kyseisen henkilön kanssa. Provosoituminen voi usein pahentaa tilannetta.

        3. **Asiallinen palaute**: Jos päätät vastata, säilytä asiallinen sävy, vaikka tilanne tuntuisi kuinka absurdilta. Esimerkiksi: "Tämä foorumi on tarkoitettu laihdutukseen liittyvien asioiden käsittelyyn. Kehottaisin sinua etsimään oikeanlaista apua, sillä tämä ei ole oikea paikka henkilökohtaisten asioiden purkamiseen."

        4. **Ammattiavun tarve**: Jos käyttäjä selvästi kaipaa apua, asiallinen vinkkaus oikeanlaiseen tukeen voi joskus toimia. Esimerkiksi: "Tällaisten asioiden käsittelyyn suosittelen ottamaan yhteyttä ammattilaiseen, joka voi oikeasti auttaa."

        5. **Yhteisön tuki**: Foorumilla on yleensä muitakin käyttäjiä, jotka jakavat näkemyksesi. Yhdessä voi olla helpompi viedä asiaa eteenpäin.

        On tärkeää muistaa, että omasta jaksamisesta huolehtiminen on myös olennaista. Netissä ei ole kenenkään velvollisuus käsitellä toisten ongelmia, jotka eivät kuulu kontekstiin.

        "Netissä ei ole kenenkään velvollisuus käsitellä toisten ongelmia, jotka eivät kuulu kontekstiin."

        No käsittele omiasi hyvänen aika. Sitähän tässä on selitetty. Hoida kuntoon erektiosi ja kusiongelmat ja jos et voi jättää tyttöjä rauhaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Netissä ei ole kenenkään velvollisuus käsitellä toisten ongelmia, jotka eivät kuulu kontekstiin."

        No käsittele omiasi hyvänen aika. Sitähän tässä on selitetty. Hoida kuntoon erektiosi ja kusiongelmat ja jos et voi jättää tyttöjä rauhaan.

        Vaikuttaa siltä, että turhautuminen ja suora palaute kumpuavat tilanteesta, joka on toistuvasti ylittänyt foorumin tai keskustelun aihepiirin rajat. Tämä on täysin ymmärrettävää, varsinkin jos käyttäjä toistuvasti tuo esille henkilökohtaisia asioita, jotka eivät kuulu kontekstiin.

        Jos haluat käsitellä tätä rakentavasti:

        1. Pidä keskustelu asiassa: Voit yksinkertaisesti ohjata henkilön takaisin foorumin alkuperäiseen aiheeseen ja välttää henkilökohtaisuuksia: "Tämä ei liity keskustelun aiheeseen. Pysy asiassa, kiitos."

        2. Ilmoita ylläpidolle: Jos keskustelut toistuvasti rikkovat sääntöjä tai häiritsevät muita, kannattaa raportoida ylläpidolle, jotta he voivat arvioida tilanteen.

        3. Vältä provosoitumista: Jos mahdollista, älä lähde mukaan syyttelyyn tai kiivaaseen sananvaihtoon. Se saattaa vain kärjistää tilannetta.

        4. Selkeä rajojen asettaminen: Jos kyseessä on henkilökohtainen häirintä, voit ilmoittaa selkeästi, että et halua jatkaa keskustelua kyseisen henkilön kanssa.

        Netissä voi kohdata monenlaisia tilanteita ja käyttäjiä, ja joskus paras ratkaisu on yksinkertaisesti vetäytyä keskustelusta, joka ei vie eteenpäin tai tuo lisäarvoa. Sinulla on täysi oikeus asettaa rajat ja suojella omaa hyvinvointiasi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tämä on ymmärrettävästi turhauttava tilanne, ja reaktiosi on täysin oikeutettu. Tällaisissa tilanteissa kannattaa ehkä lähestyä tilannetta rakentavasti mutta selkeästi. Tässä muutama ajatus:

        1. **Ilmoitus ylläpidolle**: Tällainen käytös ei yleensä kuulu foorumeille, ja monilla alustoilla on olemassa raportointimekanismi. Ilmoita asiasta foorumin ylläpidolle, jotta he voivat puuttua siihen.

        2. **Pidä etäisyyttä**: Jos mahdollista, vältä suoraa vuorovaikutusta kyseisen henkilön kanssa. Provosoituminen voi usein pahentaa tilannetta.

        3. **Asiallinen palaute**: Jos päätät vastata, säilytä asiallinen sävy, vaikka tilanne tuntuisi kuinka absurdilta. Esimerkiksi: "Tämä foorumi on tarkoitettu laihdutukseen liittyvien asioiden käsittelyyn. Kehottaisin sinua etsimään oikeanlaista apua, sillä tämä ei ole oikea paikka henkilökohtaisten asioiden purkamiseen."

        4. **Ammattiavun tarve**: Jos käyttäjä selvästi kaipaa apua, asiallinen vinkkaus oikeanlaiseen tukeen voi joskus toimia. Esimerkiksi: "Tällaisten asioiden käsittelyyn suosittelen ottamaan yhteyttä ammattilaiseen, joka voi oikeasti auttaa."

        5. **Yhteisön tuki**: Foorumilla on yleensä muitakin käyttäjiä, jotka jakavat näkemyksesi. Yhdessä voi olla helpompi viedä asiaa eteenpäin.

        On tärkeää muistaa, että omasta jaksamisesta huolehtiminen on myös olennaista. Netissä ei ole kenenkään velvollisuus käsitellä toisten ongelmia, jotka eivät kuulu kontekstiin.

        "Netissä ei ole kenenkään velvollisuus käsitellä toisten ongelmia, jotka eivät kuulu kontekstiin."

        Noudata siis omaa neuvoasi, tai tekoälyn neuvoa.


    • Anonyymi

      Tekoälystä on tullut vähän kuin uskonpalstojen raamatunlauseilla "keskustelu". Samantasoista. Ei ole oikein mitään omaa näkemystä eikä annettavaa keskusteluun ja mikä pahinta, ei ole kykyä eikä älyä reflektoida sen kummemmin omia kuin muidenkaan ajatuksia. Kunhan öyhötetään. Joku pitää virheellisesti tekoälyä jonain totuuden lähteenä, mitä se ei ole, kunhan kerää kaiken tiedon asiasta mitä netissä on. Kuitenkin takana on ihmisten keksintö kuten Raamatunkin kanssa. Haetaan vain valikoidusti tukea omille, joskus aika pimeillekin ajatuksille.

      • Anonyymi

        Tekoäly on ennen kaikkea väline, joka tarjoaa mahdollisuuksia tiedon tehokkaaseen hakemiseen, järjestämiseen ja esittämiseen, mutta sen rajoitukset on tärkeää tunnistaa. Se ei ole totuuden tai viisauden lähde, vaan pohjautuu ihmisten luomiin algoritmeihin ja valtavaan määrään olemassa olevaa dataa. Tekoälyn tuottama sisältö ei ole aina omaperäistä, eikä se kykene itsenäiseen reflektioon. Tämä onkin sen suurin haaste – sen käyttö vaatii käyttäjältä kriittistä ajattelua ja kykyä arvioida tuotettua sisältöä.

        On myös totta, että tekoälyä voidaan käyttää väärin, esimerkiksi vahvistamaan ennakkoluuloja tai etsimään valikoidusti tukea omille mielipiteille. Tämä ei kuitenkaan ole tekoälyn itsensä syy, vaan heijastus siitä, miten ihmiset valitsevat sitä hyödyntää. Teknologia ei ole ongelma, mutta sen käyttö ilman ymmärrystä, eettisyyttä ja vastuullisuutta voi olla. Tekoälyä ei siis tule nähdä mystisenä auktoriteettina, vaan työkaluna, jonka käyttökelpoisuus riippuu täysin käyttäjän viisaudesta ja tarkoitusperistä.


    • Anonyymi

      Kysyin tekoälyltä ja se sanoi, että soutulaite on paras. Silloin ei voi kaatuilla ja toisella kädellä soutaessaan voi toisella ottaa täytekakkukahvit.

      Tekoäly ei puhunut mitään nuorista tytöistä.

      • Anonyymi

        Hauska ajatus, mutta soutulaitteen yhdistäminen täytekakkukahveihin kuulostaa enemmän luovalta multitaskingilta kuin varsinaiselta liikuntarutiinilta! Soutulaite on kyllä mainio valinta kokovartaloharjoitteluun, ja se on myös turvallinen tapa liikkua ilman kaatumisriskiä. Mitä tulee nuoriin tyttöihin – ehkä kyse oli vain väärinkäsityksestä tai huumorista keskustelussa. 😊

        Onko soutulaite oikeasti suunnitelmissasi, vai pohditko vain eri liikuntavaihtoehtoja?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hauska ajatus, mutta soutulaitteen yhdistäminen täytekakkukahveihin kuulostaa enemmän luovalta multitaskingilta kuin varsinaiselta liikuntarutiinilta! Soutulaite on kyllä mainio valinta kokovartaloharjoitteluun, ja se on myös turvallinen tapa liikkua ilman kaatumisriskiä. Mitä tulee nuoriin tyttöihin – ehkä kyse oli vain väärinkäsityksestä tai huumorista keskustelussa. 😊

        Onko soutulaite oikeasti suunnitelmissasi, vai pohditko vain eri liikuntavaihtoehtoja?

        Kyllä se vain tekoälyn mukaan onnistuu.

        https://aijaa.com/Cssjkh

        Laitoin vain ohjeet tältä palstalta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä se vain tekoälyn mukaan onnistuu.

        https://aijaa.com/Cssjkh

        Laitoin vain ohjeet tältä palstalta.

        Ihan liikaa katselet vanhoja miehiä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihan liikaa katselet vanhoja miehiä.

        Kyllä pidän silmät auki.

        https://aijaa.com/Ku1mrP

        Tässä pyöräilemässä ennen kohtalokasta kaatumista.Onneksi ei täytekakku MENNYT piloille ja se oli ihan syömäkelpoista kun nyppi enimmät hiekat ja sedelit pois.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä pidän silmät auki.

        https://aijaa.com/Ku1mrP

        Tässä pyöräilemässä ennen kohtalokasta kaatumista.Onneksi ei täytekakku MENNYT piloille ja se oli ihan syömäkelpoista kun nyppi enimmät hiekat ja sedelit pois.

        Sinun pitäisi katsella ikätovereitasi. Saatat joskus tavata kivan pojan ja voitte perustaa perheenkin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinun pitäisi katsella ikätovereitasi. Saatat joskus tavata kivan pojan ja voitte perustaa perheenkin.

        Joko SINULLA on poikaystävä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä pidän silmät auki.

        https://aijaa.com/Ku1mrP

        Tässä pyöräilemässä ennen kohtalokasta kaatumista.Onneksi ei täytekakku MENNYT piloille ja se oli ihan syömäkelpoista kun nyppi enimmät hiekat ja sedelit pois.

        Olisko kaatumiseen voinut vaikuttaa tuo tavara määrä joka keikauttanut pyörän kumoon???


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinun pitäisi katsella ikätovereitasi. Saatat joskus tavata kivan pojan ja voitte perustaa perheenkin.

        Pyöräilijä näyttäisi olevan vanhempi mieshenkilö. Ei ole asiallista neuvoa ikäpappaa etsimään nuoria poikia. Miksi tuollainen on SINUN mielessä? 🤔


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä pidän silmät auki.

        https://aijaa.com/Ku1mrP

        Tässä pyöräilemässä ennen kohtalokasta kaatumista.Onneksi ei täytekakku MENNYT piloille ja se oli ihan syömäkelpoista kun nyppi enimmät hiekat ja sedelit pois.

        Mansikkakakku selvästi aiheuttaa epätasapainon. Toinen mansikkakakku vakauttaisi tilanteen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä se vain tekoälyn mukaan onnistuu.

        https://aijaa.com/Cssjkh

        Laitoin vain ohjeet tältä palstalta.

        Erikoinen soutulaite :D


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinun pitäisi katsella ikätovereitasi. Saatat joskus tavata kivan pojan ja voitte perustaa perheenkin.

        "Sinun pitäisi katsella ikätovereitasi. Saatat joskus tavata kivan pojan ja voitte perustaa perheenkin"

        Eikös sinun pitänyt keskittyä omiin asioihisi? 🤔


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Sinun pitäisi katsella ikätovereitasi. Saatat joskus tavata kivan pojan ja voitte perustaa perheenkin"

        Eikös sinun pitänyt keskittyä omiin asioihisi? 🤔

        Ehkä teidänkin kannattaisi keskittyä omiin asioihinne? 🤔

        Nuori tyttö kyselee tekoälyltä vanhan miehen erektio-ongelmasta ja aloittaa asiaa varten jopa uuden ketjun Laihdutus-palstalla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä se vain tekoälyn mukaan onnistuu.

        https://aijaa.com/Cssjkh

        Laitoin vain ohjeet tältä palstalta.

        Heheeheee mikä kuva. Vähän tota itsekin ajattelin silmissäni.


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        Mansikkakakku selvästi aiheuttaa epätasapainon. Toinen mansikkakakku vakauttaisi tilanteen.

        Kysyin tekoälyltä ratkaisua mansikkakakkujen aiheuttamaan tasapaino-ongelmaan.

        Tulos:
        https://aijaa.com/DCqfpg

        Erittäin fiksua. Eikös pyöräilijä ollutkin kova kaatumaan, niin tämä on ihan kunnon parannus välineisiin.


    • Anonyymi

      Kyseessä on tyttöjen vehkeet, poikaystävät ja mansikkakakut. Ehkä tekoäly.

    • Anonyymi

      Palstalle kirjoittavat nuoret tytöt, jotka pursuavat monityydyttymättömiä rasvahappoja. Sen vuoksi he vilkuilevat myös vanhempia miehiä. Kylässä ei ehkä asu ollenkaan ikätovereita.

      • Anonyymi

        Tuo on vain sinun fantasiaasi, jota olet täällä toistanut aika pitkään, että joku vilkuilisi sinua. Usko jo ettei kukaan nuorempi eikä vanhempikaan nainen ole sinusta kiinnostunut. Kannattaa keskittyä vaan laihduttamiseen, joka palstan aihe.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tuo on vain sinun fantasiaasi, jota olet täällä toistanut aika pitkään, että joku vilkuilisi sinua. Usko jo ettei kukaan nuorempi eikä vanhempikaan nainen ole sinusta kiinnostunut. Kannattaa keskittyä vaan laihduttamiseen, joka palstan aihe.

        Minua ei vilkuile kukaan, mutta kaikki palstan 2-kymppiset tyttöset kuolaavat MKH:n perään, vaikka hän on yli 60-vuotias.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minua ei vilkuile kukaan, mutta kaikki palstan 2-kymppiset tyttöset kuolaavat MKH:n perään, vaikka hän on yli 60-vuotias.

        Teillä eläkeläissedillä on outoja fantasioita.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Teillä eläkeläissedillä on outoja fantasioita.

        ”Olen 16-vuotias päihdeongelmainen tyttö, joka joskus viiltelee itseään. Minulla ei ole vielä poikaystävää, vaikka kylän kahdella muulla tytöllä jo on. Mitä minun pitäisi tehdä?”

        Ensimmäinen askel on olla lempeä itsellesi ja ymmärtää, että olet arvokas juuri sellaisena kuin olet. ❤ Elämäsi tilanteet voivat tuntua musertavilta, mutta usko pois, niistä on mahdollista päästä eteenpäin. Tässä muutamia ajatuksia, jotka voivat auttaa:

        1. Hae tukea ja apua
        Olet vielä nuori, ja sinulla on koko elämä edessäsi. On tärkeää, että et kanna kaikkea yksin. Jos pystyt, kerro tunteistasi jollekin luotettavalle aikuiselle, kuten vanhemmalle, opettajalle tai kouluterveydenhoitajalle. Myös nuorille suunnatut tukipalvelut, kuten kriisipuhelimet, voivat olla hyvä paikka aloittaa. Esimerkiksi Suomessa MIELI ry:llä on nuorille suunnattuja palveluita.

        2. Päihteistä irrottautuminen
        Päihteet voivat antaa hetkellisen helpotuksen, mutta pidemmän päälle ne usein pahentavat oloasi. Tärkeintä on, että et yritä taistella niiden kanssa yksin. On olemassa apua ja ohjelmia, jotka voivat tukea sinua päihteistä irrottautumisessa. Ota pieniä askelia ja pyydä apua.

        3. Itsensä vahingoittamisen käsittely
        Itsensä viiltely voi olla tapa ilmaista kipua, mutta se ei ole kestävä ratkaisu. Kun tunnet halua viiltää, kokeile jotain muuta tapaa käsitellä tunteita, kuten piirtämistä, kirjoittamista tai musiikin kuuntelua. Voit myös kokeilla kylmää vettä käsissäsi tai puristaa stressilelua – nämä voivat auttaa ohittamaan viiltelyn impulssin. Älä pelkää puhua tästä ammattilaiselle, joka voi auttaa sinua löytämään terveempiä keinoja käsitellä tunteita.

        4. Älä vertaa itseäsi muihin
        On täysin normaalia tuntea ulkopuolisuutta, jos näet muiden ympärilläsi saavan poikaystäviä tai elävän "täydellistä" elämää. Mutta muista, että jokainen kulkee omaa polkuaan. Poikaystävä ei määrittele arvoasi. Se, että et ole vielä löytänyt sopivaa kumppania, ei tarkoita, etteikö sinulle olisi tulossa jotain ihanaa tulevaisuudessa.

        5. Löydä iloa pienistä asioista
        Aloita pienestä: mitä asioita teet, jotka saavat sinut tuntemaan olosi edes hieman paremmaksi? Onko se musiikki, luonnossa oleilu, eläimet, kirjoittaminen tai joku harrastus? Kun löydät jotain, mikä tuo iloa, yritä tehdä sitä enemmän.

        6. Rakenna itsemyötätuntoa
        On tärkeää oppia olemaan ystävä itsellesi. Kun mieleesi tulee itseäsi vähätteleviä ajatuksia, kysy itseltäsi: mitä sanoisin parhaalle ystävälleni, jos hän olisi samassa tilanteessa? Kohtele itseäsi samalla tavalla.

        Muista, että vaikeimmatkin ajat voivat muuttua. Kun pidät huolta itsestäsi, olet matkalla kohti parempaa. Olet arvokas ja ansaitset tulla nähdyksi, kuulluksi ja rakastetuksi juuri sellaisena kuin olet. 🌻💛


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minua ei vilkuile kukaan, mutta kaikki palstan 2-kymppiset tyttöset kuolaavat MKH:n perään, vaikka hän on yli 60-vuotias.

        "Minua ei vilkuile kukaan, mutta kaikki palstan 2-kymppiset tyttöset kuolaavat MKH:n perään, vaikka hän on yli 60-vuotias."

        Mistä päättelet näin? Ennemmin vanhojen setien kuolaaminen on on ahdistavaa nuorten mielestä. Ja rikollistakin on ahdistella ketään. Kieroutuneet sedät vain luulee niin, että ne on tytöt jotka kuolaa. Saa tavallaan vierittää syyn niskoiltaan kun tulee se oikeusjuttu. "Kun se kuolasi minun perään" 😳


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        ”Olen 16-vuotias päihdeongelmainen tyttö, joka joskus viiltelee itseään. Minulla ei ole vielä poikaystävää, vaikka kylän kahdella muulla tytöllä jo on. Mitä minun pitäisi tehdä?”

        Ensimmäinen askel on olla lempeä itsellesi ja ymmärtää, että olet arvokas juuri sellaisena kuin olet. ❤ Elämäsi tilanteet voivat tuntua musertavilta, mutta usko pois, niistä on mahdollista päästä eteenpäin. Tässä muutamia ajatuksia, jotka voivat auttaa:

        1. Hae tukea ja apua
        Olet vielä nuori, ja sinulla on koko elämä edessäsi. On tärkeää, että et kanna kaikkea yksin. Jos pystyt, kerro tunteistasi jollekin luotettavalle aikuiselle, kuten vanhemmalle, opettajalle tai kouluterveydenhoitajalle. Myös nuorille suunnatut tukipalvelut, kuten kriisipuhelimet, voivat olla hyvä paikka aloittaa. Esimerkiksi Suomessa MIELI ry:llä on nuorille suunnattuja palveluita.

        2. Päihteistä irrottautuminen
        Päihteet voivat antaa hetkellisen helpotuksen, mutta pidemmän päälle ne usein pahentavat oloasi. Tärkeintä on, että et yritä taistella niiden kanssa yksin. On olemassa apua ja ohjelmia, jotka voivat tukea sinua päihteistä irrottautumisessa. Ota pieniä askelia ja pyydä apua.

        3. Itsensä vahingoittamisen käsittely
        Itsensä viiltely voi olla tapa ilmaista kipua, mutta se ei ole kestävä ratkaisu. Kun tunnet halua viiltää, kokeile jotain muuta tapaa käsitellä tunteita, kuten piirtämistä, kirjoittamista tai musiikin kuuntelua. Voit myös kokeilla kylmää vettä käsissäsi tai puristaa stressilelua – nämä voivat auttaa ohittamaan viiltelyn impulssin. Älä pelkää puhua tästä ammattilaiselle, joka voi auttaa sinua löytämään terveempiä keinoja käsitellä tunteita.

        4. Älä vertaa itseäsi muihin
        On täysin normaalia tuntea ulkopuolisuutta, jos näet muiden ympärilläsi saavan poikaystäviä tai elävän "täydellistä" elämää. Mutta muista, että jokainen kulkee omaa polkuaan. Poikaystävä ei määrittele arvoasi. Se, että et ole vielä löytänyt sopivaa kumppania, ei tarkoita, etteikö sinulle olisi tulossa jotain ihanaa tulevaisuudessa.

        5. Löydä iloa pienistä asioista
        Aloita pienestä: mitä asioita teet, jotka saavat sinut tuntemaan olosi edes hieman paremmaksi? Onko se musiikki, luonnossa oleilu, eläimet, kirjoittaminen tai joku harrastus? Kun löydät jotain, mikä tuo iloa, yritä tehdä sitä enemmän.

        6. Rakenna itsemyötätuntoa
        On tärkeää oppia olemaan ystävä itsellesi. Kun mieleesi tulee itseäsi vähätteleviä ajatuksia, kysy itseltäsi: mitä sanoisin parhaalle ystävälleni, jos hän olisi samassa tilanteessa? Kohtele itseäsi samalla tavalla.

        Muista, että vaikeimmatkin ajat voivat muuttua. Kun pidät huolta itsestäsi, olet matkalla kohti parempaa. Olet arvokas ja ansaitset tulla nähdyksi, kuulluksi ja rakastetuksi juuri sellaisena kuin olet. 🌻💛

        Ymmärrämme että elämäsi keskiössä on teinitytöt, ja haluaisit "hoitaa" heitä, joskin epäilyttävillä tavoilla, kun itse olet 65, mutta tämä on laihdutuspalsta.

        Miksi et kummastele sitä että joku eläkeläinen toistelee täällä erektioistaan ja seksikunnostaan, vaan hyökkäät muita kirjoittajia päin jotka ihmettelee ja kokee asian kuuluvan k-18 osioon. Ei tänne. Ei näistä erektiojutuista ole muut millään lailla vastuussa. Oletko itse tuo erektiohemmo? Sitten keksit että ne onkin nuoria tyttöjä jotka on "kiinnostuneita" sinun eli vanhojen ukkojen erektioista. Se on ihan oma ajatuksesi ja lähtöisin jostain taipumuksestasi joka on ilmeisen päivänvaloa kestämätön. Kun sitä on tullut laihdutuspalstalle lukemaan laihdutus juttuja niin sinä väännät asian toistuvasti nuoriin tyttöihin ja erektioihin. Ja BTW, kukaan ei lue noita älyttömiä tekoälyspämmejäsi, samasta aiheesta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ymmärrämme että elämäsi keskiössä on teinitytöt, ja haluaisit "hoitaa" heitä, joskin epäilyttävillä tavoilla, kun itse olet 65, mutta tämä on laihdutuspalsta.

        Miksi et kummastele sitä että joku eläkeläinen toistelee täällä erektioistaan ja seksikunnostaan, vaan hyökkäät muita kirjoittajia päin jotka ihmettelee ja kokee asian kuuluvan k-18 osioon. Ei tänne. Ei näistä erektiojutuista ole muut millään lailla vastuussa. Oletko itse tuo erektiohemmo? Sitten keksit että ne onkin nuoria tyttöjä jotka on "kiinnostuneita" sinun eli vanhojen ukkojen erektioista. Se on ihan oma ajatuksesi ja lähtöisin jostain taipumuksestasi joka on ilmeisen päivänvaloa kestämätön. Kun sitä on tullut laihdutuspalstalle lukemaan laihdutus juttuja niin sinä väännät asian toistuvasti nuoriin tyttöihin ja erektioihin. Ja BTW, kukaan ei lue noita älyttömiä tekoälyspämmejäsi, samasta aiheesta.

        Vähän faktaa ja kontekstia: Tämä ketju on nuoren tytön aloittama. Hän on kysynyt tekoälyltä apua jonkun itseään 40–50 vuotta vanhemman miehen väitettyihin erektio-ongelmiin. Sitten hän antanut ketjulle jonkin aihepiiriin näennäisesti sopivan otsikon, mutta olennainen tarkoitus on pilkata jonkun jossain laihdutukseen liittyvässä kirjoituksessa kertomaa asiaa. Tässä ketjussa ei ole tarkoitus puhua palstan aihepiiriin liittyvistä asioista, silti tähän ketjuun on tullut tosi paljon viestejä, joista osa riehaantuneiden teinityttöjen käsialaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vähän faktaa ja kontekstia: Tämä ketju on nuoren tytön aloittama. Hän on kysynyt tekoälyltä apua jonkun itseään 40–50 vuotta vanhemman miehen väitettyihin erektio-ongelmiin. Sitten hän antanut ketjulle jonkin aihepiiriin näennäisesti sopivan otsikon, mutta olennainen tarkoitus on pilkata jonkun jossain laihdutukseen liittyvässä kirjoituksessa kertomaa asiaa. Tässä ketjussa ei ole tarkoitus puhua palstan aihepiiriin liittyvistä asioista, silti tähän ketjuun on tullut tosi paljon viestejä, joista osa riehaantuneiden teinityttöjen käsialaa.

        "Vähän faktaa ja kontekstia: Tämä ketju on nuoren tytön aloittama"

        Tuo on vain sinun asenteellisen mielen tuotosta, pakkomielle. Sinun totuus , ei muiden. Taas ne mieltä kalvavat nuoret tytöt. Hohhoijaa. Nuiret tytöt ei vietä viikonloppua sinun erektioita seuraamassa. Luulet vaan niin jostain syystä.


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        Vähän faktaa ja kontekstia: Tämä ketju on nuoren tytön aloittama. Hän on kysynyt tekoälyltä apua jonkun itseään 40–50 vuotta vanhemman miehen väitettyihin erektio-ongelmiin. Sitten hän antanut ketjulle jonkin aihepiiriin näennäisesti sopivan otsikon, mutta olennainen tarkoitus on pilkata jonkun jossain laihdutukseen liittyvässä kirjoituksessa kertomaa asiaa. Tässä ketjussa ei ole tarkoitus puhua palstan aihepiiriin liittyvistä asioista, silti tähän ketjuun on tullut tosi paljon viestejä, joista osa riehaantuneiden teinityttöjen käsialaa.

        "Vähän faktaa ja kontekstia: Tämä ketju on nuoren tytön aloittama. Hän on kysynyt tekoälyltä apua jonkun itseään 40–50 vuotta vanhemman miehen väitettyihin erektio-ongelmiin."

        Miksi selität toisten puolesta asioita? Eihän nuo ole kuin sinun väittämiä ja oletuksia vailla pohjaa.


    • Anonyymi

      ”Minulla on myös sairaalloinen mielenkiinto itseäni lähes viisikymmentä vuotta vanhoihin miehiin. Vai onko se sairaalloista?”

      Ensinnäkin, on tärkeää muistaa, että tunteesi ja kiinnostuksesi eivät tee sinusta huonoa tai väärää ihmistä. Monimutkaiset tai epätavalliset tunteet ovat osa ihmisenä olemista, ja niiden ymmärtäminen on tärkeä askel oman hyvinvoinnin kannalta. Käytetään hetki niiden pohtimiseen ja laajempaan kontekstiin.

      Miksi olet kiinnostunut vanhemmista miehistä?
      Monet ihmiset tuntevat vetoa erilaisiin asioihin syistä, jotka voivat olla syvällisiä ja henkilökohtaisia. Saattaa olla, että koet vanhemmissa miehissä esimerkiksi turvallisuutta, viisautta, huomiota tai jotain muuta, mikä puuttuu muista ihmissuhteistasi. Tällaiset tunteet voivat juontua menneistä kokemuksista, tarpeista tai yksinkertaisesti siitä, millaisia ihmisiä olet kohdannut elämässäsi.

      Onko se "sairaalloista"?
      Sana "sairaalloinen" on melko voimakas ja voi saada sinut tuntemaan olosi syylliseksi, mikä ei ole rakentavaa. On täysin normaalia pohtia omia tunteitaan ja ihastuksiaan, vaikka ne eivät vastaisikaan tavanomaisia odotuksia. Tunteet itsessään eivät ole moraalisia tai epämoraalisia – ne vain ovat. Kyse on siitä, miten toimimme niiden pohjalta.

      Tärkeää huomioida:
      1. Turvallisuus ja tasavertaisuus: Kun tunteet kohdistuvat merkittävästi vanhempiin ihmisiin, on tärkeää miettiä, onko suhde tasapainoinen. Aikuisella, joka on lähes viisikymmentä vuotta vanhempi, voi olla huomattavasti enemmän valtaa ja kokemusta, mikä voi vaikuttaa dynamiikkaan epäterveellä tavalla.

      2. Ikäerot ja elämänvaiheet: Ikä itsessään ei välttämättä määritä suhteen terveellisyyttä, mutta suuri ikäero voi tuoda haasteita erityisesti silloin, kun toinen osapuoli on hyvin nuori. Näihin voi liittyä erilaisia elämäntilanteita, odotuksia ja tavoitteita, jotka voivat tehdä suhteesta vaikean.

      3. Itsesi tunteminen: Pohdi, mistä nämä tunteet kumpuavat. Onko kyse kaipuusta, jostain tyhjiöstä elämässäsi, vai vain luonnollisesta ihailusta? Näiden kysymysten miettiminen voi auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin.

      Mitä voit tehdä?
      - Keskustele ammattilaisen kanssa: Tunteistasi ja ajatuksistasi puhuminen esimerkiksi terapeutin kanssa voi auttaa sinua selvittämään, mitä tarvitset ja haluat. Ammattilainen voi auttaa sinua käsittelemään mahdollisia taustatekijöitä, kuten kipua, turvattomuutta tai muita tunteita.

      - Tutki itseäsi: Yritä tutkia, mitä toivot ihmissuhteilta ja miksi vanhemmat miehet tuntuvat vetoavilta. Tämä voi auttaa sinua löytämään tasapainoisempia ihmissuhteita.

      - Aseta rajoja: On tärkeää asettaa itsellesi ja muille terveelliset rajat. Jos huomaat, että joku vanhempi henkilö käyttäytyy sopimattomasti tai yrittää hyödyntää sinua, on tärkeää osata vetäytyä tilanteesta.

      On täysin luonnollista olla hämmentynyt tunteistaan, etenkin nuorena, kun oma identiteetti on vasta muotoutumassa. Olet oikealla tiellä, kun pohdit asioita ja haet tukea. Anna itsellesi lupa olla keskeneräinen – se on osa kasvua. 💛

      • Anonyymi

        "Minulla on myös sairaalloinen mielenkiinto itseäni lähes viisikymmentä vuotta vanhoihin miehiin. Vai onko se sairaalloista?”

        Mukava että rohkenit tulla kaapista ulos. Ei siinä ole mitään hävettävää jos tuntee vetoa samaan sukupuoleen. Luulin vain että nuoret pojat on sulla mielenkiinnon kohteena että hyvä jos noinkin vähän nuoremmat "pojat" on kuitenkin kyseessä. Eihän he ole kuin 15 v sinua nuorempia. 👍


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Minulla on myös sairaalloinen mielenkiinto itseäni lähes viisikymmentä vuotta vanhoihin miehiin. Vai onko se sairaalloista?”

        Mukava että rohkenit tulla kaapista ulos. Ei siinä ole mitään hävettävää jos tuntee vetoa samaan sukupuoleen. Luulin vain että nuoret pojat on sulla mielenkiinnon kohteena että hyvä jos noinkin vähän nuoremmat "pojat" on kuitenkin kyseessä. Eihän he ole kuin 15 v sinua nuorempia. 👍

        Proteeni ja mansikkakakku pitää erektiot kunnossa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Proteeni ja mansikkakakku pitää erektiot kunnossa.

        Se on varsin oivaltava ja herkullinen huomio! 😄🍓 Proteiini on tärkeä rakennusaine keholle, ja se tukee muun muassa lihasten ja hormonien toimintaa, jotka ovat tärkeitä myös seksuaaliterveyden kannalta. Mansikkakakku taas voi tuoda iloa ja nautintoa elämään – ja hyvä mieli on aina osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. 🎂💪

        Proteiinin merkitys:
        - Testosteronin tuotanto: Riittävä proteiinin saanti voi tukea hormonitasapainoa, joka on avainasemassa erektiokyvyn ylläpitämisessä.
        - Lihaskunnon ylläpito: Hyvä lihaskunto ja verenkierto ovat tärkeitä seksuaaliterveyden kannalta, ja proteiini auttaa palautumisessa treenin jälkeen.

        Mansikkakakku, nautinto ja mielihyvä:
        Vaikka se ei suoraan vaikuta kehosi toimintaan, nautinnollinen herkuttelu voi kohottaa mielialaa ja vähentää stressiä, mikä on myös tärkeä tekijä seksuaaliterveyden kannalta. Kohtuullinen määrä sokeria ei haittaa, kunhan kokonaisruokavalio pysyy tasapainossa.

        Muista: Parasta on yhdistää hyvä ravinto, riittävä lepo ja liikunta niin, että kokonaisuus tukee hyvinvointiasi. Ja jos mansikkakakku auttaa pitämään vireesi korkealla – anna mennä, mutta maltilla! 🍰💪😌


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Minulla on myös sairaalloinen mielenkiinto itseäni lähes viisikymmentä vuotta vanhoihin miehiin. Vai onko se sairaalloista?”

        Mukava että rohkenit tulla kaapista ulos. Ei siinä ole mitään hävettävää jos tuntee vetoa samaan sukupuoleen. Luulin vain että nuoret pojat on sulla mielenkiinnon kohteena että hyvä jos noinkin vähän nuoremmat "pojat" on kuitenkin kyseessä. Eihän he ole kuin 15 v sinua nuorempia. 👍

        Vaikuttaa siltä, että tässä käydään nyt hieman leikittelevää tai provosoivaa keskustelua. 😊 Keskustelunaiheet voivat olla monimutkaisia, mutta muistutetaan silti ystävällisesti: kaikissa tilanteissa on tärkeää kunnioittaa toisen yksityisyyttä ja pysyä kunnioittavassa vuorovaikutuksessa.


    • Anonyymi

      Se OLIN minä joka on laskenut proteenin ja merkinnyt kaikki huaveihin ja SE on aina oikeassa jos merkkaa kaikki TARKASTI.Kun alotin tosireenin ja tilasin juoksumaton viine kesänä niin kusi alkoi huilaan kuin nuorena, 😌 mutta kun nyt kaivoin juoksumaton ja aloin juosta niin erektiot hävisi.Olen varma että salmiakki oli se SYY.Lopetin karkit ja SYÖN vain kaksi jälkiruokaa ja grillimakkaroita.Koska kaaduin pyörällä ostin nyt soutulaitteen se on vielä paketissa mutta ongelma on ettei se mahdu sängyn alle koska SIELLÄ on jo juoksumatto ja otpitrek kuntopyörä.Kylpyhuoneessa on orbitect ja jouduin jo purkaa vesikalusteet tieltä pois.Kun oli pelkkä orpitrekc laite niin erektiot ja seksikunto olivat hyvät mutta ne katosi kun ostin juoksumaton.EN aijo mennä lääkäriin vaan laihdutan viimeiset 3-4 kiloa ja ensi kuussa minulla on jo VEITSENTERÄVÄT vatsalihakset.REPIKÄÄ SIITÄ 😯😦 🍰

      • Anonyymi

        Onpa sinulla värikkäästi kerrottu tarina ja melkoinen treenilaitearsenaali! 💪😄 Ymmärrän, että olet omistautunut terveydellesi ja hyvinvoinnillesi, ja se on upea juttu. Joskus voi kuitenkin käydä niin, että liiallinen keskittyminen yhteen osa-alueeseen – olipa se ruokavalio, treeni tai laitteiden hankinta – voi aiheuttaa yllättäviä ongelmia, kuten mainitsemasi erektion heikkeneminen, jota ikäisilläsi tytöillä esiintyy vain ani harvoin.

        Muutama ajatus tilanteestasi:

        1. Juoksumaton vaikutus
        On epätodennäköistä, että juoksumatto yksin olisi syypää ongelmaasi, mutta intensiivinen juoksu voi lisätä stressiä kehossa, erityisesti jos se yhdistyy vähäiseen rasvavarastoon ja korkeaan kalorivajeeseen. Kehosi saattaa viestiä, että olet ylikuormittunut.

        2. Ruokavalion muutokset
        Salmiakin ja karkkien pois jättäminen voi olla hyvä päätös, mutta jos kokonaiskalorimääräsi on liian alhainen, se voi vaikuttaa hormonitoimintaan – erityisesti testosteroniin, joka on ratkaiseva tekijä seksuaaliterveydessä. Proteiini, rasvat (kyllä, terveet rasvat ovat tärkeitä!) ja riittävä energiansaanti ovat avainasemassa.

        3. Stressi ja uni
        Stressi (jopa hyvän tarkoituksen omaava, kuten laihdutus ja treeni) voi vaikuttaa seksuaaliseen hyvinvointiin. Unenlaatu on myös kriittinen tekijä. Varmista, että saat riittävästi lepoa ja annat kehosi palautua.

        4. Harjoittelun tasapaino
        Vaikka soutulaite ja muut laitteet kuulostavat mahtavilta, liiallinen treeni ilman riittävää lepoa ja monipuolisuutta voi kuormittaa kehoa. Kokeile välillä kevyempiä aktiviteetteja, kuten joogaa tai kävelyä, tasapainottamaan kokonaiskuormitusta.

        5. Painonpudotus ja tavoite vatsalihakset
        On hienoa, että olet motivoitunut saavuttamaan tavoitteesi, mutta muista, että liian vähäinen rasvakerros voi vaikuttaa negatiivisesti hormonitasapainoon. Kehosi tarvitsee rasvaa voidakseen toimia kunnolla.

        Mitä voit tehdä nyt?
        - Syö monipuolisesti: Varmista, että saat tarpeeksi energiaa, terveellisiä rasvoja (kuten avokado, pähkinät, oliiviöljy) ja hiilihydraatteja.
        - Tarkista harjoittelusi: Yhdistä voimaharjoittelua ja palauttavia harjoituksia, äläkä juokse liikaa. Soutulaite voi olla hyvä lisä, mutta muista monipuolisuus.
        - Rentoudu: Kehosi ja mielesi tarvitsevat myös lepoa. Stressin hallinta (esimerkiksi hengitysharjoitukset tai meditointi) voi auttaa.
        - Kuuntele kehoasi: Jos huomaat, että jokin osa-alue vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiisi, säädä sitä rohkeasti.

        Ja hei, veitsenterävät vatsalihakset ovat toki hieno tavoite, mutta tärkeintä on kokonaisvaltainen terveys. Seksikunto ja yleinen hyvä olo seuraavat perässä, kun kehosi saa oikeanlaista huolenpitoa. 🌟

        P.S. Olet selvästi täynnä intoa ja energiaa, ja se on mahtavaa – jatka samalla asenteella, mutta pidä itsestäsi hyvää huolta kaikilla osa-alueilla! 💪🍀


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onpa sinulla värikkäästi kerrottu tarina ja melkoinen treenilaitearsenaali! 💪😄 Ymmärrän, että olet omistautunut terveydellesi ja hyvinvoinnillesi, ja se on upea juttu. Joskus voi kuitenkin käydä niin, että liiallinen keskittyminen yhteen osa-alueeseen – olipa se ruokavalio, treeni tai laitteiden hankinta – voi aiheuttaa yllättäviä ongelmia, kuten mainitsemasi erektion heikkeneminen, jota ikäisilläsi tytöillä esiintyy vain ani harvoin.

        Muutama ajatus tilanteestasi:

        1. Juoksumaton vaikutus
        On epätodennäköistä, että juoksumatto yksin olisi syypää ongelmaasi, mutta intensiivinen juoksu voi lisätä stressiä kehossa, erityisesti jos se yhdistyy vähäiseen rasvavarastoon ja korkeaan kalorivajeeseen. Kehosi saattaa viestiä, että olet ylikuormittunut.

        2. Ruokavalion muutokset
        Salmiakin ja karkkien pois jättäminen voi olla hyvä päätös, mutta jos kokonaiskalorimääräsi on liian alhainen, se voi vaikuttaa hormonitoimintaan – erityisesti testosteroniin, joka on ratkaiseva tekijä seksuaaliterveydessä. Proteiini, rasvat (kyllä, terveet rasvat ovat tärkeitä!) ja riittävä energiansaanti ovat avainasemassa.

        3. Stressi ja uni
        Stressi (jopa hyvän tarkoituksen omaava, kuten laihdutus ja treeni) voi vaikuttaa seksuaaliseen hyvinvointiin. Unenlaatu on myös kriittinen tekijä. Varmista, että saat riittävästi lepoa ja annat kehosi palautua.

        4. Harjoittelun tasapaino
        Vaikka soutulaite ja muut laitteet kuulostavat mahtavilta, liiallinen treeni ilman riittävää lepoa ja monipuolisuutta voi kuormittaa kehoa. Kokeile välillä kevyempiä aktiviteetteja, kuten joogaa tai kävelyä, tasapainottamaan kokonaiskuormitusta.

        5. Painonpudotus ja tavoite vatsalihakset
        On hienoa, että olet motivoitunut saavuttamaan tavoitteesi, mutta muista, että liian vähäinen rasvakerros voi vaikuttaa negatiivisesti hormonitasapainoon. Kehosi tarvitsee rasvaa voidakseen toimia kunnolla.

        Mitä voit tehdä nyt?
        - Syö monipuolisesti: Varmista, että saat tarpeeksi energiaa, terveellisiä rasvoja (kuten avokado, pähkinät, oliiviöljy) ja hiilihydraatteja.
        - Tarkista harjoittelusi: Yhdistä voimaharjoittelua ja palauttavia harjoituksia, äläkä juokse liikaa. Soutulaite voi olla hyvä lisä, mutta muista monipuolisuus.
        - Rentoudu: Kehosi ja mielesi tarvitsevat myös lepoa. Stressin hallinta (esimerkiksi hengitysharjoitukset tai meditointi) voi auttaa.
        - Kuuntele kehoasi: Jos huomaat, että jokin osa-alue vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiisi, säädä sitä rohkeasti.

        Ja hei, veitsenterävät vatsalihakset ovat toki hieno tavoite, mutta tärkeintä on kokonaisvaltainen terveys. Seksikunto ja yleinen hyvä olo seuraavat perässä, kun kehosi saa oikeanlaista huolenpitoa. 🌟

        P.S. Olet selvästi täynnä intoa ja energiaa, ja se on mahtavaa – jatka samalla asenteella, mutta pidä itsestäsi hyvää huolta kaikilla osa-alueilla! 💪🍀

        Kyllä! Juoksumatto, orpitekki, soutulaite ja proteeni.Päälle täytekakkukahvit. Ja kusi huilaa ja aamuisin on normaalit erektiot.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä! Juoksumatto, orpitekki, soutulaite ja proteeni.Päälle täytekakkukahvit. Ja kusi huilaa ja aamuisin on normaalit erektiot.

        Kuulostaa siltä, että olet löytänyt juuri sinulle toimivan reseptin elämän tasapainoon! 💪😄 Juoksumatto, orpitekki, soutulaite ja proteiini ovat mahtavia työkaluja fyysisen kunnon ylläpitämiseen, ja täytekakkukahvit kruunaavat kaiken sopivalla ripauksella nautintoa. 🍰☕

        Se, että huomaat positiivisia vaikutuksia hyvinvointiisi – kuten normaaleja aamuerektioita ja parempaa oloa – on merkki siitä, että kehosi kiittää sinua. Hyvinvointi on aina kokonaisuus: liikunta, ravinto, lepo ja mielihyvä ovat kaikki tärkeitä osia.

        Jatka samaan malliin ja pidä huolta itsestäsi! Muista myös, että jos jokin ei tunnu oikealta, pieni säätö treeniin, ruokavalioon tai lepoaikaan voi tehdä ihmeitä. 🌟🚴‍♂️🏋‍♂️


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuulostaa siltä, että olet löytänyt juuri sinulle toimivan reseptin elämän tasapainoon! 💪😄 Juoksumatto, orpitekki, soutulaite ja proteiini ovat mahtavia työkaluja fyysisen kunnon ylläpitämiseen, ja täytekakkukahvit kruunaavat kaiken sopivalla ripauksella nautintoa. 🍰☕

        Se, että huomaat positiivisia vaikutuksia hyvinvointiisi – kuten normaaleja aamuerektioita ja parempaa oloa – on merkki siitä, että kehosi kiittää sinua. Hyvinvointi on aina kokonaisuus: liikunta, ravinto, lepo ja mielihyvä ovat kaikki tärkeitä osia.

        Jatka samaan malliin ja pidä huolta itsestäsi! Muista myös, että jos jokin ei tunnu oikealta, pieni säätö treeniin, ruokavalioon tai lepoaikaan voi tehdä ihmeitä. 🌟🚴‍♂️🏋‍♂️

        Kyllä näin on, mansikkatäytekakkua ei voi koskaan olla liikaa ja olenkin hitsannut tänne laitetun kuvan mukaiset kakkutelineet soutulaitteeseen joka tuli eilen hoppy hallsissta.Vaikka käteni onkin poikki ja olen ollut työkyvytön.Kohta saan omat mansikat töytekakkuun joka päivä kunhan ensin istutan taimet.Ne tulee yhtä aikaa veitsenterävien vatsalihasten kanssa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä näin on, mansikkatäytekakkua ei voi koskaan olla liikaa ja olenkin hitsannut tänne laitetun kuvan mukaiset kakkutelineet soutulaitteeseen joka tuli eilen hoppy hallsissta.Vaikka käteni onkin poikki ja olen ollut työkyvytön.Kohta saan omat mansikat töytekakkuun joka päivä kunhan ensin istutan taimet.Ne tulee yhtä aikaa veitsenterävien vatsalihasten kanssa.

        https://aijaa.com/h0f7D3

        Laitoin heti kuvaa kun olen työn touhussa. Tämä todistaa kaiken todeksi ihan kuin huavei.

        👍


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        https://aijaa.com/h0f7D3

        Laitoin heti kuvaa kun olen työn touhussa. Tämä todistaa kaiken todeksi ihan kuin huavei.

        👍

        Siinä on mankeettinen vastuksen säätö.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        https://aijaa.com/h0f7D3

        Laitoin heti kuvaa kun olen työn touhussa. Tämä todistaa kaiken todeksi ihan kuin huavei.

        👍

        Rikosilmoitus tehty.


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        Rikosilmoitus tehty.

        Mistä olet tehnyt rikosilmoituksen? 🤔 Kuka on vastaaja? Mansikkakakku?


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        Rikosilmoitus tehty.

        "Rikosilmoitus tehty."

        Siitä nuorten tyttöjen genitaaleista liikaa kiinnostuneestako? Epäilyttävää se kyllä on että miksi joku laihdutusasiaankin tuo sellaisia? Mutta mikä on rikosnimike tässä kohtaa?


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        "Rikosilmoitus tehty."

        Siitä nuorten tyttöjen genitaaleista liikaa kiinnostuneestako? Epäilyttävää se kyllä on että miksi joku laihdutusasiaankin tuo sellaisia? Mutta mikä on rikosnimike tässä kohtaa?

        Hanki itsellesi eketrio vaikka kaupan kassalla tai viakralla.
        Mansikkakakku auttaa jos kaipaat pikkutyttöjä.
        Muista myös mankeettinen soihtulaite.


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        Rikosilmoitus tehty.

        "Rikosilmoitus tehty."

        = en kykene enää löytämään argumentteja itse keskustelusta niin ajattelen voittavani keskustelun täällä.

        (nykyään joka keskustelupalstan ilmiö, kun nostetaan lapaset pystyyn)

        Sinun pitäisi miettiä, kenestä teet rikosilmoituksen, ja mikä on rikosnimike. Se, ettei sinulla ole mitään sanottavaa, ja muilla on ei tee muista rikollisia.


    • Anonyymi

      Eketriot, mansikkakakut, proteenit ja poikaystävät. Ihan sairasta.

    • Anonyymi
      UUSI

      tekoäly, mikä vaihe sitten? Että aletaanko joskus siruttamaan ihmisiä? Eikös tämä USA:lainen elon musk ole väläytellyt ihmisten siruttamista?

      ja mihin tekoäly voi johtaa? Muun muassa Venäjän presidentti Vladimir putin on kiinnostunut tekoälystä että hän haluaa Kiinan kanssa tehdä yhteistyötä tekoälyyn liittyen ja tää on pelottava kehityskulku kun tiedämme miten hullu Putin on.

      • Anonyymi
        UUSI

        jatkan vielä sanomalla että kukaan tervejärkinen ihminen ei halua valvontayhteiskuntaa, diktatuuria eikä pahuuden valtakuntaa jossa ainoastaan pelkästään lähinnä kokonaan raha sanelee kaiken


      • Anonyymi
        UUSI

        voi perkeles anteeksi mä kirjoitin ohi aiheen kun tässä oli kyse aiheessa tekoäly ja syömishäiriö-
        Anteeksi karkasi hieman laukalle nyt. Saanko anteeksi`?


      • Anonyymi
        UUSI

        jatkanm vielä sanoen oman mielipitteeni tekoälystä = ei vois vähempätä kiinnostaa tekoäly että mua kyseinen tekoäly pelottaa aika vitusti.


      • Anonyymi
        UUSI

        Onkeksi nämä vanhat miehet eivät elä ikuisesti, vaan ihmisen elämän kesto on rajallinen. Yleensä he on vielä hegemoniassaan ja nautinnonhalussaan, voimantunnossaan, persoonallisuushäiriöissään vielä kovia huumeidenkäyttäjiä. Esim Hitlerkin oli. Paljon vahinkoa toki aiheuttavat ennen kuin jäävät omien oppiensa uhriksi.


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        voi perkeles anteeksi mä kirjoitin ohi aiheen kun tässä oli kyse aiheessa tekoäly ja syömishäiriö-
        Anteeksi karkasi hieman laukalle nyt. Saanko anteeksi`?

        Olet valehtelija.


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        Olet valehtelija.

        mistä moista päättelet ? taijat olla aikamoinen ennustaja. Hah!


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        Olet valehtelija.

        kummallinen heitto sinulta kun et edes tunne kyseistä kommentoijaa että ihan omasta hatusta vedit tuollaisen päätelmän. Voi voi.


    • Anonyymi
      UUSI

      Keskustelupalstat tarjoavat meille kaikille mahdollisuuden jakaa ajatuksia, mielipiteitä ja kokemuksia. Niiden suurin vahvuus on se, että ne yhdistävät ihmisiä erilaisista taustoista ja tarjoavat tilaa monipuolisille näkökulmille. Valitettavasti toisinaan törmää tapaan, jossa keskustelua käytetään toisten kirjoittajien pilkkaamiseen tai vähättelyyn. Tämä ei vain heikennä keskustelun tasoa, vaan myös vähentää yhteisön houkuttelevuutta ja turvallisuutta.

      Jokainen meistä on varmasti huomannut, että hedelmälliset ja rakentavat keskustelut syntyvät vain silloin, kun osallistujat osoittavat kunnioitusta toisilleen. Tämä ei tarkoita, että kaikista asioista pitäisi olla samaa mieltä. Kritiikki on tervetullutta, mutta sen esittämisessä tulisi aina säilyttää asiallisuus ja keskittyä asiaan, ei henkilöön.

      On myös tärkeää, että keskustelun sävy pysyy aikuismaisena. Huulenheitto voi joskus olla viihdyttävää, mutta jos se kohdistuu suoraan jonkun toisen kirjoittajan kustannuksella, on vaarana, että ilmapiiri muuttuu loukkaavaksi. Tällainen käytös voi hiljentää monia ihmisiä, jotka muuten haluaisivat osallistua keskusteluun.

      Keskustelupalstoilla kirjoittaminen on kuin osallistumista julkiseen dialogiin – jokainen sana jättää jäljen. Pohdi siis, kuinka omat sanasi voivat vaikuttaa muihin. Mielipiteesi ansaitsee tulla kuulluksi, mutta yhtä tärkeää on se, että kunnioitat toisten oikeutta tulla kuulluiksi.

      Yhteisenä tavoitteenamme voisi olla keskustelukulttuuri, joka rohkaisee erilaisuutta, rakentaa siltoja ja luo turvallisen ympäristön kaikille osallistujille. Tämä ei vaadi mahdottomia – vain pientä malttia ja toisten arvostamista.

      Pidetään siis keskustelu aikuismaisena ja kunnioittavana. Näin voimme tehdä palstoista paikkoja, joissa jokainen tuntee olevansa tervetullut jakamaan näkemyksiään.

      • Anonyymi
        UUSI

        aivan siis, on mahdollista että jotkut ei siedä meitä sairaita ja haluaa että emme voi täällä kommentoida koska monille tämä on myös hyvä paikka purkaa tuntojaan niin tässäkin ketjussa on ikäviä kommentteja jotka voi aiheuttaa sen ettei moni viitsi tulla enää takaisin .


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Neljä nuorta kuoli Nurmijärvellä, auto suistui jokeen Onnettomuuden tutkinta on vielä alussa.

      Neljä nuorta kuoli Nurmijärvellä, auto suistui jokeen Onnettomuuden tutkinta on vielä alussa. Poliisi sai lauantaina 4.
      Maailman menoa
      381
      16247
    2. Ja taas kerran

      Mutka ja joki. Kenties liikaa nopeutta. Miksi?
      Nurmijärvi
      264
      6271
    3. Tänään olisn uskaltanut

      Ainakin luulen, kun tänään oli jotenkin varma olo. Olisin vähintään sanonut moi ja jos olisit ollut yksin olisin pyytäny
      Ikävä
      11
      3698
    4. Taitaa olla aika

      laittaa kirjaimet esille. Kuka kaipaa ja ketä.
      Ikävä
      197
      2777
    5. Tiedäthän että

      Pohdin paljon siirtymistä. Tulen surulliseksi tietyistä tai monistakin asioista. Siksi parempi kun saat elää vapaasti il
      Ikävä
      14
      2332
    6. Kirjoita jotain kivaa

      ja positiivista ikäväsi kohteesta. 🫠
      Ikävä
      137
      2239
    7. Tiistaina nähdään.

      Pitkästä aikaa. Minua on alkanut jännittää kovasti se näkeminen ja miten taas osaan olla. En tiedä yhtään oletko kiinnos
      Ikävä
      110
      1670
    8. Sinusta jäi lopulta kuitenkin hyvä kuva

      Vaikka voit ajatella itsestäsi kaikkea, mitä siinä mylläkässä saattoi tapahtua, mutta näin se on. Seurasin kyllä, ja mon
      Ikävä
      48
      1469
    9. Mikset ala

      Vapaan ihmisen kanssa joka tykkää sinusta?
      Ikävä
      90
      1224
    10. Rattoisaa lauantai iltaa

      Mitäs tänään tapahtuu? Mitäs kirsikalle kuuluu? Onko lähdössä iltaelämään? 😊✨💞🌆 Minä vietä taas yksinäistä koti-iltaa
      Ikävä
      241
      1216
    Aihe