Itse muutin syömisen ideaa helposti eli keittopainotteiseksi sekä kiinteiden annosten koko on aina se lastenannos ilman satsausta.
Leipä ja sen päällisten syömiset on vähentyneet myös -90% eli ei todellakaan jokapäivä ja useita leipiä kerta istumalla.
Yösyömiset on myös loppuneet ja iltaisin sellainen kaupoista saatava lämminkuppi on riittävä "ateria".
No tuloksena -16kg 10kk aikana joka on mielestäni maltillista, mutta tehokasta!
Koska alussa se "nälkä" iskee voimakkaasti niin siihen soveltuu esim. weetabix maidolla ja hunajalla tai hillolla ja saa rauhan.
Itse en ole kokenut sellaista nälässä oloa, päinvastoin enemmänkin sellaista voittajan fiilistä kun askel keventynyt. Seurauksena vaatteet tuntuvat ylisuurilta....eli vaatekauppaan meno edessä.
Paino alentuu kun tekee muutoksia syömiseen!
Anonyymi-ap
3
255
Vastaukset 3
- Anonyymi
Joillekkin suklaa ja karkit on ruokaa,ne kun jättää ruokavaliosta pois niin laihtuu,laittaako ne lautaselle nuo ruoka-aineet kun alkavat syömään?
- Anonyymi
Sinä varmaan pystyisit menemään heinäseipään takse piiloon, mutta korvat näkyvät.
- Anonyymi
Onnittelut. Kuulostaa hyvältä keinolta
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 361922
- 41600
- 25490
Naurettavia provoja ja lavastuksia täällä
Saa olla aika harhainen jos uskoo juttuja täällä faktoina 😆😆😆 ihmiset matkii toisia jne58437- 37435
- 53395
Pientä pintaremonttia
Mistä löytää kirves sähkö putkimiestä tai lasin asentajaa rässä hyrynsalmen pitäjässä, kun eiole puhelinluetteloa eikä k14393T.h tuomio
Onko tämä lainvoimainen vai onko tästä valitettu? Mitenhän on mennyt linnassa joko pehmennyt pää täysin6387- 32381
- 39378