Juoksu ja punnertaminen

Anonyymi-ap

Montako punnerrusta juoksijan olisi hyvä saada? Minulla on heikot kädet, mutta pääsen kuitenkin ylös. Punnertaminen tuntuu niin vammaiselta, etten viitsi tehdä sen enempää toistoja.

9

359

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Älä edes viitsi siitä hengästyy lenkillä käynti väsyttää,makoile kotona tai istu penkillä ja kuuntele radiota täytä ristisanoja ja odotan kunnes 'alko" tai kalja kauppa taas aukee

      • Anonyymi

        Yksi punnerrus on rennon ukon tulos.


    • Anonyymi

      Ei jaksa punnertaa jos on mahhaa.

    • Anonyymi

      Unohtunut pynnertukset. Tänään aloitan.

      • Anonyymi

        laitakko haasteen itelles?


    • Anonyymi

      Monta punnerrusta itkonen saa?

      • Anonyymi

        17 punnerrusta on saatava juoksun lomassa, huolimatta läskeistä ja laiskuudesta!


    • Anonyymi

      Teen minipunnerruksia, vähän niiaan käsiä. Samalla tulee lankkuharjoitus.

    • Anonyymi

      Kysyn rennosti, montako punnerrusta eetuolavi tekee minuutissa kun kehuttiin, että ukko on muusikoihin verrattuna lihaksikas?

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      101
      1795
    2. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      59
      1170
    3. Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että
      Maailman menoa
      444
      1139
    4. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      170
      1043
    5. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      131
      822
    6. Rakastan häntä

      Jumala, rakastan häntä. Haluan olla hänen omansa. Hänen vierellä. Halata häntä.
      Ikävä
      58
      821
    7. Naiselle Kuuleppa Tämä

      Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä
      Ikävä
      49
      766
    8. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      84
      763
    9. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      718
    10. Onko mun toinen

      Puoliskoni täällä, huhuuu 😍❤️ Ihanista ihanin 😚😚
      Ikävä
      57
      681
    Aihe