Montako punnerrusta juoksijan olisi hyvä saada? Minulla on heikot kädet, mutta pääsen kuitenkin ylös. Punnertaminen tuntuu niin vammaiselta, etten viitsi tehdä sen enempää toistoja.
Juoksu ja punnertaminen
Anonyymi-ap
9
289
Vastaukset
- Anonyymi
Älä edes viitsi siitä hengästyy lenkillä käynti väsyttää,makoile kotona tai istu penkillä ja kuuntele radiota täytä ristisanoja ja odotan kunnes 'alko" tai kalja kauppa taas aukee
- Anonyymi
Yksi punnerrus on rennon ukon tulos.
- Anonyymi
Ei jaksa punnertaa jos on mahhaa.
- Anonyymi
Unohtunut pynnertukset. Tänään aloitan.
- Anonyymi
laitakko haasteen itelles?
- Anonyymi
Monta punnerrusta itkonen saa?
- Anonyymi
17 punnerrusta on saatava juoksun lomassa, huolimatta läskeistä ja laiskuudesta!
- Anonyymi
Teen minipunnerruksia, vähän niiaan käsiä. Samalla tulee lankkuharjoitus.
- Anonyymi
Kysyn rennosti, montako punnerrusta eetuolavi tekee minuutissa kun kehuttiin, että ukko on muusikoihin verrattuna lihaksikas?
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks
Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann4402919Olen niin kesken
Omien asioiden suhteen etkä voi odottaa loputtomiin. Mun on muutenkin niin vaikea suhun luottaa vaikka joku ihme syvyys182454Teidän persujen pitäisi välillä miettiä kuinka Suomen talous saataisiin kuntoon
Ja lopettaa tuo tyhjänpäiväinen maahanmuuttajista höpöttäminen. Teillä on sentään rahaministerin salkku tällä kierroksel1372215- 1221944
Tietääkö joku ylläpidosta?
Miten näillä palstoilla tomii tuo ylläpito, onko sitä yli päätään olemassa vai ovatko huhut totta että on palstan kirjoi2491629Kaninkolojen vaikutus?
Vinkki sinkkumiehille: jos haluatte kunnollisen täysijärkisen naisen, niin kaivautukaa ulos kaninkoloistanne ja parantak2081264Auttaja paikalla. Kerro huolesi. (Osa 2)
Voin auttaa sinua näkemään tilanteesi uudesta näkökulmasta. Voin antaa lohtua, toivoa ja rohkeutta. Olen elänyt maan pä1861230Martina ei mennyt naimisiin
IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva1511203Persut ei kestä heidän johtajistaan tehtyä huumoria
Laajalti tiedostettu tosiasia on, että autoritaariset johtajat ja erinäiset diktaattorit eivät kestä heidän kustannuksel281198Kuka omistaa entisen Veljeskodin?
Kenellä on varaa pitää hiljattain remontoitua rakennusta tyhjillään? Tehdäänkö siitä Suomen kallein kirpputori vai mikä71195