Kävelyhölkkä on kusetusta

Anonyymi-ap

Tein puoli vuotta kähöä sykerajoja noudattaen, eikä kunto parantunut yhtään. Vaihdoin kähön puhtaisiin kävelylenkkeihin sekä hölkkään sykerajasta välittämättä, ja heti lähti kunto nousuun. Bati oli oikeassa kaikki nämä vuodet. Kähö on pelleilyä. Ja kähön hölkkäosuus ei käy pk:sta, koska se on liika kovaa juoksua, vaikka syke ei ehdikkään nousta kynnyksen yli ennen kävelyä.

11

229

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Vauhtisammakolla kähöpätkät pidempiä. Liian lyhkäset pätkät treenaa kreatiinifosfaattisysteemiä, mitä kestävyysniilo ei missään nimessä halua tehdä

    • Anonyymi

      Kähö hyvä jos haluut höpötellä kameralle. Puuskutusta kuunnellessa ei saa selvää jutun juonesta.

    • Anonyymi

      Kähö on kusetusta. Kähöillessä menee sama keskivauhti kuin hitaasti juostessa. Saa juosta kovaa eikä väsy.

      • Anonyymi

        Eikö se silloin juuri ole parempi kuin hidas nylkky?

    • Anonyymi

      Miksi annatte vääriä neuvoja ?

      Kävelyhölkkä on sitä oikeaa terveysliikuntaa. Ei tässä kaikki ole Kalevankisoihin treenaamassa.

    • Anonyymi

      Eetulta kähömaraton karvan päälle neljän

    • Anonyymi

      Kähö on pelleilyä. Juostaan sopivan mittainen matka sopivan usein. Oman kunnon mukaan. Pyörällä saa tehtyä pk:ta jos juoksu liika rankkaa.

      • Anonyymi

        Kähön merkityksen kunnolle huomaa siitä, että lenkillä kävely loppuu, vain alussa ja lopussa.

      • Anonyymi

        Kähö on parasta jos tahtoo höpötellä kameralle.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kähö on parasta jos tahtoo höpötellä kameralle.

        Rennompaa juosta rennon reippaasti kameralle höpötellen. Z1 ja z2 ovat ajanhukkaa enimmäkseen kuntoilijalle, joka haluaa alittaa 50min kympillä.

    • Anonyymi

      Molempi parempi. Tee perushölkät reippaasti, mutta pitkikset kähöllä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      92
      1816

    2. Ei se mene ohi ajan kanssa

      Näin se vaan on.
      Ikävä
      85
      1272

    3. Tavoitteeni onkin ärsyttää

      Sua niin turhaudut ja unohdat koko homman
      Ikävä
      110
      1133

    4. Tunnistebiisi

      Laita joku tunnistebiisi, niin tiedän ett oot täällä ja kaipaat ehkä mua
      Ikävä
      76
      1017

    5. Taidat tykätä linnuista paljon

      Mikä on sun lemppari ☺️😉🥹🦢🐦‍⬛🦉🦜🦚
      Ikävä
      105
      919

    6. Okei nyt mä ymmärrän

      Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘
      Ikävä
      56
      848

    7. Miks käyttäydyt noin?

      Välttelet kaikkia kohtaamisia...
      Ikävä
      47
      761

    8. Ei sun tarvi jännittää enää

      en yritä enää mitään. Tiedän että olin mauton ja sössin kaiken.
      Ikävä
      36
      752

    9. Olen huolissani

      Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis
      Ikävä
      47
      701

    10. Minkälainen ääni mulla on mies

      Sinun mielestä?
      Ikävä
      33
      683
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt