Mikä pitää olla puolikkaan aika, että saa alkaa kiinnittämään huomiota harjoittelun yksityiskohtiin, kuten sykealueisiin ja laktaattitesteihin? Kovimmat ukot ostaa omat testerit.
Hifistely harjoittelun kanssa
Anonyymi-ap
4
143
Vastaukset
- Anonyymi
2h alituksen jälkeen olet pro ja saat alkaa ahnehtimaan.
- Anonyymi
Samaa mieltä. Kaksi tuntia alittuu, kunhan ulkoilee riittävästi.
- Anonyymi
Juu. Kun peruskunnolla menee ahnehtimatta sub 2h, siitä paranee tulos nopeasti alle 1.40.
- Anonyymi
Alussa pitää vain juosta. Sitten jossain vaiheessa pystyy juosta kevyestikin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun654653KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar1643562Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?652995- 1622989
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo492724- 241933
- 241831
- 301656
- 1741640
- 421352