Hidas juoksu kannattaa

Anonyymi-ap

Parantaa sydänterveyttä ja kohottaa peruskuntoa. Hitaasti hölkkäämällä tai kähöilemällä pääsee ultrakuntoon. Voit juosta 200km 24h.

10

408

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Hidas juoksu kaikkein tärkeintä. Peruskestävyys tuo pohjakunnon.

      • Anonyymi

        Juu, hitaasta juoksusta autuas olo.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu, hitaasta juoksusta autuas olo.

        Terbutaliinista tulee taivaallinen olo

    • Anonyymi

      Joopa joo.

    • Anonyymi

      Akin juoksukoulussa suositaan hidasta kähöä.

      • Anonyymi

        Juu. Keskisyke alle 70%, mieluusti jopa 60%. Pitää opetella juoksemaan hitaasti, jotta voi juosta kovaa.

      • Anonyymi

        Musse pistää paremmaksi, vartti kähöä.

    • Anonyymi

      Maltti on valttia. Lopussa kiitos seisoo.

    • Anonyymi00009

      Harvalla riittää maltti kähöön. Aletaan ahnehtimaan.

    • Anonyymi00011

      Juu. Ei pidä ahnehtia. Hitaalla juoksulla tulee mitokondrioita jalkoihin.nmitokobdrioiden määrä ratkaisee juoksunopeuden.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

      Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
      Maailman menoa
      473
      3535

    2. Petteri Orpo on satusetä

      Väittää että työllisyys on Suomessa samalla tasolla kuin hallituksen aloittaessa kesällä 2023. Fakta on, että työllisi
      Maailman menoa
      29
      2903

    3. SDP pelastaa uppoavan Suomen

      2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis
      Maailman menoa
      147
      2724

    4. Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti

      Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj
      Maailman menoa
      87
      2185

    5. Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee

      Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis
      Maailman menoa
      188
      2039

    6. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

      Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
      Ikävä
      158
      1984

    7. Orpo ja Purra, käykää hakemassa oppia Espanjasta

      Espanja on näyttänyt kuinka kova työttömyys nujerretaan ja saadaan maan talous palautettua nousu-uralle. Ei ole häpeä kä
      Maailman menoa
      14
      1924

    8. Minkä ikäinen

      on kaipaamasi ihminen? Minä vuonna syntynyt?
      Ikävä
      99
      1754

    9. Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle

      Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi
      Maailman menoa
      49
      1531

    10. Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!

      Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li
      Euroviisut
      36
      1460
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt