Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hidas juoksu kannattaa

    Parantaa sydänterveyttä ja kohottaa peruskuntoa. Hitaasti hölkkäämällä tai kähöilemällä pääsee ultrakuntoon. Voit juosta 200km 24h.
    11438
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 11

    Vanhimmat

    Hidas juoksu kaikkein tärkeintä. Peruskestävyys tuo pohjakunnon.

    Äänestä

    • Juu, hitaasta juoksusta autuas olo.

      Äänestä

    • Anonyymi00002 kirjoitti:

      Juu, hitaasta juoksusta autuas olo.

      Terbutaliinista tulee taivaallinen olo

      Äänestä

    Joopa joo.

    Äänestä

    Akin juoksukoulussa suositaan hidasta kähöä.

    Äänestä

    • Juu. Keskisyke alle 70%, mieluusti jopa 60%. Pitää opetella juoksemaan hitaasti, jotta voi juosta kovaa.

      Äänestä

    • Musse pistää paremmaksi, vartti kähöä.

      Äänestä

    Maltti on valttia. Lopussa kiitos seisoo.

    Äänestä

    Harvalla riittää maltti kähöön. Aletaan ahnehtimaan.

    Äänestä

    Juu. Ei pidä ahnehtia. Hitaalla juoksulla tulee mitokondrioita jalkoihin.nmitokobdrioiden määrä ratkaisee juoksunopeuden.

    Äänestä

    Hidas juoksu kannattaa aina. Juu.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Parantaa sydänterveyttä ja kohottaa peruskuntoa. Hitaasti hölkkäämällä tai kähöilemällä pääsee ultrakuntoon. Voit juosta 200km 24h.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu