Hidas juoksu kannattaa

Anonyymi-ap

Parantaa sydänterveyttä ja kohottaa peruskuntoa. Hitaasti hölkkäämällä tai kähöilemällä pääsee ultrakuntoon. Voit juosta 200km 24h.

10

385

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Hidas juoksu kaikkein tärkeintä. Peruskestävyys tuo pohjakunnon.

      • Anonyymi

        Juu, hitaasta juoksusta autuas olo.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu, hitaasta juoksusta autuas olo.

        Terbutaliinista tulee taivaallinen olo

    • Anonyymi

      Joopa joo.

    • Anonyymi

      Akin juoksukoulussa suositaan hidasta kähöä.

      • Anonyymi

        Juu. Keskisyke alle 70%, mieluusti jopa 60%. Pitää opetella juoksemaan hitaasti, jotta voi juosta kovaa.

      • Anonyymi

        Musse pistää paremmaksi, vartti kähöä.

    • Anonyymi

      Maltti on valttia. Lopussa kiitos seisoo.

    • Anonyymi00009

      Harvalla riittää maltti kähöön. Aletaan ahnehtimaan.

    • Anonyymi00011

      Juu. Ei pidä ahnehtia. Hitaalla juoksulla tulee mitokondrioita jalkoihin.nmitokobdrioiden määrä ratkaisee juoksunopeuden.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Purra hyökkää nyt suomalaisen duunarin kimppuun teettämällä mamuilla palkatonta työtä

      Niinpä niin. Persut duunaripuolue, HAH. Joko alkaa kovapäisinkin persu älyämään, että persut ovat Suomen kansan vastain
      Maailman menoa
      308
      11862

    2. Mitä hyvää rikkaiden hyysääminen Suomelle tuonut?

      Minäpä vastaan: ei yhtikäs mitään, vaan pelkkää vahinkoa. Demareiden ansiosta Suomen valtio oli käytännössä vielä 1980-
      Maailman menoa
      144
      11034

    3. Tytti Tuppurainen häpäisi Suomen epäisänmaallisella lausunnollaan USA:n ulkoministerille Rubiolle.

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011816267.html Miksi Tytti Tuppurainen päästetään antamaan typeriä lausuntoja noin
      Maailman menoa
      245
      6368

    4. Purra ehdottaa vaan Tanskan mallia, joka on erittäin hyvä malli

      Purra ehdotti helmikuussa Suomeen Tanskan mallia, jossa maahanmuuttajilta vaaditaan työntekoa sosiaalitukien saamiseksi.
      Maailman menoa
      224
      5199

    5. Kokoomusnuoret: Sosiaalitukien työvelvoitteen tulisi koskea kaikkia

      Riikka Purra on esittänyt, että maahanmuuttajilta tulisi edellyttää palkatonta työtä sosiaalitukien vastineeksi. Kokoom
      Maailman menoa
      165
      3662

    6. Pystyisitkö olla

      Kanssani kaiken sotkun jälkeen? Ainakaan tunteet ei ole loppuneet
      Ikävä
      174
      3538

    7. L/OVER ikuisesti minun

      Aivan järkyttävä sarja. Ei voi olla katsomatta, mutta tuo omat muistot mieleen. Näyttelijät näyttelevät turhankin hyvin
      Ikävä
      50
      2493

    8. Mitä voisit miehenä tehdä?

      Suojellaksesi kaikkia naisia ja että heillä olisi juuri sinun käytöksen takia edes vähän turvallisempaa. Mitä miehenä
      Ikävä
      329
      1980

    9. Jyrki Linnankivi, Jyrki 69 - Goottirokkarista kirkonmieheksi Lappiin!

      Jyrki Linnankivi eli Jyrki 69 on The 69 Eyes -rockyhtyeen vokalisti. Lauluhommien lisäksi hän sanoittaa, säveltää ja sov
      Työ ja opiskelu
      11
      1817

    10. Onnea Maria ja Vilma Amazing Race -voitosta!

      Maria Guzenina ja Vilma Vähämaa voittivat Amazing Race Suomi -kisan. Voiton hetkellä Guzenina paljasti, miksi valitsi Vi
      Tv-sarjat
      17
      1705
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt