Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yksinkertainen Atkins???

    Isäni laihdutti aikoinaan aika runsaasti jollakin vähähiilihydraattisella dieetillä ja olisin kiinnostunut löytämään sen ohjeen. Kyseessä oli ilmeisesti atkinsin pohjalta tehty yksinkertaistettu dietti, jossa määriteltiin tarkasti mitä sai syödä ja kuinka paljon, ilman mitään "niin ja niin monta grammaa proteiinia ja hiilihydraattia."

    Periaatteessa siis haluan päästä helpolla, koska minulla ei todellakaan ole aikaa lueskella mitään opuksia tai laskeskella hiilihydraattien määriä. Jos jollakulla on joko kyseinen dieetti tiedossa tai jokin muu keino päästä helposti jyvälle vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, KERTOKAA, olisin erittäin kiitollinen.

    Ps. Olen jo käynyt karpit.net:issä, sielläkin käsketään lukea opaskirja tai pari...
    41242
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    siksipä suosittelen ennemmin painonvartijoita. Yhdeltä rompulta löydät kaikki mitä tarvitset

    Äänestä

    • Olen useitakin painonvartijoiden ohjelmia kokeillut ja koska ne eivät ole mulla toimineet, haluan kokeilla jotakin muuta ja siksi kysyin nimenomaan vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.

      Äänestä

    Ajattelin vaan onko isäsi sitä sukupolvea, että hän olisi ollut jostakin syystä 50-luvun keliakiadieetillä elikkä ns. SCD, jossa on hyvin tarkasti määritelty mitä saa syödä ja mitä ei. Idea kai vain on että ruokien hiilihydraattipitoisuus on pieni. http://wnet.suomi.net/kotisivu/kirsi.koskinen/ osoitteessa tästä kerrotaan Suomen kielellä.

    Äänestä

    Miksi et opiskelisi aihetta rauhassa? Jos palaat kuurin jälkeen takaisin vanhoihin syömistottumuksiisi mitä tapahtuu?

    Jätä aluksi pois peruna, pasta, riisi, viljat ja sokeri. Syö paljon kasviksia, lihaa, kalaa ja kanaa. Rasvaa käytä sopivasti. Siinä perusohjeet.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tietääkö kukaan? kirjoitti:

    Isäni laihdutti aikoinaan aika runsaasti jollakin vähähiilihydraattisella dieetillä ja olisin kiinnostunut löytämään sen ohjeen. Kyseessä oli ilmeisesti atkinsin pohjalta tehty yksinkertaistettu dietti, jossa määriteltiin tarkasti mitä sai syödä ja kuinka paljon, ilman mitään "niin ja niin monta grammaa proteiinia ja hiilihydraattia."

    Periaatteessa siis haluan päästä helpolla, koska minulla ei todellakaan ole aikaa lueskella mitään opuksia tai laskeskella hiilihydraattien määriä. Jos jollakulla on joko kyseinen dieetti tiedossa tai jokin muu keino päästä helposti jyvälle vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, KERTOKAA, olisin erittäin kiitollinen.

    Ps. Olen jo käynyt karpit.net:issä, sielläkin käsketään lukea opaskirja tai pari...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu