Moikkelis!
Ehkäpä täällä olis mukavampi jatkaa kuulumisien vaihtoa...
Mitenkäs teillä on dieetti mennyt?
Minulla toistaiseksi ihan hyvin, leipää ei tee enää mieli edes mutta makean himo joskus yllättää...Se tuntuu välillä ylitsepääsemättömältä, mutta toistaiseksi olen voittanut kiusaukset. ja aluksi tosiaan tuo kahvin juonnin lopettaminen teki olon todella nuhruiseksi, mutta nyt olen sitten hörppinyt teetä...
Juotteko te light- limsoja, vai ovatko ne kiellettyjen listalla? Draattejahan niissä ei ole? Mutta joskus, jos se makean himo iskee, niin lasillinen limsaa auttaa kivasti...
Entäpä erilaisia aamiaisvaihtoehtoja? Välillä alkaa kananmunat tökkimään....
Tsemppiä!!!
Ehkäpä täällä olis mukavampi jatkaa kuulumisien vaihtoa...
Mitenkäs teillä on dieetti mennyt?
Minulla toistaiseksi ihan hyvin, leipää ei tee enää mieli edes mutta makean himo joskus yllättää...Se tuntuu välillä ylitsepääsemättömältä, mutta toistaiseksi olen voittanut kiusaukset. ja aluksi tosiaan tuo kahvin juonnin lopettaminen teki olon todella nuhruiseksi, mutta nyt olen sitten hörppinyt teetä...
Juotteko te light- limsoja, vai ovatko ne kiellettyjen listalla? Draattejahan niissä ei ole? Mutta joskus, jos se makean himo iskee, niin lasillinen limsaa auttaa kivasti...
Entäpä erilaisia aamiaisvaihtoehtoja? Välillä alkaa kananmunat tökkimään....
Tsemppiä!!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
No niin, täältä tulee kuulumisia. Mulla on siis ensimmäinen viikko vähähiilarisella sujahtanut aivan siivillä, aloitin viime viikon sunnuntaina.
Mieliala on ollut tosi hyvä. Makeanhimoa ei lainkaan, ei aiemmin karmeiksikin muodostuneita pms-oireita (perhe riekkuu riemusta!)eikä minkäänlaista vaalean viljan himoa. Hyvältä siis tuntuu.
Paino on tipahtanut 1.6 kiloa, siihen olen oikein tyytyväinen.
Ensi viikolla pyrin syömään vielä vähän järkevämmin, juustot voisin valita vielä vähemmänrasvaisina, samaten kalaa voisin syödä useammin. Ja tosiaan, nuo kananmuna-aamiaiset kaipaisivat vähän variaatiota...pekonista en niin välitä mutta ehkä maitorahkasta saisi jonkinlaista vaihtelua?
Tsemppiä viikkoon!
Heippodei!
Eka viikko takana täälläkin, aloitin viime maanantaina. Painoa pudonnut mullakin 1.6 kg.
Makean himoa on ollut ja viikon aikana sorruin yhteen mars- jäätelöpatukkaan...Muuten olenkin sitten sanonut ei kiitos, kun tarjolla on ollut kaikenlaista hyvää...Olen ihan tyytyväinen että sen enempää en ole makeita napostellut!
Mutta juustoissa ym. en ole vähärasvaisia suosinut, tonnikalankin ostan öljyssä, mutta ehkäpä siinä olisi ideaa että valitsisi kuitenkin noita vähärasvaisia vaihtoehtoja...
Juotko kahvia?
Lopetin senkin tuohon samaan syssyyn ja aluksi oli kyllä tosi kamalaa kun tuntui että on päivät ihan unessa ja pää tuntui raskaalta mutta nyt nekin vieroitusoireet ovat kahdonneet, lipitän teetä aina aamuisin, kun jotain lämmintä pitää olla!
Joo että eipä tässä muuta kuin tsemppaillaan toisiamme ja vaihdellaan kuulumisia! Mukavaa viikon alkua ilman hiilareita :-)
Olen karppaillut puoli vuotta. Aluks teki mieli aika usein makeeta, ja käytin surutta keino-makeutusaineita. Huomasin, että niihinkin tuli kyllä himo, tosin ei kyllä yhtä kova kun sokeriin. Yritin vähentää makeutusaineiden käyttöä, ja se onnistui. Napostelinkin pähkinöitä ja juustoa :) Välillä liikaakin.
Mutta nyt ei tee ollenkaan mieli makeeta :) Jee. Ostin 75% suklaata, kun ajattelin, ettei se ois hirveen makeeta. Oli ihan ällö-makeeta..
mä syön kyllä siihen himooni nyt kromitabletteja, olen syönyt jo monta vuotta pitäen aina välillä taukoja. Se kyllä tepsii mulle. Mutta tuosta makeastakin tulee helposti tapa. Niin ja sitten kun menee oikein lujaa niin tuo liikunta kans vie multa ainakin pois tuota makeanhimoa... Onko ne light- limsat muuten OK?
OStin tosiaan ison purkin hermesetasta, ja siihen oon tehnyt jotain rahkaherkkuja. Jäisiä märjoja, maitorahkaa ja hermesetasta, niin hyvää tulee. Eikä vissiin paljoo ees hiilareita?
morjes!
olen yrittänyt syödä "oikein"...vähän hiilareita...mutta paino on vaan samassa. Ärsyttävää. lisäksi kesäloma tuo "oman kuvionsa", kun tuntuu ettei ehdi ja jaksa keskittyä nin noihin syömisiin. Varsinkin kun reissaa sukulaisissa, nin ei viitsi kaikille selittää tätä muka "epäterveellistä" ruokavaliota. Kuitenkin, kun olen aiheesta lukenut, niin lähes kaikki sanovat vain elämänlaatunsa parantuneen.
Hyvät sivustot tästä asiasta on: www.karpit.net, sieltä löytyy mahdottomasti hyvää tietoa, sekä reseptejä
Aurinkoista kesää.