Paljastan totuuden,yksi ainoa ruoka riittää

Anonyymi-ap

Totuus on tämä että laihduttamiseen riittää yksi ainoa hyvä ruoka missä on hiilihydraattia,rasvaa proteenia
Sillä pystyy helposti laihduttamaan vaikka kymmeniä kiloja.

Tämä on vain kaupallista hommaa missä haalitaan asiakkaita että on valtava lista mitä kaikkea voi syödä että laihtuu.
Samalla miehellä on herkullisia PROTEENI pitsa ja hampurilaispeseptejä.Totuus siitäkin on se että tavallinen laihduttaja ei saa näitä syödä missään nimessä.KOSKA laihduttaja EI saa syödä yhtään mitään jossa on vähänkään jauhoja,Eli mitään viljaa ei SAA syödä jos haluaa laihtua.

https://vm.tiktok.com/ZNdY8ucgJ/

28

317

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Mutta mistä saat rittävästi proteeseja?

      Upsalastako?

      • Anonyymi

        Tietenkin lihasta,kananmunista,kalasta.Proteenijauhot on lihottavaa,prosessoituja teollista paskaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tietenkin lihasta,kananmunista,kalasta.Proteenijauhot on lihottavaa,prosessoituja teollista paskaa.

        Mistä protestijauhot on tehty ?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tietenkin lihasta,kananmunista,kalasta.Proteenijauhot on lihottavaa,prosessoituja teollista paskaa.

        Hiilihydraatit pitää ottaa peunasta EIKÄ riisistä.
        KOSKA riisi sisältää 100 g 350 kaloria ja
        peruna VAIN 70 kal.
        Bodarit syö vain riisiä ja kanaa,mutta niin syömällä laihdu tavallinen tallaaja eikä edes keskipitkän matkan pyöräilijä.
        Netti on täynnä näitä riisikana dieettejä.Ne sopii vain voimailijoille joilla on todella kova kulutus.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hiilihydraatit pitää ottaa peunasta EIKÄ riisistä.
        KOSKA riisi sisältää 100 g 350 kaloria ja
        peruna VAIN 70 kal.
        Bodarit syö vain riisiä ja kanaa,mutta niin syömällä laihdu tavallinen tallaaja eikä edes keskipitkän matkan pyöräilijä.
        Netti on täynnä näitä riisikana dieettejä.Ne sopii vain voimailijoille joilla on todella kova kulutus.

        Suomalaisten pitäisi suosia perunaa, eikä kaukaa tänne rahdattua riisiä!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hiilihydraatit pitää ottaa peunasta EIKÄ riisistä.
        KOSKA riisi sisältää 100 g 350 kaloria ja
        peruna VAIN 70 kal.
        Bodarit syö vain riisiä ja kanaa,mutta niin syömällä laihdu tavallinen tallaaja eikä edes keskipitkän matkan pyöräilijä.
        Netti on täynnä näitä riisikana dieettejä.Ne sopii vain voimailijoille joilla on todella kova kulutus.

        Tämä tarkoittaa käytännössä sitä että lihasuositukset pitää ylittää kolminkertaisesti että saa tarpeeksi proteenia.😧

        En ole löytänyt tuohon asiaan mitään hyviä vegaanista vaihtoehtoja.Ne on ollut pahan makuisia ja maha on mennyt niistä aivan sekaisin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tämä tarkoittaa käytännössä sitä että lihasuositukset pitää ylittää kolminkertaisesti että saa tarpeeksi proteenia.😧

        En ole löytänyt tuohon asiaan mitään hyviä vegaanista vaihtoehtoja.Ne on ollut pahan makuisia ja maha on mennyt niistä aivan sekaisin.

        Kun jättää pois kaikki viljat ja jauhot,kalorit pienentyy välittömästi VÄHINTÄÄN puolella.🤔

        ja jos on ollut herkuttelutaipumusta ne pienentyy HUOMATTAVASTI enemmän 😳


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kun jättää pois kaikki viljat ja jauhot,kalorit pienentyy välittömästi VÄHINTÄÄN puolella.🤔

        ja jos on ollut herkuttelutaipumusta ne pienentyy HUOMATTAVASTI enemmän 😳

        Kun ei syö leipää SAA syödä sitten karkkia ja suklaata halutessaan yhteensä vaikka 100 g joka päivä ja vähän suklaakeksejäkin.Tämä EI vaikuta mitenkään laihtumiseen.

        Kuituja tulee kuitenkin tarpeeksi kun syö perunaa ja muita kasviksia ja vähän hedelmiä,
        Rasvaa tarvitsee vain 70 g Hyvää kolestroolia saa sitten kananmunista.Kolestrooli on testosterodin rakennusaineita.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kun ei syö leipää SAA syödä sitten karkkia ja suklaata halutessaan yhteensä vaikka 100 g joka päivä ja vähän suklaakeksejäkin.Tämä EI vaikuta mitenkään laihtumiseen.

        Kuituja tulee kuitenkin tarpeeksi kun syö perunaa ja muita kasviksia ja vähän hedelmiä,
        Rasvaa tarvitsee vain 70 g Hyvää kolestroolia saa sitten kananmunista.Kolestrooli on testosterodin rakennusaineita.

        Arvelinkin, ettet pysty elämään ilman sokeria kovin pitkään.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Arvelinkin, ettet pysty elämään ilman sokeria kovin pitkään.

        Kyllä sitä pystyy käyttämään kohtuudella.Salmiakkia en kuitenkaan syö.Sitä pystyy tosiaan käyttämään kun lopettaa nämä pullamössöt yms kaikki viljatuotteet.
        SAAHAN niitä tietenkin sitten syödä kun ei enään laihduta 😏


    • Anonyymi

      Minä ostin 10kg protoonista tehtyä hedelmä toffeeta ja piilotin ne kellariin etten söisi kaikkia samana päivänä.

    • Anonyymi

      Makaronit on melko lailla monipuoliset kyllä. Kunpa muutkin saisivat niitä syödäkseen.

      • Anonyymi

        Parhaat makaroonit saa tehtyä protooneista.


      • Anonyymi

        Makaronit on tehty vehnästä,eli ei kannata käyttää jos laihduttaa tosissaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Makaronit on tehty vehnästä,eli ei kannata käyttää jos laihduttaa tosissaan.

        on myös tummia ja täysvilka makaronia. Itse en välitä syödä pelkkää keitettyä soijarouhetta.


    • Anonyymi

      Tämä yksi ruoka on siis peruna.Samasta ruuasta pystyy helposti tekemään erillaisia versioita.Esim paistinperunoista tulee laatikko ruokaa kun laittaa siihen vettä ja kananmunat ja pistää uuniin,ja lisäämällä siihen vettä ,siitä saa keiton.Muusaamalla siitä tulee perunamuusi.Kun käyttää erillaisia lihoja,kasviksia mausteita saa aina eri makuista ruokaa yms

      Robotit osaa valmistaa ruokaa

      https://youtu.be/F8zccOM58AU?si=_1T3chrPhvTs7m03

    • Anonyymi

      Tuo on vale,proteeniinia muka 50 g.😂😂
      Todelkiayydessa sitä on muutamassa meetvurstin palassa vain 15 g ja loputhan tuosta on pelkkää rasvaa ja jauhoja.

      https://vm.tiktok.com/ZNdYk2SJs/

      Elkää uskoko valheita

      • Anonyymi

        100 g lihaa on vain 24 g proteenia


      • Anonyymi

        Niin mutta paljonko proteniinissa on sellaista rasvaa jota ei saa lainkaan propeenista ?

        Rasva on paras tyydytyn viljan lähde.


    • Anonyymi

      Maidon ja kaurahiutaleiden proteiini on halpaa. Kaikkein halvinta proteiinia taitaa olla kuitenkin halpismakaroneissa.

      • Anonyymi

        Rasvaton maito + kaurahiutaleet ovat loistava yhdistelmä proteiinia, kuitua sekä kasviperäistä rasvaa. Halpaa, siis jopa pilkkahintaista, ja terveellistä. Kilo kaurahiutaleita maksaa reilusti alle euron, samoin maito per litra.

        "Yleisterveellisyydessä" ohi voisi mennä vain ruispuuro, hapankorput tai näkkileipä. Halpuudessa ohi menee tummat kuitumakaronit.


    • Anonyymi

      Vain kellariin piilotettu hedelmätoffee laihduttaa.

      • Anonyymi

        Kävit paikalla nuuhkimassa ja jätit pissamerkkisi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kävit paikalla nuuhkimassa ja jätit pissamerkkisi.

        Naisvihaaja havaittu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kävit paikalla nuuhkimassa ja jätit pissamerkkisi.

        Hyvin sanottu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hyvin sanottu.

        Huonosti sanottu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kävit paikalla nuuhkimassa ja jätit pissamerkkisi.

        Saatko seuraamistasi pissajäljistä tarvittavat protoonit?


    • Anonyymi

      Hyvin näyttää läski lähtevän,Pyöräilen nyt vähintään kolmen tunnin pyörälenkkejä kun on hyvät ilmat.
      Ei ole liian kuuma eikä kylmä.

      SAA syödä paljon. Hyvää ruokaa ja laihtuu itsestään.
      Myös karkkia SAA syödä,ei vaikuta mitenkään laihtumiseen.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      137
      2435
    2. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      346
      1890
    3. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      40
      1567
    4. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      31
      1383
    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      28
      1320
    6. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      94
      1183
    7. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      54
      1153
    8. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      327
      907
    9. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      105
      863
    10. Annan meille mahdollisuuden

      Olen avoimin mielin ja katson miten asiat etenevät. Mutta tällä kertaa sun on tehtävä eka siirto.Sen jälkeen olen täysil
      Ikävä
      53
      762
    Aihe