Paljastan totuuden,yksi ainoa ruoka riittää

Anonyymi-ap

Totuus on tämä että laihduttamiseen riittää yksi ainoa hyvä ruoka missä on hiilihydraattia,rasvaa proteenia
Sillä pystyy helposti laihduttamaan vaikka kymmeniä kiloja.

Tämä on vain kaupallista hommaa missä haalitaan asiakkaita että on valtava lista mitä kaikkea voi syödä että laihtuu.
Samalla miehellä on herkullisia PROTEENI pitsa ja hampurilaispeseptejä.Totuus siitäkin on se että tavallinen laihduttaja ei saa näitä syödä missään nimessä.KOSKA laihduttaja EI saa syödä yhtään mitään jossa on vähänkään jauhoja,Eli mitään viljaa ei SAA syödä jos haluaa laihtua.

https://vm.tiktok.com/ZNdY8ucgJ/

28

328

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Mutta mistä saat rittävästi proteeseja?

      Upsalastako?

      • Anonyymi

        Tietenkin lihasta,kananmunista,kalasta.Proteenijauhot on lihottavaa,prosessoituja teollista paskaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tietenkin lihasta,kananmunista,kalasta.Proteenijauhot on lihottavaa,prosessoituja teollista paskaa.

        Mistä protestijauhot on tehty ?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tietenkin lihasta,kananmunista,kalasta.Proteenijauhot on lihottavaa,prosessoituja teollista paskaa.

        Hiilihydraatit pitää ottaa peunasta EIKÄ riisistä.
        KOSKA riisi sisältää 100 g 350 kaloria ja
        peruna VAIN 70 kal.
        Bodarit syö vain riisiä ja kanaa,mutta niin syömällä laihdu tavallinen tallaaja eikä edes keskipitkän matkan pyöräilijä.
        Netti on täynnä näitä riisikana dieettejä.Ne sopii vain voimailijoille joilla on todella kova kulutus.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hiilihydraatit pitää ottaa peunasta EIKÄ riisistä.
        KOSKA riisi sisältää 100 g 350 kaloria ja
        peruna VAIN 70 kal.
        Bodarit syö vain riisiä ja kanaa,mutta niin syömällä laihdu tavallinen tallaaja eikä edes keskipitkän matkan pyöräilijä.
        Netti on täynnä näitä riisikana dieettejä.Ne sopii vain voimailijoille joilla on todella kova kulutus.

        Suomalaisten pitäisi suosia perunaa, eikä kaukaa tänne rahdattua riisiä!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hiilihydraatit pitää ottaa peunasta EIKÄ riisistä.
        KOSKA riisi sisältää 100 g 350 kaloria ja
        peruna VAIN 70 kal.
        Bodarit syö vain riisiä ja kanaa,mutta niin syömällä laihdu tavallinen tallaaja eikä edes keskipitkän matkan pyöräilijä.
        Netti on täynnä näitä riisikana dieettejä.Ne sopii vain voimailijoille joilla on todella kova kulutus.

        Tämä tarkoittaa käytännössä sitä että lihasuositukset pitää ylittää kolminkertaisesti että saa tarpeeksi proteenia.😧

        En ole löytänyt tuohon asiaan mitään hyviä vegaanista vaihtoehtoja.Ne on ollut pahan makuisia ja maha on mennyt niistä aivan sekaisin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tämä tarkoittaa käytännössä sitä että lihasuositukset pitää ylittää kolminkertaisesti että saa tarpeeksi proteenia.😧

        En ole löytänyt tuohon asiaan mitään hyviä vegaanista vaihtoehtoja.Ne on ollut pahan makuisia ja maha on mennyt niistä aivan sekaisin.

        Kun jättää pois kaikki viljat ja jauhot,kalorit pienentyy välittömästi VÄHINTÄÄN puolella.🤔

        ja jos on ollut herkuttelutaipumusta ne pienentyy HUOMATTAVASTI enemmän 😳


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kun jättää pois kaikki viljat ja jauhot,kalorit pienentyy välittömästi VÄHINTÄÄN puolella.🤔

        ja jos on ollut herkuttelutaipumusta ne pienentyy HUOMATTAVASTI enemmän 😳

        Kun ei syö leipää SAA syödä sitten karkkia ja suklaata halutessaan yhteensä vaikka 100 g joka päivä ja vähän suklaakeksejäkin.Tämä EI vaikuta mitenkään laihtumiseen.

        Kuituja tulee kuitenkin tarpeeksi kun syö perunaa ja muita kasviksia ja vähän hedelmiä,
        Rasvaa tarvitsee vain 70 g Hyvää kolestroolia saa sitten kananmunista.Kolestrooli on testosterodin rakennusaineita.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kun ei syö leipää SAA syödä sitten karkkia ja suklaata halutessaan yhteensä vaikka 100 g joka päivä ja vähän suklaakeksejäkin.Tämä EI vaikuta mitenkään laihtumiseen.

        Kuituja tulee kuitenkin tarpeeksi kun syö perunaa ja muita kasviksia ja vähän hedelmiä,
        Rasvaa tarvitsee vain 70 g Hyvää kolestroolia saa sitten kananmunista.Kolestrooli on testosterodin rakennusaineita.

        Arvelinkin, ettet pysty elämään ilman sokeria kovin pitkään.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Arvelinkin, ettet pysty elämään ilman sokeria kovin pitkään.

        Kyllä sitä pystyy käyttämään kohtuudella.Salmiakkia en kuitenkaan syö.Sitä pystyy tosiaan käyttämään kun lopettaa nämä pullamössöt yms kaikki viljatuotteet.
        SAAHAN niitä tietenkin sitten syödä kun ei enään laihduta 😏


    • Anonyymi

      Minä ostin 10kg protoonista tehtyä hedelmä toffeeta ja piilotin ne kellariin etten söisi kaikkia samana päivänä.

    • Anonyymi

      Makaronit on melko lailla monipuoliset kyllä. Kunpa muutkin saisivat niitä syödäkseen.

      • Anonyymi

        Parhaat makaroonit saa tehtyä protooneista.


      • Anonyymi

        Makaronit on tehty vehnästä,eli ei kannata käyttää jos laihduttaa tosissaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Makaronit on tehty vehnästä,eli ei kannata käyttää jos laihduttaa tosissaan.

        on myös tummia ja täysvilka makaronia. Itse en välitä syödä pelkkää keitettyä soijarouhetta.


    • Anonyymi

      Tämä yksi ruoka on siis peruna.Samasta ruuasta pystyy helposti tekemään erillaisia versioita.Esim paistinperunoista tulee laatikko ruokaa kun laittaa siihen vettä ja kananmunat ja pistää uuniin,ja lisäämällä siihen vettä ,siitä saa keiton.Muusaamalla siitä tulee perunamuusi.Kun käyttää erillaisia lihoja,kasviksia mausteita saa aina eri makuista ruokaa yms

      Robotit osaa valmistaa ruokaa

      https://youtu.be/F8zccOM58AU?si=_1T3chrPhvTs7m03

    • Anonyymi

      Tuo on vale,proteeniinia muka 50 g.😂😂
      Todelkiayydessa sitä on muutamassa meetvurstin palassa vain 15 g ja loputhan tuosta on pelkkää rasvaa ja jauhoja.

      https://vm.tiktok.com/ZNdYk2SJs/

      Elkää uskoko valheita

      • Anonyymi

        100 g lihaa on vain 24 g proteenia


      • Anonyymi

        Niin mutta paljonko proteniinissa on sellaista rasvaa jota ei saa lainkaan propeenista ?

        Rasva on paras tyydytyn viljan lähde.


    • Anonyymi

      Maidon ja kaurahiutaleiden proteiini on halpaa. Kaikkein halvinta proteiinia taitaa olla kuitenkin halpismakaroneissa.

      • Anonyymi

        Rasvaton maito + kaurahiutaleet ovat loistava yhdistelmä proteiinia, kuitua sekä kasviperäistä rasvaa. Halpaa, siis jopa pilkkahintaista, ja terveellistä. Kilo kaurahiutaleita maksaa reilusti alle euron, samoin maito per litra.

        "Yleisterveellisyydessä" ohi voisi mennä vain ruispuuro, hapankorput tai näkkileipä. Halpuudessa ohi menee tummat kuitumakaronit.


    • Anonyymi

      Vain kellariin piilotettu hedelmätoffee laihduttaa.

      • Anonyymi

        Kävit paikalla nuuhkimassa ja jätit pissamerkkisi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kävit paikalla nuuhkimassa ja jätit pissamerkkisi.

        Naisvihaaja havaittu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kävit paikalla nuuhkimassa ja jätit pissamerkkisi.

        Hyvin sanottu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hyvin sanottu.

        Huonosti sanottu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kävit paikalla nuuhkimassa ja jätit pissamerkkisi.

        Saatko seuraamistasi pissajäljistä tarvittavat protoonit?


    • Anonyymi

      Hyvin näyttää läski lähtevän,Pyöräilen nyt vähintään kolmen tunnin pyörälenkkejä kun on hyvät ilmat.
      Ei ole liian kuuma eikä kylmä.

      SAA syödä paljon. Hyvää ruokaa ja laihtuu itsestään.
      Myös karkkia SAA syödä,ei vaikuta mitenkään laihtumiseen.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      140
      7791
    2. Kaipaisin nyt kosketusta

      jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.
      Ikävä
      30
      3027
    3. Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa

      Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole
      Maailman menoa
      344
      1977
    4. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      276
      1624
    5. Kerrostaloihin ilmalämpöpumput

      Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih
      Sinkut
      136
      1425
    6. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1209
    7. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      137
      1112
    8. Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa

      Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com
      Puolanka
      19
      1046
    9. Kirkonkylän puliveivarit

      Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j
      Karstula
      21
      1002
    10. Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille

      Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.
      Tuusniemi
      82
      961
    Aihe