Kulutus oli huavein aktiivisuusrannekkeen mukaan 1400 kaloria,lenkillä meni aikaa tasan 3 tuntia ja keskinopeus noin 17 km tunnissa.
Hyvin yksinkertainen ja toimiva ohjelma,kuluttaa liikunnalla 1500 kaloria päivässä ja syödä samaan aikaan 1000 kaloria vähemmän kuin ennen.
4 päivää 1800 kal jonka aikana kulutus 3500 kal
Sitten 2300 ja kulutus 3000-3500 kal
- kalorivaje vähintään 1000 kal päivässä
Laihtuu noin 3 kiloa kuukaudessa
Pyöräilin 50 kilometriä,ja nyt laihdun
Anonyymi-ap
23
138
Vastaukset
- AnonyymiUUSI
Muistini mukaan olet nyt laihdutellut tuota neljää kiloasi seitsemän vuotta – tehden samassa ajassa yli 3 000 aloitusta tänne Suomi24:ään.
- AnonyymiUUSI
Minulla ei tätä tule,koska syön dieetin aikana paljon.
Tämä johtuu vain liian vähästä syömisestä.
Toinen asia mikä nyt pelaa on hormoonitoiminta eikä sekään ole mikään pikkujuttu
https://vm.tiktok.com/ZNdYmwLVr/ - AnonyymiUUSI
Tiesitkö sitä että jos ei ole varovainen,käy huonosti.
Sitten on kaikenlaisia esteitä ja haluttomuutta laihduttamiseen ,sairastelua,ei aikaa liikkua,tarve syödä herkullisemmin yms
- AnonyymiUUSI
Voisin hiihtää 50 km, kun ottaisin paljon evästä ja makuupussin mukaan. Jos aamupäivällä lähtisin, olisin maalissa ennen iltaa.
Eikä minnee asumattomalle seudulle vaan tekisin ladun taajaman ympärille pakkasiltana jähmettymään.
Seuraavana päivänä maksaisin jollee urheilijalle, että hiihtää sen lenkin kovettumaan ensin mun hiihtovuoruani.
Sukset ja sauvat ostin kirpparilta 10 ekulla. jelle - AnonyymiUUSI
Jotenkin hullulta tuntuu että pyöräillään näinkin pitkiä matkoja kuin 12.000 kilometriä.😳
https://youtu.be/6RosZaBes8I?si=wHnomH3HzBIwhL37 - AnonyymiUUSI
Kun harrastaa kävelyä joka päivä tunnin niin myös sillä laihtuu kuukaudessa kolme kiloa tai enemmänkin.
- AnonyymiUUSI
Niin laihtuu,jos syö vähän ja on reilusti ylipainoinen.
Ei se mikään terveellinen tapa ole laihduttaa.Paremmin laihtuu pysyvästi ja terveellisesti kun syö paljon ja liikkuu paljon.
Minäkin olen niin muutaman kerran laihduttanut,mutta kokemukset on ollut erittäin huonot. - AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Niin laihtuu,jos syö vähän ja on reilusti ylipainoinen.
Ei se mikään terveellinen tapa ole laihduttaa.Paremmin laihtuu pysyvästi ja terveellisesti kun syö paljon ja liikkuu paljon.
Minäkin olen niin muutaman kerran laihduttanut,mutta kokemukset on ollut erittäin huonot.Aivan. Minulla on vajaa 10 kiloa normaalipainoon. Siis susta on epäterveellistä että sä syöt noin 1800 kcal ja käyt tunnin rauhallisella kävelyllä joka päivä. Ja se on susta epäterveellinen tapa laihtua. Tämä selvä
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Aivan. Minulla on vajaa 10 kiloa normaalipainoon. Siis susta on epäterveellistä että sä syöt noin 1800 kcal ja käyt tunnin rauhallisella kävelyllä joka päivä. Ja se on susta epäterveellinen tapa laihtua. Tämä selvä
Jos laihdut tuolla tavalla vain puoli kiloa kuukaudessa,siitä ei pitäisi olla mitään haittaa.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Jos laihdut tuolla tavalla vain puoli kiloa kuukaudessa,siitä ei pitäisi olla mitään haittaa.
Kuukaudessa lähtee tuolla tavalla muutama kilo.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Jos laihdut tuolla tavalla vain puoli kiloa kuukaudessa,siitä ei pitäisi olla mitään haittaa.
Se on aivan varma asia että suurella määrällä liikuntaa pystyy laihtumaan turvallisesti suurempia määriä.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Se on aivan varma asia että suurella määrällä liikuntaa pystyy laihtumaan turvallisesti suurempia määriä.
Laihduinkin nopeammin mitä ajattelin,enkä ole syönyt yhtään alle 2300 kalorin päivää,ja vasta 2 päivää pyöräilyä 50 km päivässä.😏
Iso ero ennen ja jälkeen kuvissa 10 päivän ajalta
Olen syönyt myös karkkiakin,suklaata ja suklaakeksejä joka päivä. - AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Se on aivan varma asia että suurella määrällä liikuntaa pystyy laihtumaan turvallisesti suurempia määriä.
Laihduinkin nopeammin mitä ajattelin,enkä ole syönyt alle 2300 kalorin päivää,ja vasta 2 päivää pyöräilyä 50 km päivässä.😏
Iso ero ennen ja jälkeen kuvissa 10 päivän ajalta
Olen syönyt myös karkkiakin,suklaata ja suklaakeksejä joka päivä.
- AnonyymiUUSI
Paperillehan saa lukuja miten vaan.
- AnonyymiUUSI
Mutta mistä saa propaania?
- AnonyymiUUSI
Nestekaasua saadaan raakaöljystä jalostamalla. Propaani on raakaöljystä jalostettua hiilivetyä.
ja sitä voi ostaa esim k-raudasta, tokmannilta, prismasta - AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Nestekaasua saadaan raakaöljystä jalostamalla. Propaani on raakaöljystä jalostettua hiilivetyä.
ja sitä voi ostaa esim k-raudasta, tokmannilta, prismastaOnko terveellistä saada siitä kaikki protoonit?
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Onko terveellistä saada siitä kaikki protoonit?
Ei sun tartte ostaa esim k-raudan kaikkia nestekaasuja. Ostat sen verran kuin tarvitset ja sulle on sille käyttöä. Etkö sä oikeesti osaa käyttää sun aivoja
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Nestekaasua saadaan raakaöljystä jalostamalla. Propaani on raakaöljystä jalostettua hiilivetyä.
ja sitä voi ostaa esim k-raudasta, tokmannilta, prismastaEt osannut selittää omin sanoin, vaan jouduit copy-pasteamaan hakukoneen ensimmäiseltä ehdottamalta sivulta.
- AnonyymiUUSI
Laihduinkin nopeammin mitä ajattelin,enkä ole syönyt alle 2300 kalorin päivää,ja vasta 2 päivää pyöräilyä 50 km päivässä.😏
Iso ero ennen ja jälkeen kuvissa 10 päivän ajalta
Olen syönyt myös karkkiakin,suklaata ja suklaakeksejä joka päivä. - AnonyymiUUSI
Laihduinkin nopeammin mitä ajattelin,enkä ole syönyt alle 2300 kalorin päivää,ja vasta 2 päivää pyöräilyä 50 km päivässä.😏
Iso ero ennen ja jälkeen kuvissa 10 päivän ajalta
Olen syönyt myös karkkiakin,suklaata ja suklaakeksejä joka päivä.- AnonyymiUUSI
Laihduitko yhtä nopeasti kuin ajattelit?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miten suomalaiset miehet
On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää2051987puukkotappelu-keskella-tieta
https://www.paivanlehti.fi/puukkotappelu-keskella-tieta-kohta-toinen-miehista-makasi-elottomana-maassa/ Poliisi sai klo171619Eräs läheinen sanoi
Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.561345Missä Martina miehineen?
Onko tämä v. 2009 Turhin julkkis unohdettu nyt vallan? Mistä nyt tulee rahaa, kun ketään ei kiinnosta? Tähänkö päättyi M2121275- 511161
- 61972
Suurimman myrskyilyn jälkeen
vakiintuu tyynenpi tunne. Entistä vakaampi, entistä varmempi. Aina vaikealla hetkellä auttaa, kun ajattelen sinua. Minul40906Skandaali on persujen vaaliromahdus, ei jonkun metsän kaataminen
Huvittaa kuinka persut yrittävät saada heidän omasta skandaalistaan huomion aivan toisaalle. Persut ovat huonoja häviäm307903- 60883
- 53770