Todella kova halu laihtua, lopettaa karkin ja muun epäterveellisen syönti ja säännöllisen liikunnan aloittamiseen on - mutta kun motivaatio pettää.
Poljen kuntopyörällä pari minuuttia, ja tylsistyn suunnattomasti. Vähän aikaa pystyn sinnittelemään ilman suklaata, ja sitten sorrun.
Mistä itsekontrollia ja motivaatiota lisää??
Poljen kuntopyörällä pari minuuttia, ja tylsistyn suunnattomasti. Vähän aikaa pystyn sinnittelemään ilman suklaata, ja sitten sorrun.
Mistä itsekontrollia ja motivaatiota lisää??
Vastaukset 3
Vanhimmat
sano, että saa vetäistä sinua turpaan, ellet ole pudottanut painoasi niin ja niin paljon siinä ja siinä ajassa.
Lupaa maksaa jollekin tutulle sopiva summa rahaa ellet...
Katso peiliin alasti ja hauku itseäsi läskiksi.
Itse sain motivaation siitä kun en saanut naista iskettyä kapakasta millään lihavana. Aloin miettimään minkä painoisena sain pillua ja päätin laihduttaa hieman sen alle ja mennä vasta sitten kapakkaan. Olis se tuskaa, mutta sain iskettyä naisen ja runkkailu sai jäädä. Olen saanut säännöllisesti pillua reilun vuoden ja vieläkään ei tee mieli runkata. Laihdutettavaa oli hieman yli 20 kiloa ja ne sain pois 3 kuukaudessa. Tätä edelsi muutama epäonnistuminen laihdutuksessa kunnes ymmärsin, miksen saa enää pillua. Sen tajuttuani päätin laihtua ja onnistuin. Kaikki on tosissaan omasta motivoitumisesta kiinni tossa laihdutuksessa.
Sitten vain teet sen, mitä pitää tehdä onnistuaksesi. Aloita heti. Vettä paljon päivän aikana, enemmän vettä, vielä enemmän ja taas vettä, ei riitä, vieläkin vettä, hei, vettä, juo vettä.
Otappa ittestäs sellanen kuva missä oikein korostuu kaksoisleuka, ja näytät muutenkin rumalta.
Laita se magneetilla jääkaapin oveen, voit joka kerta jääkaapin ovea raottaessi miettiä haluatko näyttää tuollaiselta loppuelämäsi.
Tehosi ainakin minuun T: -35kg.