Kun laihduttaa tosissaan,pitää syödä vähän kaloreita ja kaikki karkit pois,tavoitteeni on laihtua kilo tai kaksi oikeaa rasvaa.
Harrastan myös liikuntaa,mutta syöminen on se tärkein asia laihtumisen kannalta KOSKA esim pienen pullanpalasen kuluttamiseen pitää pyöräillä tunti
Lähtöpaino 69 kiloa
Vyötärön ympärysmitta 85 cm
Pihtimitat alavatsa 22 mm
Ylävatsa 23 mm
Harrastan myös liikuntaa,mutta syöminen on se tärkein asia laihtumisen kannalta KOSKA esim pienen pullanpalasen kuluttamiseen pitää pyöräillä tunti
Lähtöpaino 69 kiloa
Vyötärön ympärysmitta 85 cm
Pihtimitat alavatsa 22 mm
Ylävatsa 23 mm
Vastaukset 31
Vanhimmat
Nyt aijon ottaa itseäni niskasta kiinni ja tehdä asijoita tosissaan.Tämä sahaaminen on jatkunut ihan liian pitkään,yli 5iisi vuotta jo.Pakko saada 6usi kiloa pois.
Sekin on hyvä saavutus että saa painon pysymään edes samassa.
Monet lihoo vuodessa takaisin 40-60 kiloa,esim Antti railio
Ei tuu syömällä vaan juomalla.
Tulee syömälläkin.
Pitää saada nyt pois verenpainekkin,se alkoi nousemaan liian syömisen ja karkin syömisen seurauksena.
Voi olla taas salmiakki syyllinen,mitä tuli jonkin verran syötyä.Voi olla mahdollista että myös tavallinen karkki nostaa verenpainetta.
Kerroit tuosta samasta asiasta muistaakseni vuonna 2018, 2019, 2020, 2021, 2022 ja 2023 sekä viime vuonna.
Muistanko oikein?
En tarkkaan tiedä mikä verenpaineeseen eniten vaikuttaa.Se on kuitenkin niin että vähentää kalorit noin 2300 päivässä ja karkit kokonaan pois,tuolla konstilla se verenpaine on lähtenyt aikaisemmin noin 4 kertaa pois noin viikossa joskus on mennyt jopa 2 kuukautta.
Jokaisen kannattaa omistaa verenpainemittari,se on halpa henkivakuutus.
Saahan tänne kirjoittaa, mitä niitä laskee,toisen kirjoituksia.
Pidä huolta omista asioistasi, vai oletko naapurikyttääjä? Mene portaikkoon laskemaan naapureita.
”Pitää saada nyt pois verenpainekkin”
Ihminen tarvitsee verenpainetta pystyäkseen kävelemään ja ajattelemaan. Eli kokonaan verenpaineesta ei ole syytä päästä eroon. Itse olen poikkeusyksilö, sillä minulla alapaine on korkeampi kuin yläpaine.
”Saahan tänne kirjoittaa, mitä niitä laskee,toisen kirjoituksia.”
Palstan nepsyt tykkäävät laskemisesta. He nuuhkivat jokaisen täällä julkaistun viestin tarkkaan ja pissaavat sen jälkeen viestin päälle. Osa heistä on myös taitavia shakinpelaajia ja hahmottaa maailmaa ”siirtojen” kautta. He ovat myös laittaneet lukuisia taidokkaita kuvia aijaa.com-sivustolle ja postittaneet linkkejä niihin täällä taajaan.
Naisvihaaja aka Nepsy-Esa havaittu kyttäämässä.
En itse tiedä näiden nepsyjen sukupuolta. Kiva kun kerroit.
Et taida tietää edes omaasi.
Tottahan toki tiedän. Olen cis-sukupuolinen.
Pakosta se laihduttaminen aloitetaan,se verenpaine on tappava sairaus.Se tulee laihoillekkin jotka syö väärin ja vain kilon painonousu aiheuttaa jo verenpainetta.
Se tuntuu minulla lievänä päänsärkynä.
Nyt täytyy paastota muutama päivä oikein tosissaan.
Naisvihaaja aka Nepsy-Esa huomattu taas juurtuneen kaavaansa. Kirjoitat kuin mies joka kaipaa pakallisen hamekangasta.
Sinulla on kouluttamattoman ihmisen mieli.
Sinulla on lihavan ihmisen sielu.
Sinulla on myös viiltelijän sielu.
Oletko keskustellut jo tukihenkilösi kanssa yltyvästä sairaudestasi? Miten se sopimasi sukupuolenvaihtoleikkaus on edennyt?
Tukihenkilöni sanoi, että minun tulisi lopettaa alkoholin käyttö, koska se vaikuttaa keskittymiskykyyn ja sitä kautta koulumenestykseen. Lääkitykseni ansiosta neuropsykiatriset ongelmani ovat lievittyneet. Niissä ei ole koskaan mitään nauramista tai pilkkaamista. Poikaystävän voin kuulemma saada, heti kun olen laihduttanut 60 kiloa. En ole ulkonäöltäni mitenkään viehättävä mutta osaan tehdä tekoälyn avulla hyviä pilailukuvia. Olenkin laittanut täällä linkkejä niihin aijaa.com-sivustolla.
PS. En ole koskaan suunnittelu mitään sukupuolenvaihtoleikkausta.
Tuo Nepsy-Esa aka MKH on omituinen henkilö, ja häntä vaivaa myös ahmintahäiriö.
Joo olen puhunut paljon tukihenkilölleni kiinnostuksestani vanhempia miehiä kohtaan.
Toimitko myös feederinä, ilmeisesti toimit?
En minä, mutta meidän ryhmässä on yksi feedee tyttö.
Kyllä sä tossa onnistut. Jätät vaan karkit ja sen pullankin pois. Priorisoit ravitsevan ruoan syöminen. Ja pidä yllä sitä säännöllistä liikuntaasi. Ja unesta täytyy huolehtia ehdottomasti. Tsemppiä!
Kyseessä on suuri pila. Onnea pelleilyyn, äläkä vaan käänny lääkärin puoleen.
Aloittaja taitaa painaa vähän enempi. Ylipainosta, en silti olisi varma. Taitaa olla mieshenkilö kuitenkin. Ja ikääkin varmasti 55-75.
Ensi kerralla alan testata etikkaa,hiivaa ja sokerikarkkia.Vältän keinoaineksia.
Oletko feeder vai feedee?