Tämä vuosi on ollut yhtä myllerrystä...Viime heinäkuussa alkoi pitkään kestänyt eroprosessi avopuolisosta ja tammikuussa sain sanottua hänelle sen mitä koko syksyn pohdin. Nyt riitti.
Sitten päätin, että pystyn sanomaan "nyt riitti" myös kiloilleni ja aloitin elämäntapamuutoksen. Olen ollut pullukka (ja nyttemmin selkeästi lihava) kuusivuotiaasta asti. Olen nyt 21. Oli yllättävän vaikeaa aloittaa laihduttaminen kun söi terveellisesti, paljon kuituja ja vähän rasvaa. Periaatteessa ruokavaliossani ei ollut mitään muuta korjattavaa kuin ruuan määrä. Napostelusta ja santsaamisesta piti päästä eroon..Ajattelin ensin, että no kyllähän sen nyt pystyy tekemään, mutta kyllä se vaan vaatii lujaa tahtoa.
Helmikuun puolessa välissä olen tehnyt ensimmäisen merkinnän päiväkirjaani. 108 kg...pituutta minulla on 166. Siitä voi kukin päätellä miltä olen näyttänyt. Samana päivänä kun aloitin päiväkirjani, vaihdoin myös työpaikkaa...Vähän haastetta himoille. Olen töissä hampurilaisravintolassa ja kaikki kilot on lähtenyt sinä aikana kun olen ollut siellä töissä :)
Tänään vaaka näytti 93.7 kiloa. yli 14 kiloa takana. Tahti on ollut melko hidas, mutta uskon että olen nyt oikealla tiellä. Hitaasti mutta varmasti pääsen pysyviin tuloksiin. Ja saan ensi kesänä pukea päälleni jonkin ihanan mekon :)
Tämä on myös ensimmäinen asia elämässäni, jota en suorita, vaan joka on osa elämääni ihan niin kuin nukkuminen ja, ironista kylläkin, syöminen. En varsinaisesti laihduta vaan opettelen uutta suhtautumista ruokaan.
Hirmuisesti voimia teille kaikille, jotka taistelette tämän saman asian kanssa. Ja onnea teille jotka olette jo päässeet tavoitteisiinne :)
Sitten päätin, että pystyn sanomaan "nyt riitti" myös kiloilleni ja aloitin elämäntapamuutoksen. Olen ollut pullukka (ja nyttemmin selkeästi lihava) kuusivuotiaasta asti. Olen nyt 21. Oli yllättävän vaikeaa aloittaa laihduttaminen kun söi terveellisesti, paljon kuituja ja vähän rasvaa. Periaatteessa ruokavaliossani ei ollut mitään muuta korjattavaa kuin ruuan määrä. Napostelusta ja santsaamisesta piti päästä eroon..Ajattelin ensin, että no kyllähän sen nyt pystyy tekemään, mutta kyllä se vaan vaatii lujaa tahtoa.
Helmikuun puolessa välissä olen tehnyt ensimmäisen merkinnän päiväkirjaani. 108 kg...pituutta minulla on 166. Siitä voi kukin päätellä miltä olen näyttänyt. Samana päivänä kun aloitin päiväkirjani, vaihdoin myös työpaikkaa...Vähän haastetta himoille. Olen töissä hampurilaisravintolassa ja kaikki kilot on lähtenyt sinä aikana kun olen ollut siellä töissä :)
Tänään vaaka näytti 93.7 kiloa. yli 14 kiloa takana. Tahti on ollut melko hidas, mutta uskon että olen nyt oikealla tiellä. Hitaasti mutta varmasti pääsen pysyviin tuloksiin. Ja saan ensi kesänä pukea päälleni jonkin ihanan mekon :)
Tämä on myös ensimmäinen asia elämässäni, jota en suorita, vaan joka on osa elämääni ihan niin kuin nukkuminen ja, ironista kylläkin, syöminen. En varsinaisesti laihduta vaan opettelen uutta suhtautumista ruokaan.
Hirmuisesti voimia teille kaikille, jotka taistelette tämän saman asian kanssa. Ja onnea teille jotka olette jo päässeet tavoitteisiinne :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
ja tsemppiä jatkoon!
Paljon onnea sinulle ja monelle päätöksellesi.Upeeta.Minä painan 97 kg ja olen 153 cm ja vielä odotan sitä päätöstä mikä pitää eli laihtumista.