Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Uimalautaaa

    Osaako joku sanoa kasvattaako uimalauta jalkojen lihaksia? Voimaa ainakin
    Ajattelin vaan kun yksi lääkäri treenaa pyöräilyn lisäksi sillain ja ihan hyvät jalkalihakset muuta eitee jaloille
    2321
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    asiallaisia vastauksia kiitos !ainakin jaksaa plkee mäet pyörällä paremmin !ja kai ainakin vähän lihaksiakin kasvattaa? ainakin monipuolinen kun pakarat etuja takareidet ja myös lantion kierto? vatsat

    Äänestä

    Koska vastus on verrattain pieni, niin vain pienessä marginaalissa. Ehkä oikeampi termi olisi lihaserottuvuus.

    Eli kyllä se lihaskasvu tehdään salilla ja yleensä 6-12 per sarja toistomäärillä. Toisin sanoen, jos katselet vaikka olympialaisten ratapyöräilijöitä tai pikaluistelijoita, sitä lihasmassaa ei ole tehty kelaamalla vaan vastusharjoittelulla.

    Uimalasta toisaalta on erittäin hyödyllinen työkalu paitsi oikean potkutekniikan harjoitteluun, myös laktaattikynnyksen hakemiseen

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Osaako joku sanoa kasvattaako uimalauta jalkojen lihaksia? Voimaa ainakin
    Ajattelin vaan kun yksi lääkäri treenaa pyöräilyn lisäksi sillain ja ihan hyvät jalkalihakset muuta eitee jaloille

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu