Osaako joku sanoa kasvattaako uimalauta jalkojen lihaksia? Voimaa ainakin
Ajattelin vaan kun yksi lääkäri treenaa pyöräilyn lisäksi sillain ja ihan hyvät jalkalihakset muuta eitee jaloille
Uimalautaaa
2
148
Vastaukset
- Anonyymi
asiallaisia vastauksia kiitos !ainakin jaksaa plkee mäet pyörällä paremmin !ja kai ainakin vähän lihaksiakin kasvattaa? ainakin monipuolinen kun pakarat etuja takareidet ja myös lantion kierto? vatsat
- Anonyymi
Koska vastus on verrattain pieni, niin vain pienessä marginaalissa. Ehkä oikeampi termi olisi lihaserottuvuus.
Eli kyllä se lihaskasvu tehdään salilla ja yleensä 6-12 per sarja toistomäärillä. Toisin sanoen, jos katselet vaikka olympialaisten ratapyöräilijöitä tai pikaluistelijoita, sitä lihasmassaa ei ole tehty kelaamalla vaan vastusharjoittelulla.
Uimalasta toisaalta on erittäin hyödyllinen työkalu paitsi oikean potkutekniikan harjoitteluun, myös laktaattikynnyksen hakemiseen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä841646Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2691551Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2711288Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1691262- 56877
- 66854
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em65843Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui40831- 40817
Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤44791