Osaako joku sanoa kasvattaako uimalauta jalkojen lihaksia? Voimaa ainakin
Ajattelin vaan kun yksi lääkäri treenaa pyöräilyn lisäksi sillain ja ihan hyvät jalkalihakset muuta eitee jaloille
Uimalautaaa
Anonyymi-ap
3
310
Vastaukset
- Anonyymi
asiallaisia vastauksia kiitos !ainakin jaksaa plkee mäet pyörällä paremmin !ja kai ainakin vähän lihaksiakin kasvattaa? ainakin monipuolinen kun pakarat etuja takareidet ja myös lantion kierto? vatsat
- Anonyymi
Koska vastus on verrattain pieni, niin vain pienessä marginaalissa. Ehkä oikeampi termi olisi lihaserottuvuus.
Eli kyllä se lihaskasvu tehdään salilla ja yleensä 6-12 per sarja toistomäärillä. Toisin sanoen, jos katselet vaikka olympialaisten ratapyöräilijöitä tai pikaluistelijoita, sitä lihasmassaa ei ole tehty kelaamalla vaan vastusharjoittelulla.
Uimalasta toisaalta on erittäin hyödyllinen työkalu paitsi oikean potkutekniikan harjoitteluun, myös laktaattikynnyksen hakemiseen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle192620Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom671669Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen
Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A71627Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise1121590Kuka? Riehui valtuuston kokouksessa tänään ?
Onko puolangan puolesta porukkaa. Vaikuttaa siltä. Sairasta.471513Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen
Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell911444Toivoisitko Rakas vielä?
Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.681356Keskustelua kasteesta
You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti4001214Ihan pieni näkeminen vaan
👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥311137En haluaisi kaiken kuihtuvan pois
ilman, että olemme voineet jutella rauhassa kasvotusten... Mutta mistä ihmeestä löydän sinut?521096