Uimalautaaa

Anonyymi-ap

Osaako joku sanoa kasvattaako uimalauta jalkojen lihaksia? Voimaa ainakin
Ajattelin vaan kun yksi lääkäri treenaa pyöräilyn lisäksi sillain ja ihan hyvät jalkalihakset muuta eitee jaloille

2

174

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      asiallaisia vastauksia kiitos !ainakin jaksaa plkee mäet pyörällä paremmin !ja kai ainakin vähän lihaksiakin kasvattaa? ainakin monipuolinen kun pakarat etuja takareidet ja myös lantion kierto? vatsat

    • Anonyymi

      Koska vastus on verrattain pieni, niin vain pienessä marginaalissa. Ehkä oikeampi termi olisi lihaserottuvuus.

      Eli kyllä se lihaskasvu tehdään salilla ja yleensä 6-12 per sarja toistomäärillä. Toisin sanoen, jos katselet vaikka olympialaisten ratapyöräilijöitä tai pikaluistelijoita, sitä lihasmassaa ei ole tehty kelaamalla vaan vastusharjoittelulla.

      Uimalasta toisaalta on erittäin hyödyllinen työkalu paitsi oikean potkutekniikan harjoitteluun, myös laktaattikynnyksen hakemiseen

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      61
      4418
    2. KALAJOEN UIMAVALVONTA

      https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar
      Kalajoki
      152
      3261
    3. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      49
      2544
    4. Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?

      Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?
      Kalajoki
      53
      2524
    5. Hukkuneet pojat kalajoella pakolaisia?

      Eivät osanneet suomea nimittäin.
      Maailman menoa
      110
      2235
    6. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      24
      1893
    7. Joku hukkui Hyrynsalmella?

      Oliko mökkiläinen taas?
      Hyrynsalmi
      23
      1662
    8. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      30
      1626
    9. Mitä sinä mietit

      Mies?
      Ikävä
      169
      1530
    10. Metsästysmökki

      Metsästyskortti saapui. Lisäksi metsästysmökki varata!
      Kuhmo
      36
      1265
    Aihe