Hyvä aika kolmella tonnilla

Anonyymi-ap

No niin siis sehän on sub 9min, ei sub 12min. Tavoitteet pitää olla korkealla. Miten tuohon pääsee, jos ei ole vielä mennyt cooperissa 3000m?

8

229

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Rennosti höpötellen

    • Anonyymi

      Juokse ensin cooper 4000m niin sub 9 min 3000m helpompaa.

      • Anonyymi

        Juokse ensin 9.40 ja sitten kovenna harjoittelua kohti yhdeksää minuuttia.

    • Anonyymi

      Siula kovia tavoja? Oletko joku junnu urheilija?

    • Anonyymi

      Sub 9h hepreaa tubettajalle. Puhetta riittää vaan ei mene.

    • Anonyymi

      Oon melkein aina juossut kuupperin kahteentoista minuuttiin.

    • Anonyymi

      Vauhtileikittelyllä kehittyy. Veteläl hölköttely ei yksin riitä.

    • Anonyymi

      Pyry juoksi treeneissä 9.36, vielä on matkaa tavoon.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      244
      4288

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      120
      2744

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2502

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      85
      1529

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      116
      1476

    6. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      48
      1199

    7. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      78
      1117

    8. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      45
      986

    9. Ne viimeiset kerrat

      Kun katsoit minua niin lämpimästi. En unohda sitä ❤️
      Ikävä
      59
      983

    10. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      173
      965
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt