Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juoksu- ja kävelytekniikasta

    Tavallinen hölkkäharrastaja olen, treenaan myös spurttipätkiä, koska muussa harrastuksessani tarvitsen nopeita, räjähtäviä spurtteja. Olen viime aikoina kiinnittänyt huomiota siihen, että kävelen ja juoksen suhteellisen lyhyellä askelella ja tuon etummaisen jalan koukussa alas. Kun katselen muita juoksemassa, joudun toteamaan, että he osaavat venyttää askeltaan, mutta minä en osaa. Ja tämähän luonnollisesti kostautuu vauhdissa. Mistä saisin tietoa ja oppia siitä millainen on oikea kävely/juoksutekniikka ja miten voisin ryhtyä korjaamaan omaa tyyliäni enemmän 'matkaavoittavaksi'?
    0292
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ongelmia kirjoitti:

    Tavallinen hölkkäharrastaja olen, treenaan myös spurttipätkiä, koska muussa harrastuksessani tarvitsen nopeita, räjähtäviä spurtteja. Olen viime aikoina kiinnittänyt huomiota siihen, että kävelen ja juoksen suhteellisen lyhyellä askelella ja tuon etummaisen jalan koukussa alas. Kun katselen muita juoksemassa, joudun toteamaan, että he osaavat venyttää askeltaan, mutta minä en osaa. Ja tämähän luonnollisesti kostautuu vauhdissa. Mistä saisin tietoa ja oppia siitä millainen on oikea kävely/juoksutekniikka ja miten voisin ryhtyä korjaamaan omaa tyyliäni enemmän 'matkaavoittavaksi'?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu