söiskin, niin paras palvelus, minkä itselleen voi tehdä on, että opettelee tekemään aivan överiterveellistä ja hyvää kasvismättöä, joka pärjää makukilpailuissa rilliruuille.
Nehän jopa väittää nykyään, että kaikki kasviksetkin muuttuu kehossa proteiiniks aivan kuten eläimilläkin huom.!
Nehän jopa väittää nykyään, että kaikki kasviksetkin muuttuu kehossa proteiiniks aivan kuten eläimilläkin huom.!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olennaista on paljonko saa energiaa, mikä on näläntunteen taso ja paljonko saa ravintoaineita kehoonsa. Olemme kaiken maailman kemikaalien ja lisäaineiden kyllästämiä joiden epäilen häiritsevän elimistön normaalia toimintaa. Tämä on yksi lisäsyy naukkailla vitamiinipillereitä jotta elimistö varmasti toimii kuten sen pitääkin.
Kasvisruoka on muuten hyvä paitsi se ei pidä niin tehokkaasti näläntunnetta loitolla. Kasvikset kiihdyttävät suoliston toimintaa mikä sekin lisää näläntunnetta. Ravintoaineita niistä kyllä saa ja energiaa niukanpuoleisesti. Madaltunut energiansaanti on hyvä juttu jos ei kärsi laihuudesta. Yleensä lihavuus on suurempi ongelma kuin alipainoisuus.
Hiilareista voidaan olla montaa mieltä. Itse en niistä niinkään välitä paljonko niitä saan. Enemmän ravinnon energiapitoisuus mietittyttää. Tarkistin juuri että makaronissakin on jopa 344 kilokaloria / 100 g eli enemmän kuin luulisi. Nuudeleissa on vain 63 kaloria / 100 g ja ne kuitenkin täyttävät vatsaa enemmän kuin kasvikset. -💊-.