Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kinteytys

    Portaiden stepperöinti ja juoksu (lasketaan aerobiseksi) kaventavat jalkojen lihaksia monipuolisesti ja saa ne näyttämään kiinteämmältä?

    Tämmöisen ohjeen olen kuullut, pitääkö paikkansa? Tahdon salilla hommatut isot puntit äkkiä pois.
    2603
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    "Portaiden stepperöinti ja juoksu (lasketaan aerobiseksi) kaventavat jalkojen lihaksia monipuolisesti ja saa ne näyttämään kiinteämmältä? "

    Ei lihasten pienentäminen kiinteytä vaan päinvastoin, löystyttää.

    Äänestä

    • "Portaiden stepperöinti ja juoksu (lasketaan aerobiseksi) kaventavat jalkojen lihaksia monipuolisesti ja saa ne näyttämään kiinteämmältä? "

      Liikunta eri muodoissa kuluttaa energiaa ja kulutat sitä ylimääräistä energiaa juuri siksi, ettet halua niiden varastoituvan kehoosi rasvaksi.

      Saat "kiinteytyksen" eli lihakset näkymään alentamalla rasvaprosenttisi LIIKUNNALLA.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Aria kirjoitti:

    Portaiden stepperöinti ja juoksu (lasketaan aerobiseksi) kaventavat jalkojen lihaksia monipuolisesti ja saa ne näyttämään kiinteämmältä?

    Tämmöisen ohjeen olen kuullut, pitääkö paikkansa? Tahdon salilla hommatut isot puntit äkkiä pois.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu