Karu totuus: Mitä parempi kunto, sitä suuremman osan ajasta juoksijan lihakset saavat levätä.

Anonyymi-ap

Kimmoisan lennokas huippujuoksijan askel vai aloittelijan löntystelyä?

Hitaalla hölkkäilijällä kosketus maahan on pitkä ja sen osuus ajasta on suuri. Lihakset ovat jännittyneenä paljon suuremman osan ajasta kuin hyvällä juoksijalla. Vastaavasti lihas on rentoutuneena ja lepää pienemmän osan ajasta.

Huonokuntoinen juoksija ponnistaa joka askeleella ylöspäin ja juoksu on ikään kuin jatkuvaa kiipeämistä. Hyvällä juoksijalla jalka toimii ikään kuin jousena pompauttaen juoksijan aina uuteen ilmalentoon paljon pienemmällä työmäärällä.

7

99

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      huonokuntoisille oikea lääke on sauvakävely

    • Anonyymi

      Tavisläskillä ilmalento jää lyhyeksi maan vetovoima vetää puoleensa tehokkaasti, sama pätee myös mäkihyppyyn.

      • Anonyymi

        Tuolla tuskin on väliä jos mara menee alle neljän

    • Anonyymi

      Pitäisikö tavoläskinkin siis juosta 180 kadenssilla jotta lihas pääsisi lepäämään?

    • Anonyymi

      Mitä parempi kunto, sitä nopeammin lihakset palautuu.

    • Anonyymi

      Tunkkauksessa hiki virtaa ilman lentoa.

    • Anonyymi
      UUSI

      Hitailla hölkkääjillä ei ole lentovaihetta ollenkaan. Ei vaikka saisivat vauhtia menoonsa. Olen nähnyt sub3 ukon köpöttelemässä ilman ilmalentoa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Rakastatko?

      Ala kertomaan se ja heti
      Ikävä
      71
      3095

    2. Mikä haluat olla kaivatullesi?

      1. Kaveri 2. Ystävä 3. Panokaveri 4.puoliso 5 jokin muu
      Ikävä
      92
      2865

    3. Kosiako meinasit?

      Voi sua rakas ❤️
      Ikävä
      51
      2105

    4. Mietin että

      Onko tästä enää paluuta entiseen? Ainut asia joka päiviini toi taannoin iloa, oli meidän yhteinen hassuttelu ja huumorin
      Ikävä
      20
      1565

    5. Oot ilkee paha noita

      Paha babushka Luulitko etten tienny
      Ikävä
      15
      1349

    6. Nyt rupeaa löytymään talonmiestä ja muuta sankaria hallipaloon

      Kyllä on naurettavia juttuja tuossa paikallislehdessä, että saa tosiaan nauraa niille..
      Vimpeli
      5
      1328

    7. Aaamu on täällä taas!

      Hyvää ja rauhallista työpäivää rakkauteni. Kunpa vaan hymyilisit enemmän. Toivon, että joku kaunis päivä kanssani et vaa
      Ikävä
      13
      1301

    8. Tajusin vaan...

      Että olen pelkkä kroonistunut mielisairas. Olen sairauspäissäni luullut itsestäni liikaa. Luulin, että olen vain korkein
      Ikävä
      13
      1273

    9. Sytyttikö hallin lapsi vai joku mielipuoli

      Onko tietoa? Toivon jälkimmäistä
      Vimpeli
      18
      1250

    10. Noin ulkonäkö-jutut ei multa

      Nainen, koskaan en ole kirjoittanut siitä mitään ilkeää. Ei kuulu tapoihin
      Ikävä
      24
      1232
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt