Olen menossa personal trainerille ja mietinkin mitä asioita hän kyselee taustoiksi..? Ovatko pelkästään jotain perusjuttuja (paino, pituus jne.) vai myös jotain laajempaa, jota voisin jo miettiä etukäteen?
Personal trainer
@@na
2408
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vaikka omakoht. kokemusta ei oo voisin kuvitella, että hän pyrkii kartottamaan sun liikuntahistoriaasi so far sekä elämäntapojasikin, jotka luonnollisestikin vaikuttaa treeniin. Ruokailutottumukset ja ruokavalio varmaankin kuuluvat siihen, samoin tupakoitko, ehkä hän utelee myös onko mahdollisia luunmurtumia tai muita haavereita sattunut joskus, jne.
Mutta mene ja tiedä ja tuu sit kertoon FAKTAtietoa meille muillekin. ; )
Mikä on urheilu tausta (käykö lenkillä esim.kuinka säännöllisesti,harrastanut/harrastaako jotain)
mahdolliset vammat/sairaudet?(polvivammat,astma)
ruokatottumuksista esim.onko tapana syödä kahvin kanssa pullaa tai keksiä?kuinka monta lämmintä ateriaa jne..
Onko kokemuksia aiemmasta treenauksesta tai painon pudottamisesta?kuinka paljon paino pudonnuT?
ihan perus juttuja.minä en itse henkilö kohtaisesti ensimmäisenä kysy painoa ja pituutta,mutta jotkut tekevät niin.
onnea matkaa!