Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalorit

    Yritän ruokavalion ja liikunnan avulla laihduttaa muutaman kilon. Kaloritarpeeni on päivässä noin 2600 kcal. Mutta en ymmärrä näistä kaloreista juurikaan..

    Jos haluaa laihduttaa, pitäisi kuluttaa enemmän kuin syö. Mutta jos vähemmän syömistäni, saan vähemmän kaloreita. Mutta kuitenkin tarvitsisin päivittäin ne 2600 kaloria? Voisiko joku valaista, miten nämä asiat menee (jos kukaan tajusi tästä viestistä mitään..) tai antaa vinkkejä joistain nettisivuista?

    Vai vähenänkö syömistä ja saan päivässä vähemmän kaloreita. Yritän tarkkailla, mistä ne kalorit tulee, joten pyrin valikoimaan niitä kaikkein terveellisimpiä ruokia. Liikuntaa harrastan 2-6 kertaa viikossa noin tunnin päivässä(hölkkä ja kävely) mutta sateisina päivinä makoilen vain tv:n edessä.. Tuleeko tällaisesta laihduttamisesta ikinä tuloksia? :)
    0163
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    blääh kirjoitti:

    Yritän ruokavalion ja liikunnan avulla laihduttaa muutaman kilon. Kaloritarpeeni on päivässä noin 2600 kcal. Mutta en ymmärrä näistä kaloreista juurikaan..

    Jos haluaa laihduttaa, pitäisi kuluttaa enemmän kuin syö. Mutta jos vähemmän syömistäni, saan vähemmän kaloreita. Mutta kuitenkin tarvitsisin päivittäin ne 2600 kaloria? Voisiko joku valaista, miten nämä asiat menee (jos kukaan tajusi tästä viestistä mitään..) tai antaa vinkkejä joistain nettisivuista?

    Vai vähenänkö syömistä ja saan päivässä vähemmän kaloreita. Yritän tarkkailla, mistä ne kalorit tulee, joten pyrin valikoimaan niitä kaikkein terveellisimpiä ruokia. Liikuntaa harrastan 2-6 kertaa viikossa noin tunnin päivässä(hölkkä ja kävely) mutta sateisina päivinä makoilen vain tv:n edessä.. Tuleeko tällaisesta laihduttamisesta ikinä tuloksia? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu