Juoksuharrastusta aloittelevana alkoholistina olen kiinnostunut tietämään, kuinka kovia juoksijat ovat dokaamaan? Millaisia määriä kerralla / viikon kuluessa vedätte? Suositteko väkeviä vai mietoja juomia? Onko suurkulutus kuinka yleistä? Miten treenaaminen ja palautuminen ym. suhteutuvat ko. rinnakkaisharrastukseen?
Ryyppääminen ja juoksuharrastus
Anonyymi-ap
3
148
Vastaukset
- Anonyymi
Pullo Bordeaux blanchia aamupäivällä ja 10 kilometrin tasavauhtilenkki päälle 3 min/ km vauhdilla.
Iltapäivällä monopol cocnacg 1 litra ja päälle intervalli 15 km 3 min / km vauhdilla ja lopuksi tyhjennys
Yöllä 4 tölkkiä sandelsin keskiolutta ja päälle 20 km polkujuoksu loppua kohden kiihdyttäen.
Harjoituksen jälkeen 2 siideriä carlsbergeriä ja loppuverryttely.
Ennen kisoja ei kannata ottaa mitään riskiä olemalla selvä, sillä lopputulos on optimaalinen, jos harjoittelu on hektistä ja tasaisesti kuormittava. - Anonyymi
Toinen pitää valita.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse794578Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1093813Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1603566Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.512030Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575711928Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891259- 1281088
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1381024- 57953
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä27872