Juoksuharrastusta aloittelevana alkoholistina olen kiinnostunut tietämään, kuinka kovia juoksijat ovat dokaamaan? Millaisia määriä kerralla / viikon kuluessa vedätte? Suositteko väkeviä vai mietoja juomia? Onko suurkulutus kuinka yleistä? Miten treenaaminen ja palautuminen ym. suhteutuvat ko. rinnakkaisharrastukseen?
Ryyppääminen ja juoksuharrastus
Anonyymi-ap
2
128
Vastaukset
- Anonyymi
Pullo Bordeaux blanchia aamupäivällä ja 10 kilometrin tasavauhtilenkki päälle 3 min/ km vauhdilla.
Iltapäivällä monopol cocnacg 1 litra ja päälle intervalli 15 km 3 min / km vauhdilla ja lopuksi tyhjennys
Yöllä 4 tölkkiä sandelsin keskiolutta ja päälle 20 km polkujuoksu loppua kohden kiihdyttäen.
Harjoituksen jälkeen 2 siideriä carlsbergeriä ja loppuverryttely.
Ennen kisoja ei kannata ottaa mitään riskiä olemalla selvä, sillä lopputulos on optimaalinen, jos harjoittelu on hektistä ja tasaisesti kuormittava. - Anonyymi
Toinen pitää valita.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait483250Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso3933Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani3810Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 68780Mistä tietää, onko hän se oikea?
Siitä, kun sitä ei tarvitse miettiä. Siitä, kun hänen olemassa oleminen ja ajatteleminen saa hymyilemään. Siitä, kun ha60714- 15688
Miten voitkin olla aina niin fiksu
...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä32611Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es21601- 42590
Sofia Zida puhuu rehellisesti suhteesta Andy McCoyhin: "Se on ollut mulle tavallaan..."
Sofia ja Andy, aika hellyttävä parivaljakko. Sofia Zida on mukana Petolliset-sarjassa. Hänet nähtiin Yökylässä Maria Ve3569