Juoksuharrastusta aloittelevana alkoholistina olen kiinnostunut tietämään, kuinka kovia juoksijat ovat dokaamaan? Millaisia määriä kerralla / viikon kuluessa vedätte? Suositteko väkeviä vai mietoja juomia? Onko suurkulutus kuinka yleistä? Miten treenaaminen ja palautuminen ym. suhteutuvat ko. rinnakkaisharrastukseen?
Ryyppääminen ja juoksuharrastus
Anonyymi-ap
2
133
Vastaukset
- Anonyymi
Pullo Bordeaux blanchia aamupäivällä ja 10 kilometrin tasavauhtilenkki päälle 3 min/ km vauhdilla.
Iltapäivällä monopol cocnacg 1 litra ja päälle intervalli 15 km 3 min / km vauhdilla ja lopuksi tyhjennys
Yöllä 4 tölkkiä sandelsin keskiolutta ja päälle 20 km polkujuoksu loppua kohden kiihdyttäen.
Harjoituksen jälkeen 2 siideriä carlsbergeriä ja loppuverryttely.
Ennen kisoja ei kannata ottaa mitään riskiä olemalla selvä, sillä lopputulos on optimaalinen, jos harjoittelu on hektistä ja tasaisesti kuormittava. - Anonyymi
Toinen pitää valita.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 724088
Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti
Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans553770Surullista
Että menetit sen naisen , tosi surullista ja vielä oman tyhmyyden takia ,ymmärrän että se on masentavaa522324Muuttunut käytös
Onko kaivattusi käytös muuttunut? Tiedätkö mistä se johtuu? Haluatko kertoa, mitä tapahtui?432105Väkeä oli liikkeellä
Nyt leijutaan pilvissä. Kun eläinpuistossa oli porukkaa 😆😆 Olihan siellä kun ilmaiseksi pääsivät. Eiköhän se juuri sik361895- 491819
- 971573
Kummallista
Oletteko koskaan ihastuneet ihmiseen, joka ei ulkonäöltään vastaa ollenkaan ihannettanne?551563- 391486
- 351378