Ei mitään köpöttelyä enää vaan vauhdin hurmaa ja kunnollista juoksua. 1500m tavisurheilijalle paras juoksumatka kunnon testaamiseen tasosta riippumatta. Maratonit sopii vain harvoille.
Veteraanien kannattaisi juosta 1500m ei maratonia
Anonyymi-ap
16
245
Vastaukset
- Anonyymi
Juu. Ei mitään titaanien taistoa 100km dnf:ää poluilla. Sen sijaan rentoa rallattelua 1500m.
- Anonyymi
3x juoksua viikossa. Nopeusharjoitus, intervallit, kevyt pitkis. Lisäksi 2-3x voimaharjoitusta.
- Anonyymi
Rentoa höpöttelyä mavereenien lomassa
Perjantaina alkon kautta ja kunnolla kirkasta viikonvaihteessa.
- Anonyymi
Veteraanien kannattaisi kertoa sotatarinoita kapakoissa.
- Anonyymi
Usassa veteraanit jäävät palveluksesta 35v.
- Anonyymi
Koskahan dnf-polkukävelyt loppuu? Eikö kannattaisi ensin vähän kehittää kondista, että pystyy juoksemaan poluilla. Ylämäet käveltäkööt, mutta muuten.
- Anonyymi
Miulla tavo alle 10
- Anonyymi
Veteraanien kannattaa painottaa jalkakyykkyä, maastavetoa sekä penkkipunnerrusta, siis voimatasoja.
Juoksua max kahdesti viikossa, jos pää ja nivelet kestävät.- Anonyymi
Juoksun iskutus pilaa polvet ja akillesjänteet. Neulaspolkuja kannattaa suosia, marjaämpärin kanssa luontoon kirmaamaan.
- Anonyymi
Maratoni vuodessa, puokkeja keväällä ja loppusyksystä. Talvella hiihtoa. Pyöräily ympärivuotiseksi lähiliikuntamuodoksi. Pidemmälle kuin postilootalle.
- Anonyymi
1500 m juostaan kaikki piipussa. No, niinhän sotaveteraanit kertoivat juosseensa rintamallakin.
- Anonyymi
Vasalan enkka meni keposesti, kun t32n antoi valmennusta.
- Anonyymi
Lenkkeilymielessä kaikki turhanjuoksut eli alle 10 km on vain ajanhukkaa.
- Anonyymi
Koitappa vetää tonnivitonen alle 5 min. Hämmästyt kuormaa.
- Anonyymi
Siinä taas yksi nylkkyapina.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siinä taas yksi nylkkyapina.
Mutta ei maailman ainoo
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onnea Riikka! Työttömyys aste on nyt täysi kymppi!
🎯 💪 Kiitoksia Riikalle ansiokkaasta työstä Suomen kansantalouden tuhoamisessa. V.Putin suljetun rajan tuolla puolen1355375Hyvällä tuurilla Suomen väkiluku nousee 7 miljoonaan
Vuoteen 2050 mennessä, mikäli onnistumme maahanmuuttopolitiikassa hyvin. Näin analysoi väestötieteen tohori Hiilamo. ht1894501Riikka jytkytti työttömyyden uuteen ennätykseen!
Erinomaista työtä jälleen kerran irvistelevältä saksiniekalta. ”Yhtä korkeaa työttömyysastetta ei löydy työvoimatutkimu1764420Miksi media ei ole tutkinut Li Anderssonin antifa-yhteyksiä
Antifa on väkivaltainen äärivasemmistolainen terrori-järjestö, joka USA:ssa on nyt kielletty. Andersson itse on äärivas874123Keskisarja kiihotti persuja kansanryhmää vastaan
Rikoksen vakavuutta lisää se, että Keskisarja toimii eduskuntapuolueen puheenjohtajana, jonka puheilla on enemmän painoa494020Aamun Riikka: sakset tiputtavat 31 000 lasta köyhyysrajan alle
✂️ STM:n tuoreen arvion mukaan Riikan leikkaukset pudottavat peräti 31 000 lasta köyhyysrajan alle, kun aikaisempi THL613690Päivän Riikka: Valmet Automotive aloittaa jättimäiset muutosneuvottelut
😭😭😭😭😭😭😭 Tämäkin vielä, Brutukseni. Että ei olisi Suomen historian pahimmat työttömyysluvut riittäneet, niin Riik1043650Mercedes-Benzille riitti Suomen äärioikeistohallitus
Tästä jo pari vuotta sitten varoiteltiin, että kaikki ulkomaalaiset investoijat poistuvat fasistipersujen myötä tukemast343576Juuri nyt! Parturi bongattu Sannan seurassa!
🌐 Breking News 📢 🗞️ 🆕 Kaksikko bongattu Suomen Helsingin Töölöstä. Kyllä. Sieltä samasta Töölöstä, josta kuppakin23547Kolmepäiväinen työviikko on kulman takana
Zoomin toimitusjohtajan mukaan tekoäly alkaa olla monissa työtehtävissä niin tehokas, että ihmiset voivat pudottaa työpä153539