Ei mitään köpöttelyä enää vaan vauhdin hurmaa ja kunnollista juoksua. 1500m tavisurheilijalle paras juoksumatka kunnon testaamiseen tasosta riippumatta. Maratonit sopii vain harvoille.
Veteraanien kannattaisi juosta 1500m ei maratonia
Anonyymi-ap
18
302
Vastaukset
- Anonyymi
Juu. Ei mitään titaanien taistoa 100km dnf:ää poluilla. Sen sijaan rentoa rallattelua 1500m.
- Anonyymi
3x juoksua viikossa. Nopeusharjoitus, intervallit, kevyt pitkis. Lisäksi 2-3x voimaharjoitusta.
- Anonyymi
Rentoa höpöttelyä mavereenien lomassa
Perjantaina alkon kautta ja kunnolla kirkasta viikonvaihteessa.
- Anonyymi
Veteraanien kannattaisi kertoa sotatarinoita kapakoissa.
- Anonyymi
Usassa veteraanit jäävät palveluksesta 35v.
- Anonyymi
Koskahan dnf-polkukävelyt loppuu? Eikö kannattaisi ensin vähän kehittää kondista, että pystyy juoksemaan poluilla. Ylämäet käveltäkööt, mutta muuten.
- Anonyymi
Miulla tavo alle 10
- Anonyymi
Veteraanien kannattaa painottaa jalkakyykkyä, maastavetoa sekä penkkipunnerrusta, siis voimatasoja.
Juoksua max kahdesti viikossa, jos pää ja nivelet kestävät.- Anonyymi
Juoksun iskutus pilaa polvet ja akillesjänteet. Neulaspolkuja kannattaa suosia, marjaämpärin kanssa luontoon kirmaamaan.
- Anonyymi
Maratoni vuodessa, puokkeja keväällä ja loppusyksystä. Talvella hiihtoa. Pyöräily ympärivuotiseksi lähiliikuntamuodoksi. Pidemmälle kuin postilootalle.
- Anonyymi
1500 m juostaan kaikki piipussa. No, niinhän sotaveteraanit kertoivat juosseensa rintamallakin.
- Anonyymi
Vasalan enkka meni keposesti, kun t32n antoi valmennusta.
- Anonyymi
Lenkkeilymielessä kaikki turhanjuoksut eli alle 10 km on vain ajanhukkaa.
- Anonyymi
Koitappa vetää tonnivitonen alle 5 min. Hämmästyt kuormaa.
- Anonyymi
Siinä taas yksi nylkkyapina.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siinä taas yksi nylkkyapina.
Mutta ei maailman ainoo
- Anonyymi
Kannattaako juosta matkaa mikä menee kähöksi? 1500m rentoa rallattelua.
- Anonyymi00018
Tule juttelemaan kuumien naisten kanssa nyt! https://Laura.hoty.lat/Laura#/?/?/qd3js08rp
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 501447
- 591381
SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p10988- 60791
- 49774
Mitä se olisi
Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?41755Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!
Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.118607Sotekeskus
Aloite on hyvä, kiitokset siitä. Mutta jos olette yhtään seuranneet hyvinvointialueen kokouksia niin sehän on jo nuijit32587Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit81582- 38556