Kauhee nälkä kun oon laihiksella. Makkaraa ja tuhtia ruisleipää voilla tekee koko ajan mieli. Saas nähdä kuinka kauan tämä hullutus kestää kunnes ratkeen johonkin pizzaan ja oluseen. Pitäis varmaan opetella jotain kasvisruokareseptejä, mutta kun inhoon kaikkia kasviksia, enkä oikein osaa kokata niistä mitään. Mikä neuvoksi?
Kauhee nälkä jäytää sisuksissa
Anonyymi-ap
18253
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Ei laihiksella laihdu jos ei syö. Elimistö menee säästötilaan ja käy just päinvastoin .. paino lisääntyy.
Saa syödä, muttei hiilareita.
Hiilihydraatit aiheuttaa näläntunetta ja väsyneen olon.
Leivät, peruna, pasta, jauhotuotteet on pelkkää hiilaria ja niitä suomaliset syö, etät ei ole mikään kumma, että ihmiset lihoo.
Rasvaa, lihaa ja kasviksia, niin laihtuu, eikä ole väsymystä.
Tuolla saat nälän pois, olen opettelemassa käyttämään:
https://www.s-kaupat.fi/tuote/vegesun-soijarouhe-tumma-500g/4742885010212
Paljonko soijaa vastaa 400 grammaa jauhelihaa?
Soijarouhe itsessään ei maistu juuri miltään, joten maustaminen on kaiken a ja o. 2 dl kuivaa soijarouhetta vastaa noin 400g jauhelihaa. 1 dl soijarouhetta painaa kuivana noin 35g.
500g pussi soijarouhetta vastaa siis noin 2,8kg jauhelihaa ja kustantaa kaupasta riippuen noin 3,5€.
Älkää vaan miehille ja nuorille pojille syöttäkö soijaa😏
Mikä ettei. Se auttaa naisvaivoihin 😉
Vesi täyttää vatsaa eikä sisällä lainkaan energiaa. Se voi kumminkin viedä ravintoaineita pois elimistöstä. Nälissään elimistö pyrkii arvatenkin säästelemään vitamiineja ym. joten luultavasti niitä kulkeutuu tuolloin tavallista niukemmin k*sen mukana pois elimistöstä. Nuudelit eivät ole kasviksia ja niissä on mukavan vähän energiaa. Täyttävät vatsaakin enemmän kuin kasvikset. Vesimeloni on todella hyvää.
Kasvisten ongelma on yleensäkin se, että ne on vetisiä, happamia, liian makeita tai mauttomia ja niiden suutuntuma ja koostumus on yleensäkin pskoja. Perunakin maistuu ihan prseeltä, jos ei ole mukana jauhelihakastiketta tai jotain muuta vastaavaa. Oikeastaan ainut kelvollinen hedelmä on banaani tai ehkä klementiini, mutta ei niitäkään nyt määräänsä enempää voi syödä ja todennäköisesti, koska ovat syötäviä, eli hyviä (tai no, ihan ok), ovat näin ollen myös epäterveellisiä.
Näistä ultraprosessoiduista nyhtökauroista, mifuista ja muista epäluonnollisista tuotteista en tiedä yhtään mitään, mutta luultavasti menee ojasta allikkoon, jos vaihtaa ultraprosessoidun leikkelemakkaran tällaisiin?
Eli käytännössä ainut ja hyvä ja terveellinen ruoka mitä voin syödä ilman yökkäysrefleksiä on kala. Mutta vissiiin sekin on jotenkin väärin dietin kannalta? Joitain sieniä voin myös syödä, mutta niidenkin valmistukseen tarvitaan usein voita ja suolaa. On hankalaa
Minusta taas kasvijset ovat herkullisia ja valtsaosin suutuntumaltaan mainioita. Nuudelie suutuntumaa taas ei voi kehua.
Pieleen menee, jos olet syömättä niin aineenvaihdunta hidastuu ja sitten kun alat syömään niin kaikki kertyy ns. laitoihin kiinni. Nopeuta aineenvaihduntaa, useita pieniä annoksia ja liikettä ahteriin
Nii-i, pitäis vaan ruveta väkisten syömään kasviksia, mutta kun mä inhoon niitä. Yhden ainutta hyvää kasvisruokaa en ole ikinä syönyt. Lähimpänä hyvää kasvisruokaa on kaalilaatikko, jossa siinäkin on jauhelihaa. Luultavasti ihan kamalaa, jos ei olis
ei niitä rehuja niin kauheasti tarvitse syödä, katsot vain että saat proteiineja riittävästi. ne just vievät näläntunteen pois
TV näyttää ohjelmaa, Maryn helpot kokkailut.
On kasvisruokaa, mitä tekee. Rento tapa laittaa ruokaa. Ja kaunis nuori nainen, kiva katsellakin.
Onnea oppimiseen! Martatkin neuvovat mielellään.
Bodarit syövät soijaa ja muutakin proteiinia, eläin ja kasvi proteiineja, mahtuu mahaan enemmän proteiinia kun pienempi tilavuus kuin lihalla. Näin siis tehokkaampaa.
Huono laihis, jos on ratkeamisen riski. Laihiksellakaan ei kuuluisi olla nälkä.
Jos haluta pitää tuollaisia "paastopäiviä", niin toimivinta on yhdistää siihen päiviä, jolloin syöt suht nornaalisti, mutta et tietenkään ihan järjettömästi liikaa. Tällöin elimistö ei pääse menemään paastomoodiin, etkä koskaan ns. ratkea ja heitä hommaa sen takia roskikseen. Syömisiään ei aina kannata miettiä päiväkohtaisesti, vaan ennemmin vaikka viikon tai muutaman päivän pätkissä. Itselleni tuo toimi aikanaan mainiosti, melkein jopa liian hyvin, kun pudotin nelisenkymmentä kiloa. Ja mikä parasta tällä ajattelulla kilot on ollut myös helppo pitää poissa.
Lisään ... paastopäivissä oli itselleni myös se etu, että niitä pitämällä mahalaukkuni kutistui, jolloin pienemmistä annoksista alkoi tulla täysi olo.
Lautasmalli on melko hyvä. Salaattia ja kasviksia suurin osa. Sitten proteiinia. Turvaa tuo proteiinin saanti niin ei ole nälkä. Jätä muut makeat vähemmälle. Syö makean nälkään hedelmiä ja rahkaa.
Käytä hyvän ruuan valmistamiseen nälkäenergia. Aamulla kannattaa suosia kanamunia, esim. yksi keitetty kanamuna piirakan tai leivän päällä torjuu pitkälle päivään nälkää. Samoin turkkilainen jugurtti, muutama pähkinä sekaan, pätkä banaania ja kuivahedelmiä tai sitten kaupan proteiinirahka, ellei ehdi tehdä itse mitään. Päivällä broileria, salaattia ja raejuustoa (josta en itse kyllä välitä lainkaan, mut tuputtavat sitä aina mukaan). Siinä oli helpot. Ja illalla joku paneroitu jättipihvi..😅