Olen yli 10 vuotta saanut seurata 2.21-maratoonarin harjoittelun määrää. Järkyttävä määrä treenejä!

Anonyymi-ap

Kyseinen kaveri tekee ainakin kaksi treeniä päivässä. Juoksu näyttää rauhalliselta, mutta heti pistää silmään, että maisema hänellä vaihtuu huimalla nopeudella. Sellaiset 20 - 25 km/h vauhtia pitää yllä ja vedoissa mennään päälle 35 km/h.

Perusharrastelijoista poiketen hän ei hae ja kerää harjoituskilometrejä vaan kilpamaratoonarina harjoittelu on vauhtihakuista. Ruumiinrakenteeltaan hän on niin hoikka ja siro, että sellaiset ovat todella todella harvassa.

Nyt näyttäisi siltä, että hänen ennätys jää tuohon 2.21-tasolle.

Tunnen erään toisen jo uransa lopettaneen harrastajan, joka juoksi maratonin ajassa 2.45. Hän treenasi vain kerran päivässä kuutena päivänä viikossa. Näin valtava pudotus on 2.45 vs 2.21.

Mutta pistää miettimään miten sitten nuo maailmanluokan 2.00-menijät treenaavat? Pakko olla todella poikkeava geneettinen lahjakkuus.

12

264

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kiptum reenasi yli 300 km viikossa.
      Kovilla vauheilla

      • Anonyymi

        Douppasi melko varmasti,mutta koska edesmennyt niin rauha hänelle.


      • Anonyymi

        Ei ne kilometrit. Kilometrejähän on helppo kerätä, mutta maailmanluokan maratoonarit tietävät, että kisoissa mitataan aikaa ja aika pienenee vain nostamalla vauhtia.

        Varmasti nuo huiput tekevät paljon vauhtivetotreenejä ja ennen kaikkea todella monipuolista harjoittelua. Kilometrejä keräämällä saa vain väsytettyä itsensä ja kisavauhti asettuu aktiiviharrastelijoille tyypilliselle 2.30-3.00-tasolle.


    • Anonyymi

      2.21 mänijä ahnehtii liian kovia vauhteja. Hänellä maisemat vaihtuu, niin treenitunteja ei tule kovin paljoa. Ja kaikki never easyä.

    • Anonyymi

      Tolla vetonopeudella kannattaisi siirtyä satasen juosijaksi. Olisi suomen paras heittämällä.

    • Anonyymi

      Kyllähän se maisema vaihtuu polkupyörän selässä tuota vauhtia. Ooaaee.

    • Anonyymi

      Onko tämä maratoonari se Batin kolleega, jota Bati aina kannustaa Helsingin tapahtumissa?

      • Anonyymi

        Oscarko?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Oscarko?

        Batin bestis. Ooaaee.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Oscarko?

        Juu. Alkanut hänkin pyöräilemään kuten Henri.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Alkanut hänkin pyöräilemään kuten Henri.

        Ukko voisi lähteä batin kanssa 20km/h fillari kimppalenkille, kun hyvää pataa keskenään ovat. Best friends forever. Ooaaee.


    • Anonyymi

      20 km/h liian kova vauhti Baltsulle. 15 sopiva

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      233
      4169
    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      112
      2634
    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2382
    4. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      116
      1436
    5. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      81
      1436
    6. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      48
      1179
    7. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      78
      1087
    8. Ne viimeiset kerrat

      Kun katsoit minua niin lämpimästi. En unohda sitä ❤️
      Ikävä
      59
      963
    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      45
      946
    10. Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme

      Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu
      Ikävä
      58
      921
    Aihe